Zašto se neki ljudi sunčaju, a drugi trenutno dobijaju opekotine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Za vrijeme praznika, kada mnogi odlaze na more, pripremili smo članak u kojem smo jednostavnim riječima ispričali sve što trebate znati o opekotinama od sunca, opeklinama, UV zračenju, kremama za sunčanje i raku kože. Čitajte i nemojte se nepotrebno izlagati riziku.

Ljeto je vrijeme kada mnogi odlaze na odmor i odlaze da se sunčaju. Ali ako je za neke sunčanje pravo zadovoljstvo, za druge je rizik da dožive bol i nelagodu, koji se nazivaju opekotine od sunca.

Sigurna sam da već znate da su opekotine rezultat izlaganja kože ultraljubičastom zračenju i da je uz pomoć kreme za sunčanje moguće spriječiti neugodne posljedice. Ali ono što možda ne znate je da opekotine od sunca nisu ništa drugo do zaštitna reakcija organizma, te da učinkovitost aloe vere (koja se popularno smatra jednim od najboljih lijekova za ublažavanje simptoma opekotina) uopće nije dokazana.

S obzirom da je opekotine od sunca prilično česta pojava, iznenađuje koliko je pitanja, mitova i zabluda preraslo.

U ovom članku ćemo vam objasniti šta su sunčanje, opekotine, kreme za sunčanje i, što je najvažnije, kako se zaštititi od razvoja kancerogenih tumora.

Zašto se neki ljudi sunčaju, a drugi odmah izgore

Ukratko, opekotine od sunca su reakcija ćelija kože na oštećenje molekula DNK ultraljubičastim zracima. Sami po sebi, opekline i opekotine od sunca nisu štetne za organizam, ovo je samo dokaz da su molekuli DNK oštećeni, što znači da je povećana vjerovatnoća razvoja raka kože.

Ultraljubičasto (UV) je elektromagnetno zračenje koje pokriva spektralni raspon između vidljivog i rendgenskog zračenja. Sunce emituje nekoliko vrsta ultraljubičastog zračenja.

Ozonski omotač skoro potpuno apsorbuje UV (UV-C) kratke talasne dužine. Ali preostala dva tipa (UV-A i UV-B) mogu prodrijeti u ozonski omotač.

Dugo se pogrešno vjerovalo da samo UV-B može uzrokovati oštećenje kože i izazvati uzbuđenje molekula DNK (to dovodi do mutacija, genetskih poremećaja i, kao rezultat, razvoja raka).

Nedavno su naučnici otkrili da, iako UV-A ne izaziva opekotine, ova vrsta zračenja takođe pokreće razvoj raka.

Treba imati na umu da naše tijelo ima prirodnu zaštitu od ultraljubičastog zračenja - tamni pigment koji se zove melanin. Melanin tamni ćelije i smanjuje štetne efekte zračenja na organizam.

Neki ljudi imaju povišen nivo melanina od rođenja, što njihovu kožu čini tamnijom i manje osjetljivom na izlaganje UV zračenju. Drugi su prisiljeni proizvoditi ovaj pigment kada su izloženi malim dozama zračenja. Ceo proces traje od jednog do tri dana, a kada se završi, pojavljuje se ono što smo nekada zvali preplanulost.

Istovremeno, prisustvo opekotina od sunca uopće ne znači da je vaša koža potpuno zaštićena od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja. Ljudi svih nijansi kože skloni su opekotinama od sunca. Samo je veća vjerovatnoća da će oni koji imaju manje melanina dobiti opekotine.

Zašto opekotine od sunca uzrokuju bol, svrab i pojavu plikova

Prva reakcija tijela na oštećenje molekula DNK tokom zračenja je ubijanje zahvaćenih ćelija. Ovo je neophodno kako bi se spriječilo da se mutirane stanice nekontrolirano razmnožavaju, formirajući tumor.

Ako se mrtve ćelije u gornjim slojevima kože ljušte bez posebnih prepreka (otprilike dan nakon opekotina od sunca), tada je potrebno očistiti oštećene ćelije u dubokim slojevima tela. Za to postoji poseban mehanizam.

Kada ćelija umre, oslobađa mali komad oštećenog genetskog materijala. Ovo je signal susjednim stanicama da započnu niz promjena poznatih kao upalni odgovor.

