2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Aromaterapija nije panaceja. Nećemo vam obećati lijek za bolesti ili promjenu svijesti (iako možete čuti o takvim efektima aromaterapije). Ali sasvim je moguće malo prilagoditi svoje blagostanje uz pomoć pravilno odabrane arome.
Eterična ulja su pristupačan i ujedno moćan lijek kojim možete suptilno djelovati na tijelo. Ne obećavamo čuda, ali neki mirisi mogu biti Vaši dobri pomagači u različitim situacijama.
Od davnina ljudi koriste mirise u mnogim oblastima života: u medicini, parfimeriji, kućnim aparatima. A dostignuća moderne hemije i neurobiologije omogućavaju da se esencijalna ulja izoluju u njihovom čistom obliku i predvide njihov efekat na organizam.
Eterična ulja su bila široko korištena u antičkom svijetu: u Kini, Indiji, Grčkoj i Rimu. Od kraja 19. stoljeća proučava se mogućnost primjene eteričnih ulja u medicini. Iako je aromaterapija još uvijek dio alternativne medicine, svojstva mnogih biološki aktivnih komponenti eteričnih ulja mogu se iskoristiti za postizanje određenih učinaka.
- Ruža ublažava stres i umor.
- Jela, bor i smreka toniraju i povećavaju otpornost na infekcije.
- Narandžasta vam popravlja raspoloženje i pomaže da imate optimističan pogled na život.
- Ylang Ylang ublažava stres i anksioznost.
- Lavanda pomaže u ublažavanju anksioznosti i nesanice.
- Drvo čaja poboljšava mentalnu budnost i koncentraciju.
- Sandalovina pomaže u postizanju harmonije, umjereno opušta.
- Melisa pomaže pri aklimatizaciji i ublažava razdražljivost.
- Cimet budi kreativnost.
- Pačuli pomaže da se pravilno odgovori na životne situacije.
Kako primijeniti eterična ulja
Glavni uslov za sigurnu upotrebu je visok kvalitet eteričnog ulja. Mora biti prirodno i od dobrog proizvođača.
Nemojte uzimati eterična ulja interno i nanositi ih nerazrijeđena na kožu. Možete ih dodati, na primjer, u kremu, ali budite oprezni - prvo uradite test alergijske reakcije. Međutim, odmah nakon toga ne treba izlaziti napolje, čak i ako je oblačno.
Najbolje je koristiti posebne aroma lampe, aroma kamenčiće ili aromakulone kako bi se učinak arome dozirao. Nakon postupka, vrijedi provjetriti prostoriju.
Uz redovnu upotrebu eteričnih ulja, potrebno je napraviti pauze nakon par sedmica upotrebe.
U svakom slučaju, ako vam je neki miris neprijatan, nemojte ga koristiti.
Preporučuje se:
Kako prenijeti datoteke sa Androida na Mac i obrnuto
Podijelite informacije u samo nekoliko klikova koristeći besplatni Android File Transfer program ili druge metode. Kabl, Wi-Fi, pa čak i Bluetooth će poslužiti
Ono što fascinira film "To the Stars" - drama o usamljenosti ili "Interstellar" obrnuto
Lifehacker priča zašto se film "Do zvijezda", čak i uz neke nedostatke, mora pogledati. I to je u bioskopu
Ubij svoj ego. Probudite kreativnost
Često vam dajemo savjete koji će vam pomoći da isprobate nove stvari i pokrenete svoju kreativnost. Danas predlažemo da ubijemo ego da bismo sačuvali kreativnost
Pivo ili kafa - šta je bolje za kreativnost?
Istorija poznaje desetine novinara, pisaca, pjesnika i umjetnika koji su dali ogroman doprinos razvoju svjetske kulture - a u isto vrijeme alkohol nije bio stran (i, iskreno, puno su pili:)). Moderni ljudi kreativnih zanimanja - dizajneri, copywriteri, blogeri, novinari, SMM-ovi - naslanjaju se na kafu, ponekad je konzumirajući u nekim neslućenim količinama.
Kako se pravilno obući kada putujete sa hladnog na vruće i obrnuto
Oni koji vole da uživaju na vrelom prekookeanskom suncu često sebi postavljaju pitanje: kako se pravilno obući na takvim putovanjima? Lifehacker pomaže u rješavanju ovog problema