2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Depresija, stres i drugi mentalni problemi nisu neuobičajeni u nepredvidivom startup svijetu. Objavljujemo prevod članka o ovom pitanju od osnivača zajednice 500px, Evgenija Čebotareva.
Mentalno zdravlje je prilično nova tema i za društvo i za mene lično.
Rođen u Sovjetskom Savezu 80-ih je otprilike isto kao i rođen u Sjedinjenim Državama 60-ih. Isti je i odnos prema ljudima koji su suočeni sa psihičkim problemima: lako ih je otpustiti, ne obraćati pažnju na njih, nazvati ih „psihima“(i tu se razgovor obično završava).
Kroz svoje, doduše, ograničeno iskustvo nailazio sam na mentalno nezdrave ljude u krugu prijatelja, u porodici i u profesionalnom okruženju - bolest ne poznaje granice i pogađa ljude za koje mislite da su neranjivi.
Čak i danas, kada se toliko pisalo o depresiji i drugim mentalnim problemima, kada je njihov značaj opštepriznat, takvi ljudi dobijaju učtivo kimanje sa rečima: „Razumem“, ili još gore, ućutkaće ih oni koji imaju različito mišljenje o ovom pitanju.
Očigledno je da postoji veliki nesporazum, iako problem pogađa mnoge ljude. Ovo se, naravno, odnosi i na ljude u tehnologiji i startupove - možda čak i češće od ostalih. Na primjer, imamo tendenciju da provodimo mnogo vremena sa svojim kompjuterima i ponekad se osjećamo usamljeno, čak i u prostoriji punoj ljudi.
Kao preduzetnik i osnivač kompanije, iz prve ruke znam šta je depresija (nažalost, nisam mogla odmah da je prepoznam), izolacija i psihički stres povezan sa boravkom u poljuljanom i neizvesnom svetu startapa.
Nekoliko članaka i knjiga koje sam pročitao govorilo je o kontroverznoj prirodi osnivača: kada se sve unutra raspadne, oni moraju pokazati uspjeh i sreću – ukratko, ponašati se u stilu „imitirati dok ne uspiješ“.
Kada su u pitanju neuspjesi, oni nisu neuobičajeni u Silikonskoj dolini, ali stres „uradi to“i dalje opterećuje osnivače startupa. Možete reći šta god želite o neuspjehu, ali vaša mama, vaši prijatelji i vaši investitori i dalje žele da budete uspješni i da to jasno kažete - ponekad nesvjesno - svojim riječima ili djelima.
Nikada mi to nije smetalo: svi će ti reći da je sve ok ako ga pitaš na ulici. To je sastavni dio zapadne kulture (ali zapravo nije norma za osobu rođenu u Sovjetskom Savezu).
Najveći pritisak na mene je vršena unutrašnja borba. Kao osnivač, godinama sam sebi postavljao mnoga pitanja.
- Dajem li sve od sebe?
- Mogu li rasti brže od svoje kompanije?
- Kako mogu pomoći svom timu i ljudima oko mene da postanu bolji?
- Kako da naučim da budem zadovoljan onim što imam i da prestanem da budem ljubomoran?
- Dopunjujem li ili kočim rast mog tima?
- Ono što ja radim zapravo čini razliku?
Lista pitanja se nastavlja i dalje. Sve se dešava u mojoj glavi, a odgovori se kreću od čvrstog, entuzijastičnog "da" do depresivnog "ne" u zavisnosti od doba dana. Ova vrsta bitke je najgora jer se borite sami sa sobom, a ne sa nekim drugim. Prokleto je teško pobijediti nekoga ko vidi kroz tebe i zna sve tvoje slabe tačke (kojih ima u izobilju).
Ali najgore je što nemamo skoro nikakve šanse da dobijemo ovu bitku. Jedini način da pobijedite, mislim, jeste da naučite živjeti s ovim problemima, biti u miru sa ovim dijelom svoje ličnosti, razumjeti svoja osjećanja i emocije i pronaći prijatelje koji će podržavati jedni druge.
Pronašao sam to u postizanju unutrašnje harmonije nekoliko stvari može pomoći:
- prijatelji;
- meditacija ili samo ritmično disanje sa zatvorenim očima;
- joga i vježbanje;
- takmičarske igre poput stonog tenisa, skvoša ili izbacivača;
- duge šetnje sami ili sa prijateljima.
Ali od čega morate se riješiti:
- beskonačno prevlačenje do Tindera;
- provjeravanje Twittera, Facebooka i drugih društvenih mreža svakih sat vremena;
- Čitanje nevažnih vijesti (odnosno vijesti o nečemu što se događa predaleko, ili ogovaranje poznatih ličnosti) i gledanje dosadnih YouTube videa;
- čekanje lajkova na Instagramu, Facebooku i drugim društvenim mrežama;
- razgovarate sa ljudima koji vas ljute ili uznemiravaju.
Preporučuje se:
Kako odabrati franšizu: savjeti osnivača lanca kafića
Šta tražiti i šta provjeriti ako želite kupiti franšizu
Kako testirati ideju prije pokretanja startupa?
Odredite koji problem vaša ideja rješava i vidite da li su ljudi spremni platiti za vaše rješenje. Ovo pitanje je postavio naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je interesantno, mi ćemo svakako odgovoriti. Dobar dan!
Kako otvoriti vlastiti objekt: savjeti osnivača lanca vinskih barova
Kako motivisati tim, zašto je važno pravilno definisati koncept i šta je emotivna usluga - korisno za one koji planiraju da otvore sopstveni restoran, kafe ili bar. Radeći na različitim pozicijama u različitim kompanijama, mnogi dolaze do odluke da kreiraju nešto svoje.
Čega se treba odreći za uspjeh: savjeti osnivača Reddita
Alexis Ohanyan je govorio o tome šta ne treba zaboraviti na samom početku karijere. Profesionalni razvoj će biti lakši ako slijedite ove savjete
Savjeti za razvoj malih poduzeća od Richarda Bransona, osnivača Virgin
Tokom godina Virgin je pokrenuo poslove u različitim oblastima jer se rukovodiocima kompanije nije dopao način na koji su drugi organizovali posao. Bilo da se radi o avio kompanijama, mobilnim telefonima ili finansijskim uslugama, Virgin se pokušao fokusirati na istinski poboljšanje života ljudi uz bolju uslugu i razne inovacije.