To je upravo reakcija koju tijelo pokreće kao odgovor na infekciju. Krvni sudovi se šire, povećavajući protok krvi (što rezultira porastom temperature), povećana sinteza proteina dovodi do svraba i boli.

Ako se odjednom ubije veliki broj ćelija, na njihovom mjestu se formira mjehur. Organizmu je to potrebno kako bi oštećeno tkivo napunilo plazmom i tako potaknulo zacjeljivanje.

Kada i gdje postoji veća vjerovatnoća da ćete dobiti opekotine?

Vrijeme potrebno za razvoj opekotina proporcionalno je količini UV svjetlosti koju uzima koža. Shodno tome, što više direktnih zraka pogađa kožu, to je veća primljena doza.

Odnosno, što je bliže ekvatoru, veća je šansa da dobijete opekotine od sunca. Isto tako, vjerovatnoća se dramatično povećava tokom ljeta, posebno između 10:00 i 14:00. A UV zračenje dostiže svoj vrhunac u podne.

Nažalost, oblaci blokiraju vidljivu sunčevu svjetlost bolje od ultraljubičastog, tako da možete izgorjeti čak i po oblačnim danima.

U nekim slučajevima - iz nejasnih razloga - oblaci mogu čak povećati količinu UV svjetlosti koja dopire do površine.

Ako se nalazite na velikoj nadmorskoj visini, onda je vjerovatnoća da dobijete opekotine mnogo veća, jer u tom slučaju sunčevo zračenje ne mora probiti cijeli atmosferski sloj da bi došlo do vas.

Postoje i drugi faktori koji mogu povećati rizik od opekotina. Na primjer, kada ste u blizini snijega, vode, bijelog pijeska ili drugog materijala koji reflektira UV zrake, više ste izloženi zračenju.

Kako spriječiti opekotine

Odgovor je banalan. Nosite kremu za sunčanje. Ovo će spriječiti ne samo opekotine od sunca, već će i značajno smanjiti rizik od ćelija raka.

Iako sa kremama za sunčanje, sve nije tako jednostavno. Postoje dokazi da aktivne hemikalije u kremama imaju nuspojave i mogu dovesti do trovanja. Stoga je danas vrlo popularno mišljenje da su najbolja zaštita kreme na bazi minerala kao što su titan dioksid i cink oksid.

Ipak, većina dermatologa sklona je vjerovanju da ima više koristi nego potencijalne štete od hemijskih krema za sunčanje. Dermatolozi također preporučuju korištenje krema sa širokim spektrom zaštite (zaštita od UV-A i UV-B) i SPF od najmanje 30.

Šta je SPF u kremama za sunčanje

SPF je mjera koliko dugo krema može zadržati svoja zaštitna svojstva. Odnosno, ako koža izgori za 10 minuta bez kreme, onda krema sa SPF jednakim 30 može povećati ovaj interval na 300 minuta.

Također je vrijedno obratiti pažnju na činjenicu da je SPF logaritamski indikator i nakon dostizanja određene točke (oko 30), malo je vjerovatno da će daljnje povećanje ove vrijednosti dodati dodatnu zaštitu.

Kako koristiti kremu za sunčanje

Stručnjaci preporučuju nanošenje kreme najmanje 15 minuta prije izlaganja suncu. Vrijedi ponoviti postupak svaka dva sata ili odmah nakon što se znojite ili okupate. Naravno, postoji veliki broj vodootpornih krema, ali ostale se ili ispiru ili gube svojstva.

Šta učiniti ako ste već opečeni

Prvi je da se sakrijete od sunca kako biste spriječili daljnja oštećenja i omogućili tijelu da pokrene mehanizam ozdravljenja.

Drugo, možete se tuširati hladnom vodom ili koristiti hidratantnu kremu i lijek protiv svraba da ublažite bol. Ako je bol jak, u redu je uzimati lijekove protiv bolova.

Bitan! Nema dokaza da je aloe vera najbolji tretman za opekotine.

Još jedan dobar savjet je ako se opečete, pijte puno vode. Opekline od sunca često su praćene dehidracijom.

Opekotine od sunca počinju da zacjeljuju nakon nekoliko dana. Postaje bolje nakon par sedmica. Ipak, vrijedi zapamtiti da se ćelije s oštećenim molekulima DNK akumuliraju i što se češće sunčate ili gorite, veći je rizik od razvoja raka.

Budite oprezni na suncu!