35 razloga zašto smo sretniji od naših roditelja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Mladi danas imaju mnogo više šansi za zdravu i sretnu starost nego prethodne generacije.

Napredak u medicini

1. Endoprotetika je postala bolja

Zamjena zglobova prestala je biti rijetkost, uključujući i činjenicu da stariji ljudi, iako što je duže moguće, vode aktivan način života. Studija Univerziteta u Ajovi otkrila je Totalne zamjene koljena: efikasne, skupe i rastuće da se ukupan obim zamjene koljena više nego udvostručio u posljednjih 20 godina. U Rusiji je prema podacima za 2013. urađeno 0, 4. Endoprotetika velikih zglobova u Ruskoj Federaciji, operacije zamjene velikih zglobova na 1000 ljudi.

2. Podmlađivanje ćelija

Istraživanje ćelija moglo bi biti izvor mladosti za starije ljude u budućnosti. Eksperimenti pokazuju da se starenje tkiva sisara može preokrenuti. Mlada krv ne preokreće starenje kod starih miševa mijenjajući cirkulaciju krvi u mladosti. Osim toga, naučnici traže načine na koje lijek podstiče stare mišiće i starenje mozga kako bi kalibrirali ključne ćelijske signalne mreže za popravku starog tkiva.

3. Više informacija o upali

Naučnici su dobili više podataka o ulozi upale u nastanku raznih bolesti. Oni su povezani sa Kontrolisanjem okidača upale povezane sa starenjem može produžiti „zdravstveni raspon“Parkinsonove i Alchajmerove bolesti, smanjenog metabolizma i raka. To je zato što upala blokira regenerativne odgovore matičnih stanica.

4. Veća sigurnost medicinskih podataka

Kompjuterizacija dovodi do toga da jednog dana bolnice više neće gubiti informacije o vašim vakcinacijama, alergijama, prethodnim dijagnozama i prepisanim lekovima. Ovo olakšava lekaru da prepiše lečenje i čini terapiju efikasnijom.

5. 3D štampa

Još jedna tehnološka inovacija koja bi mogla postati dostupna u bliskoj budućnosti je 3D štampanje dijelova tijela. Istraživači sa Univerziteta Wake Forest razvili su sistem 3D bioprintinga kako bi proizveli konstrukcije tkiva ljudskog razmjera sa strukturnim integritetom ušiju, kostiju i mišića, koji su uspješno implantirani u životinjske organizme.

6. Inženjering tkanina

Naučnici uče da transformišu matične ćelije u druge vrste ćelija u tkivnom inženjerstvu i regenerativnoj medicini, što će u budućnosti omogućiti stvaranje zamene za organe zahvaćene bolešću, a koje telo primaoca neće odbaciti.

7. Vakcina protiv humanog papiloma virusa

Humani papiloma virus je glavni uzročnik raka grlića materice. Oralnim seksom može se prenijeti u usnu šupljinu i uzrokovati tumore tkiva vrata i glave. HPV vakcina je efikasna prevalencija HPV-a nakon uvođenja programa vakcinacije u Sjedinjenim Državama za borbu protiv njega.

8. Vakcine protiv raka

HPV vakcina nije jedina vakcina koja može spriječiti rak. Novi napredak u imunoterapiji dovodi do lijekova koji treniraju tijelo da se bori protiv tumorskih stanica. Na primjer, kubanski naučnici razvili su vakcinu protiv raka pluća CIMAvax vakcina protiv raka pluća, američki naučnici - protiv raka prostate Vakcina Treatment za rak prostate.

9. Sekvenciranje ljudskog genoma

Naučnici pokušavaju da dobiju potpune informacije Sve o projektu Human Genome o tome koji geni mogu biti odgovorni za razne bolesti. To stvara ogromne mogućnosti za prevenciju i liječenje bolesti.

10. Genetski skrining

Što više informacija dobijemo o genima koji izazivaju određene bolesti, skrining može biti korisniji. Tako se podaci o jednom članu porodice mogu koristiti za prevenciju bolesti kod njegovih rođaka. Na primjer, ako neko u porodici ima rak dojke, moći će se otkriti rizik za druge i uraditi, na primjer, profilaktičku mastektomiju.

11. Ciljana terapija raka

Ciljane terapije raka zamjenjuju destruktivnu kemoterapiju, koja može prepoznati izmijenjene stanice i samo se boriti protiv njih. Ovo je posebno važno za starije osobe, koje su vrlo osjetljive na nuspojave tradicionalnih tretmana.

12. Novi antibiotik

Starije osobe su posebno osjetljive na infekcije, a zabrinjava pojava bakterija koje je teško kontrolirati tradicionalnim lijekovima. Međutim, naučnici sa Univerziteta Northeastern nedavno su otkrili novi antibiotik koji ubija patogene bez vidljive rezistencije, prvi novi antibiotik u posljednjih 30 godina. Lijek bi mogao biti dostupan za upotrebu u narednih pet godina.

