Zašto je dobro provesti odmor kod kuće

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ne morate ići negdje da se opustite. Ponovo otkrijte mjesto gdje živite.

Koje su prednosti odmora kod kuće

Ne morate žuriti i biti nervozni

Kada putujete, ponekad se više umorite nego odmorite. Nepoznati jezik, strane tradicije i pokušaji da pronađete zabavu u kojoj ne poznajete nikoga ne pomažu vam da se opustite. Ako se ne želite dodatno oporaviti od odmora, opustite se kod kuće. Ponovno ćete procijeniti svoj grad i vidjeti ono što obično ne primjećujete.

Možete polako lutati po komšiluku, odvojiti si vrijeme ispijajući kafu, ići na izložbe, imati piknike u parku, lutati satima po knjižarama, slušati muziku, plesati, družiti se s prijateljima, ići na duga trčanja ili jednostavno ne raditi ništa.

Nema smisla ići na putovanje osim ako već niste u miru sami sa sobom. Sa stanovišta psihologije, što vam je više muka od pomisli da se odmarate kod kuće, to vam je više potrebno. Pokušajte da se pomirite sa sobom. Nemoguće je pobjeći od sebe, zato pokušajte postati vaš prijatelj.

Oslobodićete svoju kreativnost

Postoji još jedan razlog da naučite da ne radite ništa. Nove ideje se često rađaju tokom dokolice. Naučnici, pisci, slikari, muzičari i preduzetnici savetuju da s vremena na vreme samo lebde u oblacima. Odlazak dalje od tradicionalnog razmišljanja i svakodnevnih briga koristi našim umovima.

Šta raditi na takvom odmoru

Osjećajte se kao turista u svom gradu

Napravite listu novih iskustava. Sigurno ima zanimljivih mjesta u vašem gradu na kojima još niste bili.

Radite ono za šta obično nemate vremena

Čitajte knjige ili gledajte filmove do kojih nikada niste došli. Isprobajte intenzivan trening ili ekstremnu dijetu kojih se nije ugodno držati tokom radnog vremena. Počni meditirati. Ne idite na društvene mreže. Općenito, uradite nešto što je uvijek izazivalo vašu radoznalost.

Razmazite se

Idite u dobar restoran, pozorište ili kupovinu. Uštedjeli ste novac na ulaznicama i boravcima van grada, pa zašto ga ne biste potrošili na nešto lijepo? Napravite jasne planove ili ne planirajte ništa i uživajte u spontanom razvoju događaja.

Očisti svoju kuću

Zamislite čišćenje kao duhovnu praksu koja promiče mentalno zdravlje.

Čistimo prašinu da bismo se riješili svjetskih želja. Sastružemo prljavštinu da bismo se oslobodili vezanosti. Živimo jednostavno i nalazimo vremena za razmišljanje o sebi, provodeći svaki trenutak svjesno. U današnjem užurbanom svijetu, ne samo monasi moraju živjeti na ovaj način, već svi.

Shoukei Matsumoto budistički monah, autor Zen Cleaning

Čišćenje je odličan način da preuzmete kontrolu nad svojim životom. Uredite svoj dom i učinite ga mjestom koje ne želite napustiti.

Tajna dobrog odmora kod kuće je da samo budete u trenutku, bez obzira šta radite. To nije lako onima koji su navikli na kulturu stalnog zapošljavanja. Ali smanjuje stres i daje energiju.