2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
„Ah, moje antene! Ah, moje šape! Tako kasnim, potpuno kasnim!" - sećaš se odakle je došlo? Beli zec sa satom na lančiću, u smešnoj jakni i sa potpuno histeričnom intonacijom u glasu iz "Alise u zemlji čuda" - tako se činite sebi u trenutku kada kasnite. A kada sve češće i svuda kasnite - to je znak da nešto treba menjati. Pokušajmo dati nekoliko jednostavnih preporuka o ovom pitanju.
1. Postavite alarm 15 minuta ranije, a sat - 15 minuta unaprijed
Pa šta ako čekate osobu s kojom imate termin, intervju ili pregovore. Život uči da će u najnepovoljnijem trenutku doći do gužve, nesreće, zaglaviti struja u kući, zaglaviti lift, tramvaji će prestati da voze, taksi neće proći, a omiljeni motocikl će stati (i još mnogo toga će se dogoditi ovog odlučujućeg dana/trenutka/godine)… Prije posebno važnih sastanaka i događaja nije loše ubaciti pola sata prednosti.
2. Kreirajte podsjetnike za sebe
Svaki pametni telefon ima ugrađene podsjetnike, alarme i tajmere. Iskoristite ih: prestanite tražiti neki apstraktni idealni softver uz pomoć kojeg - pritiskom na samo 1 dugme - možete odjednom sve zapamtiti i kontrolirati. Dizajneri vašeg telefona već su ga učinili dovoljno pametnim da vam pomognu da pravilno isplanirate svoj dan. Zašto još uvijek tražite neki težak način da ništa ne zaboravite?
3. To-do liste, "paradajz" i notes
Ranije sam se već dotakao razloga zašto papirna sveska lako pravi sve mobilne planere i softverske gadžete za rad sa zadacima. Ako ste odlučni protiv nepotrebnog papira u svom domu, pronađite sebi softverski ekvivalent. Desktop verzija nije prikladna - isprobajte mobilnu. Ništa od ovoga ne radi - instalirajte aplikaciju s vremenskim intervalom kontrole od 25 minuta (ili jednostavno koristite svoj uobičajeni iPhone/Android tajmer, i to će učiniti). Samo nemojte tražiti izgovore zašto ste pola dana glupi pred uključenim ekranom - a 2 jednostavna zadatka nikako ne možete obaviti. Niska motivacija, odugovlačenje i nevoljen posao - to je sve objašnjenje. Uopšte nije činjenica da je „ova aplikacija nezgodna za mene, ne sviđa mi se ova, ali za ovo mi je žao platiti 2 dolara“.
4. Zamolite ljude da se češće podsjećaju na sebe
Znam šta je blokada na djelu. I prije ulaska u industriju, gdje 90% svih zadataka, slučajeva i samog posla postoji isključivo u obliku brojeva, slova, tabela i slika na ekranu. Često blokadu ne izazivate vi, već ostali ljudi oko vas. Podsjetite na sebe one koji su "zaglibili i zaboravili". Zamolite ih da podsjete i sebe ako im treba nešto konstruktivno i djelotvorno od vas. Ne previše nametljivo, ne više od 1 puta dnevno - ali podsjeti me kada su u pitanju važni zadaci. Ljudi imaju tendenciju da zaborave, daju gol i općenito kasne: svijet nije idealan i nije vaš zadatak da ga prepravljate. Super je ako nađete ljude koji se drže rokova, obaveza i riječi. Ali to neće uvijek biti slučaj. Stoga je podsjetnik (u obliku tajmera, poziva, pisma ili samo poruke na Skypeu) normalan.
5. Uradite 1 zadatak za 1 sat
Multitasking nije prazna fraza ili popularna riječ. Davno su prošli dani kada je osoba došla na posao, sela za sto, otvorila formular, obukla rukave - i za 1 dan sredila 1 hrpu papira i obrađivala 1 temu. Dugo niko tako ne radi. Pozivi, sastanci, poruke, puno tekstova, nekoliko projekata, tri različita izdanja i tri glavna i odgovorna urednika, a jedan ti - to je normalno (provjerio sam:)). Ali ako ne želite da se zbunite ili poludite, završite 1 zadatak od početka do kraja za 1 sat. Uključite 1 tekst. Prevedi 1 članak. Napišite 1 plan rada. Pozovite ljude za 1 intervju. Ako radite 5-6-8-10 sati dnevno, uradite 5 stvari bolje, bez obzira na termin, ali kvalitetno, nego 10-20 - ali ne do kraja. Svaki dan treba imati minimalno 3-5 završenih 100% zadataka. Neka budu male. Neka budu srednji. Ali oni moraju biti 100% ispunjeni.
I glavna stvar: Bijeli zec je stalno bio nervozan. Ne izazivajte paniku. Svako ko se mnogo uspaniči i mnogo priča o tome koliko danas treba da uradi, zapravo samo izuzetno odugovlači i ništa više.
Preporučuje se:
Kako prepoznati ovisnost o vježbanju i kako je se riješiti
Čini se da je ovisnost o sportu samo znak snage volje. Evo kako da prepoznate jeste li prešli granicu između zdravog života i opsesije
7 zdravstvenih prednosti bijelog luka koje su dokazali naučnici
Prednosti bijelog luka nisu ograničene samo na zaštitu od SARS-a. Dokazano je da ovo povrće snižava krvni pritisak, šećer u krvi i smanjuje rizik od raka prostate
Joga kompleksi za jačanje zapešća i prevenciju tunelskog sindroma
Bol u zglobu, ili sindrom karpalnog tunela, čest je problem među ljudima koji rade sa kompjuterima. Kako ublažiti bol? Joga će pomoći
Vrste glavobolje: kako se razlikuju i kako se riješiti svake od njih
Razumijevanje tipova glavobolje je važno kako bi se pronašao najefikasniji tretman. Ponekad ne možete bez pomoći ljekara
Vaš vlastiti psiholog: 20 sindroma o kojima vrijedi znati
Vrlo često ne obraćamo dovoljno pažnje na svoje mentalno zdravlje. A to je vrlo opasno u modernom svijetu sa njegovim mahnitim tempom, s gomilom stvari koje treba obaviti i ogromnim brojem poznanstava. Jednog dana može doći trenutak kada naše tijelo jednostavno "