Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ako ne možete uhvatiti rep ideje, pokušajte zgrabiti komad papira i olovku. Sam proces pisanja rukopisa čini mozak boljim, a naučna istraživanja to podržavaju.
Mnogi su već zaboravili kada su zadnji put koristili olovku i papir, i to je sasvim razumljivo - ne možete se raspravljati s produktivnošću računara. Međutim, nemojte izbacivati olovku i bilježnicu sa radne površine, jer proces pisanja rukom pomaže da se razbistre misli, bolje pamte informacije i brže postignu ciljevi. I to nisu samo naša vlastita zapažanja, već i naučno dokazana činjenica.
Da li su vam poznati trenuci kada vam se čini da se ideje vrte negdje u blizini, ali ne možete da ih uhvatite i posložite u pravi red? Već ste deset puta napisali i izbrisali frazu, a ne znate ni odakle da počnete.
U takvim trenucima me uvijek spašavaju sveska i olovka - nakon prvih rečenica ili fraza, omamljenost prođe i pojavljuju se ideje koje se mogu prenijeti na kompjuter.
Možemo pretpostaviti da je to samo navika i mišićno pamćenje - uostalom, svi smo od djetinjstva navikli pisati rukom, čak i ako je sada vaša brzina kucanja jednostavno transcendentalna, a vaš rukopis podsjeća na nejasne škrabotine.
Ali naučna istraživanja pokazuju da rukopis pomaže da se bolje fokusirate, a to je zbog načina na koji mozak radi.
Koncentracija na temu
Rukopis stimuliše retikularnu formaciju – grupu neurona i povezujućih nervnih vlakana povezanih sa svim čulima i područjima kore velikog mozga, hipotalamusa i kičmene moždine.
Retikularni aktivirajući sistem služi kao svojevrsni filter za procese koji se dešavaju u mozgu, raspoređujući ih po stepenu važnosti, a kada pišete rukom, ova aktivnost postaje prioritet.
U svojoj knjizi Write It And Let It Happen, dr Henrietta Anna Klauser spominje ovaj mehanizam. Rukopis uključuje retikularni aktivirajući sistem, koji šalje signale u korteks velikog mozga: „Probudi se! Pažnja! Ne propustite detalje! Kada napišete svoj cilj, vaš mozak će raditi na tome da postigne ono što želite i slat će vam signale da ga dovršite.
Kognitivni razvoj
Ako koristite olovku i papir da dokumentirate svoje ideje, razvijate svoje kognitivne funkcije. Dr. Virginia Berniger, koja proučava čitanje i pisanje i njihov odnos prema učenju, otkrila je da kada djeca koriste olovku umjesto tastature za pisanje tekstova, brže i bolje završavaju zadatke, pišu duže tekstove i dovršavaju rečenice.
Isto važi i za odrasle. U jednoj studiji naučnici su otkrili da kada uče nove znakove, na primjer, kineske znakove, odrasli ih mnogo bolje pamte ako ih, umjesto da ih kucaju, pišu rukom.
Berniger je uočio razliku u tome kako mozak radi kada nešto pišete rukom ili kucate na tastaturi: u prvom procesu sami pišete i povezujete slova, a u drugom samo pritiskate iste tipke na kojima su napisana slova. Odnosno, u procesu pisanja slova, vaš mozak radi aktivnije nego kada pritisnete dugmad.
Kao rezultat toga, više ste fokusirani na temu pisanja, možete organizirati svoje misli i smisliti nešto novo.
Naravno, potpuno prelazak na ručno pisanje nekako nije relevantan, ali može biti korisno zapisati svoje ideje i planove u bilježnicu. Osim toga, ako više volite da sve informacije sačuvate elektronski, možete kombinovati rukopis sa računarom, na primer, pomoću elektronske olovke.
Preporučuje se:
Šuma će vam pomoći da se koncentrišete na posao i da vas pametni telefon ne ometa
Forest je aplikacija za iOS, Android i Windows Phone. U njemu morate posaditi novo drvo svaki put kada dođete na posao. Ako napravite pauzu od posla i otvorite bilo koju aplikaciju na svom pametnom telefonu, drvo će umrijeti. Ako završite navedeni vremenski period do kraja, drvo će biti zasađeno u vašoj šumi.
Stvar dana: tehnološke roletne koje će vam pomoći da se koncentrišete na posao
Uređaj ne samo da ograničava vidno polje, već i potiskuje vanjsku buku. Ovi roletni će stvoriti lični radni prostor na bučnom mestu i služiće kao znak da je osoba veoma zauzeta i da je ne treba uznemiravati
Engadget je odabrao najbolju olovku za iPad
Engadget urednici biraju najbolju olovku za iPad
RECENZIJA: “Do đavola sa svime! Uzmi i uradi!" - knjiga o tome kako poslovati i živjeti
U svojoj knjizi „Do đavola sa svime! Uzmi i uradi to.” Richard Branson govori o tome kako je zaradio svoje bogatstvo, šta mu je pomoglo, a šta ga sprečilo
6 Mac savjeta i alata koji će vam pomoći da se koncentrišete na svoj posao
Svi patimo od našeg multitaskinga, ali ne očajavajte, to je normalno. Univerzitet Stanford je 2009. godine proveo istraživanje prema kojem je utvrđeno da ljudi koji često obavljaju više zadataka, ne mogu se koncentrirati, imaju loše pamćenje i teško se prebacuju s jednog zadatka na drugi.