Kako voljeti omraženi posao

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Nema ništa depresivnije i beznadežnije od budilnika kada je vrijeme da odete na svoj nevoljeni posao.

Može postojati bilo koji razlog da ne volite svoj posao: zahtjevan šef, sukobi sa zaposlenima, dosada i monotonija ili razbijene ambicije. Ako se još uvijek ustručavate staviti izjavu na sto, postoji nekoliko načina da olakšate svoju patnju.

Mnogi ljudi se prema svom poslu odnose stoički, ne vole ga, ali i ne osjećaju očaj pri pomisli na još jedan dan. Najveći dio patnje osobe dolazi od njegovih vlastitih misli i uvjerenja. Ako samo mrziš svoj posao, daj otkaz, ali ako ne možeš to da radiš sada, umjesto da patiš, možete pokušati promijeniti svoje misli i ponašanje.

Započnite dnevnik zahvalnosti

Pogledajte svoj radni dan, najvjerovatnije, u njemu ima nekih pozitivnih aspekata. To mogu biti zabavna druženja sa zaposlenima za vrijeme ručka, zanimljivi trenuci na poslu, prilika za kovene, pa čak i dobra kafa. Svaki dan pišite u dnevnik (bilježnicu, fajl) za koji ste zahvalni na svom poslu i vaš život će početi da se mijenja.

Osjećaj zahvalnosti direktno utiče na vaš osjećaj sreće i uči vas da tražite pozitivne strane u svakoj situaciji.

Odmorite se od posla

Mnogi se naviknu da rade bez odmora i pauze, čak i bez izlaska iz zgrade na ručak. Pravite pauze, šetajte, udišite svež vazduh – pola sata „besplatno“će vas oraspoložiti i pomoći vam da ostanete pozitivni do kraja dana.

Reci šta misliš

Iskreni komentari (naravno, izraženi u ispravnom obliku) mogu promijeniti vašu karijeru na bolje. Koliko često znate šta je najbolje učiniti na ovaj ili onaj način, ali to ne kažete naglas? Tada ćete, naravno, dobiti moralnu satisfakciju tako što ćete u mislima reći „znao sam“, ali to ni na koji način neće uticati na vašu karijeru. Ispravni komentari i prijedlozi pomoći će vam da se dokažete, a konstruktivna kritika može biti vrlo koristan alat.

Počastite zaposlene ukusnim poslasticama

Ako imate običaj da pijete čaj u kancelariji, možete poneti nešto ukusno za svakoga. Prvo, stvara opuštenu atmosferu i privlači ljude k vama, a drugo, mala dobra djela održavaju dobro raspoloženje.

Dosadni zaposleni su poklon

Ako vas neki zaposlenik ili cijeli tim nervira, nemojte žuriti da uzvratite i pokažete svoje nezadovoljstvo. Vaši kolege mogu biti agresivni, lijeni ili glupi, ali svaki od njih vas ipak može nečemu naučiti.

Lekcija s njihove strane može biti o profesionalnim vještinama ili samo o psihologiji odnosa, ali u svakom slučaju od njih možete nešto naučiti. Uostalom, ako vaš bijesni zaposlenik izgleda potpuno beskorisno, zahvaljujući njemu naučit ćete se strpljenju i empatiji.

Postavite ciljeve koji se mogu ostvariti

Ljudi se često opterećuju različitim zadacima i, ne uspijevajući se nositi, osjećaju se beznačajnim i bezvrijednim. Ovo je u osnovi pogrešan pristup: postavite sebi ciljeve koje možete postići i označite ih na svojoj listi.

Nakon što pregledate listu obavljenih zadataka, imat ćete osjećaj ispunjenosti, a imat ćete nešto i predočiti nadređenima ako imate pitanja.

Slobodno zatražite pomoć

Ako se osjećate kao da ne radite svoj posao, samo tražite pomoć. Samo unaprijed razmislite koliko vam je ljudi potrebno za pomoćnike, na koje ste odlučili prebaciti neke svoje obaveze i šta ćete sami raditi u ovom trenutku. Odnosno, kada se obraćate svom šefu ili određenom zaposleniku, morate jasno navesti svoj zahtjev u obliku poslovnog prijedloga.

Razbijte svoje stereotipe

Samo pokušajte da se ponašate drugačije, neće biti gore, zar ne?Ako ste na konferencijama uvijek šutjeli, pokušajte aktivno učestvovati u diskusijama i postavljati pitanja, ako ste uvijek nekoga kritikovali, pokušajte ga pohvaliti, ako ste radili ludim tempom, pokušajte se opustiti i malo usporiti.

Možda ćete promjenom ponašanja shvatiti šta vas je zaista naljutilo u vašem poslu i to možete promijeniti.

Zapamtite da uvijek postoji izbor

Razmislite o tome šta vas još uvijek ostavlja u vašem nevoljenom poslu? Strah da nećete naći isto unosno i prestižno mjesto? Možda dug prema kompaniji, kada "sve zavisi" od vas? U svakom slučaju, zapamtite da imate izbor, i ako ne nađete nijednu pozitivnu osobinu u svom radu, vrijeme je da je hitno promijenite.

Pronađite izlaz

Ako se svaki dan s posla vraćate kao iscijeđeni limun i na njemu gubite sve svoje dobro raspoloženje, može vam se činiti da više nemate snage za bilo šta drugo. Paradoks je da ako nakon posla nađete nešto što volite, zanimljiv i uzbudljiv hobi, vaša energija ne samo da se neće smanjiti, već će se, obrnuto, povećati. Sport, ples, umjetnost, čak i samo noćne šetnje - ako rad ne donosi radost, onda je nešto sigurno mora donijeti, inače ovo nije život, već pravi pakao.

Sljedeći put kada dođete na posao, pogledajte ga izvana, pokušajte da isključite negativne emocije i shvatite zbog čega ga tačno mrzite? Možda, u stvari, koreni vaše mržnje nisu u vašem poslu, već u vama samima?