Kako nastaviti raditi ako im mačke počešu dušu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Jednog od najobičnijih dana na poslu iznenada saznate: vaša djevojka je odlučila da otkaže vjenčanje za vrijeme grmljavine, ožičenje u seoskoj kući je zatvoreno i kuća je izgorjela, a banka na čijim računima je sva vaša ušteđevina bili uskladišteni, proglasio se bankrotom. Visok nivo motivacije je, naravno, divan, ali šta učiniti kada je nevolja zatečena, i sve misli kako izaći iz teške životne situacije?

Ako ste jednom odlučili da vam je karijera iznad svega, onda se, bez sumnje, maestralno nosite sa svojim obavezama i shvatite: da biste postigli pravi uspjeh, morate neumorno raditi. Najvjerovatnije ste navikli žrtvovati nešto zarad postizanja Velikog cilja, na primjer, ne uzimate bolovanje kada bi trebalo, ili redovno sjedite u kancelariji do kasno u noć i provjeravate pokazatelje dinamike prodaje.

Ali nevolje se s vremena na vrijeme svima dese i mi ili potpuno ispadnemo iz kolotečine, ili iz teške situacije izađemo kao pobjednici. U teškim vremenima, uobičajene poslovne obaveze koje ste uvijek briljantno obavljali na radost rukovodstva mogu postati neodoljive okolnosti na putu ka daljem prosperitetu. Dakle, šta učiniti kada su svi rokovi za tekuće projekte u opasnosti da budu propušteni, više ne šikljate idejama na sedmičnim sastancima, a nezadovoljstvo vaših „omiljenih“klijenata ubrzano raste?

Da, ponekad nije lak zadatak zadržati borbeni duh. Istovremeno, gurajući karijeru u stranu i puštajući da sve ide samo od sebe, možete napraviti glavnu grešku u svom životu. A onda sigurno: ugasite svjetlo, gospodo. Stoga je tako važno zadržati trezveno razmišljanje i dostojanstveno prevladati iznenadni niz životnih neuspjeha.

Evo nekoliko savjeta kako da ostanete u rangu, uprkos činjenici da vam se čini da će vam tlo izmaknuti ispod nogu.

U dobrom času, recimo, u lošem, ćuti

Možda vas razdiraju unutrašnje kontradikcije kojih se želite riješiti razgovorom o problemu s prvom osobom koja je pored vas. Vaše kolege će gotovo sigurno biti u blizini, ali tu leži glavna opasnost: šta god da se kaže, oni nisu u srodstvu s vama, što znači da mogu iskoristiti vašu slabost u svoju korist.

Ako imate zdravstvenih problema, možda nećete željeti podijeliti detalje o svojoj bolesti sa svojim šefom ili kolegama. Naprotiv: uzmete slobodan dan i odete kod ljekara kako biste brže započeli liječenje i jednom zauvijek riješili problem. Siguran sam da nećete tražiti od svojih kolega da kažu vašim klijentima da ste otišli da isprobate zubni most i zbog toga morate propustiti zakazani sastanak, zar ne?

Na kraju krajeva, upotrijebite zdrav razum, koliko god otrcano zvučalo. Ako imate mali i zbijeni tim, u kojem se svi poznaju više od godinu dana, a vikendom su "prijatelji sa porodicama" - nema problema. Međutim, ako je funkcija oduvijek bila povezana s uredom predsjednika, ne biste trebali žuriti da izlijete svoju dušu: u najboljem slučaju, smatrat ćete se nevaspitanom osobom koja nije u stanju da se nosi sa svojim emocijama bez pomoći autsajderi.

Zapamtite: vi ste na poslu, a ne na terminu kod ličnog psihoterapeuta, i nije činjenica da će vam se savjeti drugih o vašim "hemoroidima" učiniti razumnim.

Ne dolijevajte ulje na vatru

Da biste brže prebrodili krizu, ne zaboravite da se sa najbližim rođacima i članovima porodice dogovorite o poštovanju nekih pravila.