13. Novi načini prevencije i liječenja moždanog udara

Razvijen je novi instrument za uklanjanje krvnih ugrušaka koji uzrokuju moždani udar. Uvodi se u krvni sud kroz mali kateter, a zatim se uklanja krvni ugrušak. Istraživanja pokazuju da Solitaire uređaj za obnavljanje protoka u odnosu na Merci Retriever kod pacijenata s akutnim ishemijskim moždanim udarom (SWIFT): randomizirano, paralelno grupno ispitivanje bez inferiornosti u kojem su se pacijenti koji su testirali novi uređaj oporavili od moždanog udara brže i s manje komplikacija od onih koji su bili tradicionalno tretirani.

14. Jasnija očitavanja ultrazvuka

Ultrazvučni pregled pomaže da se identifikuju mnoge bolesti, da se posmatra šta se dešava sa organizmom u realnom vremenu. Ranije su ultrazvučni aparati bili glomazni, pa se nisu uvijek koristili kada je to bilo potrebno. Međutim, sada postoje prijenosni skeneri koji mogu prikazati sliku na pametnom telefonu ili tabletu. I naravno, poboljšana je kvaliteta slike i kvalifikacija stručnjaka odgovornih za istraživanje.

15. Minimalno invazivna hirurgija

Za mnoge operacije više ne morate praviti velike, bolne rezove koji odgađaju period oporavka. Laparoskopska kirurgija omogućava vam da dođete do mjesta intervencije kroz male rupe. To smanjuje rizik od komplikacija nakon operacije i može dugoročno pozitivno utjecati na kvalitetu života pacijenta.

16. Operacija prirodnih rupa

Bolje od minimalnih rezova, ne može biti samo rezova. Da bi izveli takve operacije, doktori ulaze u ljudsko tijelo kroz prolaze koje je priroda već stvorila. Iako ova tehnika ostaje tehnički izazovna, ona pruža brži oporavak, smanjenu razinu boli i manje komplikacija.

17. Više istraživanja o crijevnim bakterijama

Studije crijevnih bakterija otkrivaju njihov odnos s različitim životnim procesima, od kontrole apetita do promjena raspoloženja. Otkrivena je veza čak i između bakterija i Parkinsonove bolesti. Mikrobiota crijeva reguliše motoričke deficite i neuroinflamaciju u modelu Parkinsonove bolesti i bakterije Alchajmerove crijevne bolesti mogu igrati ulogu u Alchajmerovoj bolesti. U budućnosti se ovo znanje može koristiti u borbi protiv bolesti.

Zdrava prehrana

18. Više biljne hrane u ishrani

Sadašnja generacija ima više znanja o pravilnoj ishrani, a jedno od njihovih načela je više biljne hrane bogate vlaknima. Asocijacija između obrazaca ishrane u srednjim godinama i zdravlja u starenju: Opservaciona studija, sprovedena na Harvardu, otkrila je da je 40% žena koje su u dobi od 50-60 jele više biljne hrane, integralnih žitarica i ribe, a manje crvenog i prerađenog mesa. manja je vjerovatnoća da će imati hronične bolesti nakon 70 godina.

19. Bolje razumijevanje toga koja je hrana loša za nas

Kako nauka napreduje, postajemo svesniji kako hrana zapravo utiče na naše telo. Na primjer, masti koje su nedavno bile u nemilosti su potpuno opravdane. Istraživanja pokazuju da jedno jaje dnevno smanjuje rizik od moždanog udara meta-analizom konzumacije jaja i rizika od koronarne bolesti srca i moždanog udara za 12%. Ali konzumaciju šećera, koja je ranije bila van svake sumnje, zaista je bolje smanjiti.

20. Detaljno označavanje proizvoda

U mnogim zemljama proizvođači su dužni da na etiketi naznače sadržaj trans masti, biljnih zamjena za životinjske masti, potencijalnih alergena, skrivenih šećera i drugih sastojaka o kojima bi potrošač želio da zna. Ovo pomaže ljudima da bolje kontrolišu svoju ishranu.

Tehnologije

21. Digitalna detekcija patologija

U slučaju onkologije, rana dijagnoza je ključna. Moderne metode omogućavaju digitalizaciju biomaterijala i slanje ga stručnjacima koji se nalaze bilo gdje u svijetu. Ovaj pristup smanjuje digitalnu patologiju koja bi mogla poboljšati preciznost, pravovremenost dijagnoze raka, vrijeme za postavljanje dijagnoze u teškim slučajevima sa nekoliko sedmica na nekoliko sati.

22. Robotska hirurgija

Među prednostima robotske hirurgije su visoka manevarska sposobnost i sposobnost rada na teško dostupnim područjima ljudskog tijela. I dalje ostaje kontroverzna tema, međutim, utvrđeno je da upotreba robotskih sistema u nekim slučajevima omogućava robotu da izvede prvu operaciju unutar ljudskog oka da dobije precizniju hiruršku tehniku u odnosu na radnje ljudskih ruku.

23. Telehirurgija

Još jedna moguća inovacija u kirurgiji je mogućnost izvođenja manipulacija na daljinu. To će pomoći pacijentima da dobiju bolju i kvalificiraniju njegu u teškim slučajevima, posebno ako su u ruralnim područjima. Nicholson centar bolnice Florida mijenja način učenja robotske hirurgije Eksperimenti su već provedeni u Americi, zbog čega se takve operacije smatraju sigurnim i efikasnim.

