Vaše okruženje je važnije od vaše motivacije

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ako imate problema sa gubitkom kilograma ili redovno idete u teretanu, to nije nedostatak motivacije i volje. Smeta vam okruženje. Pokazaćemo vam kako ga možete efikasno koristiti.

Da bismo shvatili koliko snažno okruženje utiče na naš uspeh, pogledajmo vekove unazad.

Kako su povezani oblici kontinenata i uspjesi farmera

U svojoj knjizi Guns, Germs and Steel, evolucijski biolog Jared Diamond ističe očiglednu činjenicu da kontinenti imaju različite oblike. Ispostavilo se da je to značajno uticalo na istoriju čovečanstva.

Dužina američkog i afričkog kontinenta od sjevera prema jugu je mnogo veća nego od istoka prema zapadu. A u Evroaziji je, naprotiv, dužina veća od istoka prema zapadu.

Ispostavilo se da su prvi farmeri Evroazije imali na raspolaganju teritoriju sa dugim parcelama zemlje duž jedne geografske širine. Lakše je razviti takav komad zemlje zbog sličnih klimatskih uslova. Pošto su pripitomili nekoliko useva, farmeri su ih prilično lako uzgajali s jednog kraja kopna na drugi.

Poljoprivrednici u Americi i Africi suočili su se sa klimom koja se stalno mijenja: usporedite barem Kanadu i Floridu. U zavisnosti od klimatske zone, nove biljke su morale biti pripitomljene. Stoga se poljoprivreda ovdje razvijala 2-3 puta sporije nego u Evropi i Aziji.

Tokom vekova, razlike su postajale sve značajnije: u zemljama u kojima je bilo mnogo hrane stanovništvo je raslo brže. Zahvaljujući tome, pojavile su se jake vojske, razvijene su nove tehnologije. Razlike koje su se činile malima prerasle su tokom vekova u globalne.

Nema dokaza da su farmeri u Evroaziji bili talentovaniji i motivisaniji od farmera u ostatku sveta. Ali mogli su da razviju poljoprivredu 2-3 puta brže.

Kako stvoriti pogodno okruženje za sebe

Čak i ako ste najtalentovaniji i najvrijedniji farmer na svijetu, ne možete uzgajati lubenicu u permafrostu jer je snijeg loša zamjena za zemlju.

Ako želite povećati svoje šanse za uspjeh, morate stvoriti okruženje koje vam pomaže, a ne ometa.

Donosite dobre odluke automatski

Ponovo izgradite svoje okruženje tako da donosi dobre odluke za vas. Na primjer, kupovina malih tanjira pomoći će vam da smršate jer će veličina porcije biti unaprijed određena.

Istraživač Brian Wansink sa Univerziteta Cornell (SAD) otkrio je Van Ittersuma, Koert i Brian Wansink (2012). da ljudi počnu jesti 22% manje hrane zamjenom tanjira prečnika 30 cm za tanjire prečnika 25 cm.

A možete pobijediti odugovlačenje blokiranjem društvenih mreža i zabavnih stranica na svom radnom računaru. I neće biti potrebe da trošite snagu volje boreći se sa porivom da pogledate VKontakte.

Uključite dobre navike u svoju dnevnu rutinu

Prije nekoliko godina, projekt PetSmart promijenio je proces naplate na automatima. Nakon što je klijent prevukao kreditnu karticu preko čitača, pojavio se ekran na kojem je ponuđeno da donira novac za pomoć životinjama lutalicama. Ova jednostavna strategija prikupila je 40 miliona dolara u dobrotvorne svrhe za godinu dana.

Koristite sličnu strategiju: integrirajte sve dobre navike u tok svakodnevnih aktivnosti.

Biće vam lakše otići u teretanu na putu kući s posla nego u onu koja je udaljena pet minuta, ali nije u skladu s vašom rutom.

Da biste češće svirali muzički instrument, postavite ga na sredinu sobe, neka vam stalno upada u oči.

Uklonite negativan utjecaj vanjskih faktora

Japanski proizvođač TV-a reorganizirao je svoj radni prostor kako bi uštedio vrijeme eliminirajući nepotrebne okrete radnika. I možete prilagoditi svoje okruženje.

Ako ne želite da jedete brzu hranu, nemojte je kupovati, a još više nemojte je stavljati na vidno mesto kod kuće.

Nikada ne zaboravite na uticaj okoline

Često krivimo vanjske okolnosti kada stvari krenu po zlu. Izgubio posao - kriza je kriva, izgubio meč - od sudije zbog sapuna, zakasnio na sastanak - proklete gužve.

Međutim, kada pobijedimo, rado preuzimamo zasluge za sebe. Angažovali su me – talentovan sam i zgodan, dobio sam meč – dosta smo trenirali, stigli na vreme na sastanak – mogu da organizujem dan.

Važno je zapamtiti da okolina podstiče i dobro i loše ponašanje. Ljudi koji se lako pridržavaju ispravnih navika iskorištavaju svoje okruženje. Drugi, koji uspeh vade zubima, moraju da se bore i sa spoljnim faktorima.

Ono što izgleda kao nedostatak volje najčešće je rezultat lošeg okruženja. A da biste sebi garantovali pobedu, morate igrati u povoljnim uslovima.