U teškim trenucima prijatelji i porodica pokušavaju da nas podrže koliko mogu, ali su daleko od toga da su uvek svesni mogućih posledica njihovog iskrenog učešća. Skupite volju u šaku i što jasnije objasnite porodici da ste na poslu zauzeti poslom, a ne rješavanjem ličnih problema, ma koliko oni ozbiljni bili.

I ovo će proći

Bol ne može biti prijatan (neki se možda ne slažu sa mnom), a tuga nije uvijek lagana. Ali u jedno sam siguran: što prije preživite šok, prije ćete se moći vratiti starom, normalnom životu.

Kada doživite gubitak bliskog rođaka, nemojte se ustručavati da zatražite dodatni godišnji odmor i sami se nosite sa spoznajom tužne stvarnosti: ovo je bolje nego da se pojavite na pragu kancelarije naduvenih očiju od suza i pokušavate da fokusirati se na sumiranje kvartalnih rezultata. Naša psiha zna kako da se izliječi. Složite se da ćete najvažnije zadatke obavljati kod kuće: u poznatom okruženju bit će vam barem malo lakše da se oporavite.

Kada se vratite u kancelariju, pokušajte da se apstrahujete od događaja iz svog privatnog života. a iskustva neće koristiti ni poslu ni vama. Uzrujavanje je u najmanju ruku neproduktivno. Umjesto toga, planirajte kratku pauzu usred radnog dana tokom koje možete odvratiti pažnju i “meditirati” čitajući časopis ili jednostavno šetajući obližnjim parkom.

Ovakve mjere spašavanja jednostavno su neophodne za svaku osobu koja se nađe u teškoj životnoj situaciji. Osim toga, bit će korisno i profesionalno: nakon povratka iz šetnje osjećat ćete se bolje i emocionalno stabilnije i na poslu i kod kuće.

Budite umjereno samokritični

Povratak na liniju nakon životnog preokreta je ponekad kao pravi izazov, pa pokažite malo milosti prema sebi. Kriza može brzo oboriti vaš unutrašnji fokus, ali je potrebno vrijeme da se vrati izgubljena ravnoteža. Budite svjesni toga i ne zamjerite sebi nedovoljan nivo motivacije, jer su vaše poteškoće privremene i jednog dana će sigurno prestati.

U praktičnom smislu, to znači da što više akcija planirate, to bolje. Pribjegavajući ovom triku, uvijek ćete znati šta dalje, što znači da nećete ostati sami sa svojim tužnim mislima.

U danima kada moralna snaga nije dovoljna, pokušajte da zadatke najvišeg prioriteta podijelite na nekoliko manjih: krećući se po takvim "kontrolnim punktovima", brže ćete doći k sebi.

Važno je da su ciljevi ostvarivi. U ovom slučaju, nakon što završite jedan ili dva od njih, svaki put ćete osjećati zadovoljstvo od obavljenog posla, a to će pomoći i smirivanju polomljenih živaca.

Zapamtite svoje privilegije

Mnogi već godinama rade za dobrobit svoje kompanije, ali iz nekog razloga nemaju pojma o raznim bonusima koje poslodavac nudi za lojalnost korporativnim interesima i savjestan rad. Navedite, možda imate pravo i na neke "dobrote": povlaštenu pretplatu na bazen, besplatan ulaz na balske plesove ili padobranski skok. U našem slučaju, sva sredstva su dobra.

Stoga, ne oklijevajte i izviđajte situaciju u borbi: napišite listu stvari koje bi vam mogle pomoći da mirno nastavite s radom i razgovarajte o mogućnostima s menadžmentom. U konačnici, vaš gubitak produktivnosti može negativno utjecati na uspjeh cijelog vašeg tima. Razmislite o skraćenju radnog dana i odlasku sat ili dva ranije, recimo, na nedelju dana, ili možda radite na daljinu u svom uobičajenom kućnom okruženju.

Da, svako od nas ima periode uspona i padova, a teška životna situacija ponekad prijeti da odvede u ćorsokak. U takvim trenucima ne vrijedi se izgubiti i dati sve na volju sudbine. Razmislite, možda će vam posao čak pomoći da pobjegnete od crnih misli i ponovo pogledate u horizont. Najvažnije, zapamtite: ko nije pao, nije ustao.