24. Telehealth

Telemedicina omogućava doktorima da daljinski prate zdravlje ljudi na stalnoj osnovi, što je važno za one koji žive u udaljenim područjima. U teškim slučajevima, video komunikacija vam omogućava da privučete visoko kvalificirane stručnjake, kojima bi bilo nemoguće dobiti savjet bez tehničkog napretka.

25. Aplikacije za pametne telefone

U mobilnom telefonu možete prikupiti nekoliko aplikacija odjednom koje će vam pomoći da pratite svoje zdravlje. To su zagonetke za poboljšanje mozga, pedometri, fitnes trackeri, usluge brojanja kalorija i aplikacije za održavanje krvnog pritiska, nivoa šećera u krvi i tako dalje. Sve ovo uvelike pojednostavljuje praćenje vitalnih indikatora.

26. Fitness trackeri

Za mnoge, fitnes trackeri postaju motivator da budu aktivniji. Studija Univerziteta u Wisconsinu pokazala je da Fitbit može pomoći u povećanju aktivnosti kod starijih žena da su žene u 50-im i 60-im godinama koje su dobile trekere povećale svoju fizičku aktivnost za 62 minuta sedmično i dodatnih 789 koraka dnevno.

27. Nosivi zdravstveni senzori

Zdravstvene inovacije uključuju majicu sa ugrađenim monitorom otkucaja srca, slušalice koje mjere tjelesnu temperaturu, senzor glukoze za dijabetičare i EKG monitor koji prenosi podatke na pametni telefon. Ovi i drugi senzori pomažu ljudima da budu mobilniji, ne ovise o glomaznim uređajima i brzo uče o negativnim promjenama u tijelu.

28. Komunikacija na Internetu

Društveni mediji pomažu starijima da komuniciraju više nego ikad. Zahvaljujući tehnologiji ostaju u kontaktu sa članovima porodice koji žive daleko, pronalaze stare prijatelje.

Društvene promjene

29. Promjena stava prema starenju

Izreka “Doba su samo brojevi” prestala je biti samo riječi, sada je uobičajenije fokusirati se na prilike, a ne na broj godina. Optimističan stav prema starosti ima blagotvoran učinak na zdravlje. Naučnici sa Univerziteta Yale otkrili su da su stariji ljudi s pozitivnim stavom prema godinama živjeli na 7,5 godina. Dugovječnost je povećana pozitivnom samopercepcijom starenja. godine duže.

30. Vježbe za mozak

Vježbanje mozga može mu pomoći da ostane mlad i bude što aktivniji. Prema studijama, ljudi koji nisu vježbali mozak u starosti imali su 50% smanjenje kognitivne aktivnosti u životnom vijeku, neuropatološkog opterećenja i kognitivnog starenja više od onih koji su radili umjereni trening mozga. Harvardska medicinska škola savjetuje da se um napuni čitanjem, zagonetkama, šahom.

31. Prestanak pušenja

Pušenje je i dalje jedna od najčešćih loših navika, međutim, posljednjih godina broj korisnika cigareta se smanjio u mnogim zemljama. U Rusiji se ovaj proces ne odvija vrlo brzo: 2016. godine broj pušača u Rusiji iznosio je 28% stanovništva zemlje, a 2017. godine 26%.

32. Podizanje svijesti o faktorima životne sredine

Istraživanja pokazuju kumulativnu izloženost olovu i prospektivne promjene u spoznaji kod starijih muškaraca: VA Normative Aging Study da mozak koji starenje može biti posebno osjetljiv na utjecaje okoline. Ovo vas stimuliše da održite svoj mozak mladim na razne načine, kao i da smanjite svoj doprinos zagađenju životne sredine.

33. Dobra higijena

Osnovno poznavanje higijene pomaže nam da duže ostanemo zdravi. Na primjer, djecu se više ne uči da pokriju usta dlanom prilikom kašljanja i kihanja (bolje je da se prekriju pregibom lakta), jer to dovodi do širenja bakterija.

Osim toga, postoje preduslovi za uspostavljanje veze između oralne higijene i brzine starenja. Naučnici su otkrili da među 5,5 hiljada žena, one koje zanemaruju oralnu higijenu imaju 65% veću vjerovatnoću da obole od demencije. Zdravlje zuba povezano s rizikom od demencije.

34. Više komunikacije u zrelosti

Starije osobe sada vode aktivniji društveni život nego prije. Istovremeno, društvene mreže povezane sa boljim zdravljem starijih odraslih, studije otkrivaju da su redovni sastanci sa porodicom i prijateljima povezani sa boljim zdravljem u godinama koje dolaze.

35. Bolje razumijevanje uloge stresa

Razumijevanje destruktivne uloge stresa dovelo je do razumijevanja važnosti ravnoteže između posla i privatnog života. Teška tjelovježba može dovesti do oštećenja stanica, bolesti srca i drugih bolesti. Stoga se vektor postizanja ciljeva po svaku cijenu mijenja u sposobnost uživanja u "sporom" životu.