2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Get Some Headspace je nevjerovatno cool aplikacija za sve koji žele meditirati. Razvio ga je Headspace, a posebno Andy Puedicomb, bivši budistički monah i autor nekoliko bestselera.
Koliko puta sam na internetu vidio članke i materijale o tome kako naučiti meditaciju, isto toliko puta nisam uspio. Stoga sam i dalje impresioniran ovom aplikacijom, koja mi je u 10 minuta omogućila da osjetim i naučim više o meditaciji nego sa desetak članaka.
Headspace je američki projekt koji promovira meditaciju i razbija mitove o njoj. Glavni cilj Headspace-a je naučiti ljude kako da provedu 10 minuta dnevno na meditaciju i da pokaže kakva čuda može učiniti. Ovu organizaciju je osnovao Andy Pudecombom, a evo nekih informacija o njemu.
Aplikacija Get Some Headspace sadrži besplatni desetodnevni kurs meditacije. Svaka lekcija uključuje nekoliko vježbi, koje su popraćene video i audio uputama. Vježbe traju tačno 10 minuta. Zasebno, želio bih reći o izgledu aplikacije: sve izgleda super koliko može biti.
Razne infografike, elementi i savjeti su napravljeni na vrlo visokom nivou. Glavni ekran sadrži lekcije, kao i video i audio plejer. Prekrasne infografike pokazuju trenutni napredak, koliko dana vježbate, kao i broj korisnika koji trenutno koriste Headspace.
Poseban odjeljak "Preuzimanja" je zbirka svih audio i video datoteka sa lekcijama. Možete ih preuzeti jednu po jednu, ili možete preuzeti sve odjednom, ako znate da ćete u bliskoj budućnosti ostati bez interneta. Savjetujem vam da pogledate "O" gdje se možete upoznati s funkcionalnostima aplikacije uz pomoć cool infografike.
Možda upravo te aplikacije želim vidjeti sve više i više. Headspace je savršen za početnike "meditatore" koji još nisu upoznati s osnovama i suptilnostima meditacije. Ne preporučujem početnicima da pogledaju, što će vas upoznati sa tehnikom duboke meditacije.
Tajmer
Podsjetnici
I ovdje se možete upoznati sa aktivnostima kompanije
Ali ni ovdje neće proći bez muhe. Svi video i audio materijali snimljeni su samo na engleskom jeziku. Ne bojim se reći da bih zbog takve aplikacije naučio engleski. I ti?
Preporučuje se:
Kako učenje da slušate druge ljude može promijeniti vaš život
Slušanje je jedna od vještina koju bi svi trebali imati. O tome da li je moguće s njim promijeniti svoj život razgovarat ćemo u ovom članku
Kako vođenje dnevnika može promijeniti vaš život
Vođenje dnevnika je odličan način da uhvatite i razumete sopstvene misli. Reći ćemo vam kako da vodite dnevnik i zašto će to pozitivno uticati na vaš život
Kako nekoliko ključnih navika može promijeniti vaš život
Ključne navike formirat će temelj uspješne rutine i pomoći će vam da napravite korisne promjene u svom životu. Nakon što ih razvijete, bit će vam lakše postići svoje ciljeve
Kako saznanje o smrti može promijeniti vaš život
Istraživači su otkrili da svijest o smrti i čitanje relevantne literature čini osobu osjetljivijom i sposobnijom za empatiju, a također je podstiče da više brine o sebi, drugima i prirodi
2 pravila koja će zauvijek promijeniti vaš ljubavni život
Postoje samo dva pravila za izgradnju zdrave veze. A oni koji ih ne poznaju osuđeni su da gube vrijeme i živce na pogrešne ljude