7 razloga da ne čekate Novu godinu da biste započeli novi život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ne stavljajte previše naglaska na praznična obećanja: nema čuda.

1. Uštedjet ćete puno vremena

Ostavljajući svoje ciljeve po strani, gubite dragocjeno vrijeme koje bi se moglo dobro iskoristiti. Zamislite: odlučite da počnete ići u teretanu 1. januara. I oktobar je. Da li se zaista isplati čekati više od dva mjeseca?

Tokom ovog perioda, uz dužnu pažnju, možete malo smršaviti i dobiti formu.

Već postignuti rezultati motivišu mnogo više od optimističnih očekivanja i vere u svetlu budućnost.

2. Ne morate čekati okrugli datum

Svi mi – kao što je to postala tradicija od djetinjstva – Novu godinu tretiramo kao poseban praznik, tokom kojeg se ostvaruju i ispunjavaju najdraže želje. Ali šljokice i konfete na stranu, ovo je isti dan kao i ostatak 364.

Pa zašto čekati do određenog datuma da počnemo nešto raditi? Zašto je 1. januar bolji od bilo kog drugog dana u godini? Ništa osim vatrometa i Olivier salate.

3. Postat ćete discipliniraniji

Lako je obećati sebi “novogodišnje” obećanje, jer još uvijek morate doživjeti ovaj dan. Odlukom da počnemo nešto raditi na određeni datum, u suštini sebi dajemo dozvolu da do tada budemo lijeni.

Ovo je loša navika jer ubija našu disciplinu i organizaciju. Neka vrsta sofisticiranog odugovlačenja, kada sami sebi kažemo ne čak ni “ja ću to sutra”, već “počeću to od nove godine”. Stoga, nemojte sebi davati nepotrebne popustljivosti. Ako nešto želite, počnite raditi na tome sada.

4. Postavićete realnije ciljeve

U iščekivanju Nove godine ljudi su previše optimistični i skloni grandioznim planovima. Pravimo dugačke liste važnih stvari – smršavite, prestanite pušiti, uštedjeti više novca, udvostručiti prihod… Očigledno je to efekat predpraznične atmosfere (ili šampanjca).

Ali u stvarnosti, novogodišnje želje se ne ispunjavaju tako često.

Nova godina nije najbolje vrijeme za planiranje. Stoga, za ovo odvojite neki radni dan kada vam praznična euforija ne okreće glavu. I ne pokušavajte da promenite svoj život preko noći: nećete uspeti. Samo postepeni rad na sebi dovest će vas do željenih rezultata. To je banalno, ali jednostavno se dogodilo.

5. Doživjet ćete manje frustracija

Definitivno ste odlučili da promenite svoj život od Nove godine. Postavili ste visoko za sebe. Sa svim svojim žarom ste krenuli u svoj san. I… niste uspjeli i januar je gotov.

Pretplata za teretanu nije kupljena, loše navike su i dalje sa vama, najvažniji projekat nije započet. To se dešava, posebno ako se proslava odgodi. Uznemireni ste, frustrirani i tučete se zbog nedostatka volje.

Da li sada zaista morate čekati sljedeću Novu godinu, pa sigurno da sve uradite kako treba?

Ne morate vezivati svoje namjere za određene datume. Na ovaj način ne morate brinuti da ćete propustiti trenutak. Jer, kao što smo rekli, Nova godina se ne razlikuje od svih ostalih dana.

6. Nećete osećati pritisak drugih

U jeku novogodišnjeg praznika, svečano ste se zakleli pred svim svojim rođacima i prijateljima da ćete sutra postati druga osoba. Zima se bliži kraju, a vi ste i dalje isti. Ljudi oko vas počinju da se smiju, snižavajući vaše već palo samopoštovanje.

Ali ako obećate sebi nešto odmah, a da nikome niste rekli, pokušate i ne uspijete - ko vam je kriv? Niko. Što manje brinete o očekivanjima drugih ljudi, bolje ćete se osjećati.

7. Statistika će biti na vašoj strani

I na kraju, neka naučna zapažanja. Još 2007. godine psiholog Richard Wiseman sa Univerziteta u Bristolu intervjuisao je projekat novogodišnjih rezolucija od 3.000 ljudi koji su sebi obećali da će od Nove godine početi mijenjati svoje živote na bolje. A samo 12% njih ispunilo je svoje planove.

I još jedan rad Kako zadržati novogodišnje rezolucije, objavljen u Journal of Clinical Psychology na Univerzitetu Scranton 2018. godine, pokazao je da ih 30% onih koji su dali novogodišnja obećanja odbija u drugoj sedmici januara.

Vidiš? Nema novogodišnje magije.

Zato nemojte da vas zavaraju. Sama Nova godina neće ispuniti vaše želje ako ništa ne učinite. A ako ste odlučni da djelujete, onda je bolje početi odmah i ne čekati vrijeme uz more.