8 načina da prevaziđete svoj perfekcionizam

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:53

Kako pobediti svog unutrašnjeg kritičara i postati samouveren i produktivan.

Danny Gregory u filmu Make Him Silence naziva unutrašnji glas majmunom. Ona nas tjera da težimo savršenstvu u svemu: od važnog projekta do stavljanja kupovina u košaricu. Dok pokušavate da postignete savršenstvo tamo gde ono nije potrebno, „nesavršene“kolege, prijatelji, poznanici penju se do visina na kojima treba da budete, i uspevaju da osvoje nove. Evo nekoliko savjeta kako da utišate svog majmuna.

1. Zamijenite "savršeno" sa "dovoljno dobro"

Preispitajte svoje sposobnosti i prioritete u smislu stvarnog stanja stvari, a ne svojih snova. U većini slučajeva, „dovoljno dobro“je „savršeno“. Kada imate iskrivljen sistem vrijednosti i opsjednuti ste malim stvarima, obaviti posao je mnogo teže.

2. Pronađite nedostatke u Mona Lizi

Ova vježba vam pomaže da shvatite da ništa nije savršeno na svijetu. Pogledajte svjetsko remek-djelo Leonarda da Vincija i pronađite jednu ili dvije mane. Više je moguće.;) Čak su i velikani nesavršeni, o običnim ljudima da i ne govorimo. Zapamtite ovo svaki put kada pokušate usavršiti projekat ili polirati pod.

3. Stavite tačku umjesto zareza

Ako se ideja pojavi, majmun vas ne ostavlja na miru ni danju ni noću. Ona secira vaš dizajn s entuzijazmom prirodnjaka.

Ovdje bi se trebalo stegnuti, ali ovdje razviti ideju. Uklonite jednu, dodajte drugu. Ili možda imate bolju ideju?

Beskrajni unutrašnji monolog

Nikada ne možete završiti zadatak, nikada niste zadovoljni rezultatom. Sa takvim majmunom se morate nemilosrdno boriti: samo stavite tačku na to. Na primjer, u romanu koji jednostavno ne možete završiti.

4. Ne dozvolite da konj umre

Reči majmuna mogu izgledati kao skrivena istina za koju znate samo vi i ona. Čini se da te ona poznaje bolje od bilo koga na svijetu (bradavice, bubuljice, bradavice i sve to), a imaš osjećaj da stojiš gola, a figura ti je daleko od manekenke. Sigurni ste da je kritika majmuna istina. Ali u stvari, ovo je čak i subjektivnije mišljenje od, na primjer, mišljenja vaše djevojke. Majmun zna vaše bolne tačke i pogađa pravo u metu.

Gdje je ideal, nema života.

Osoba sa savršenim izgledom ne postoji, pa treba da znate: majmun laže kada poziva da izgubi višak kilograma ili kritikuje vaš ton kože. Ne pokušavajte da budete savršeni, živite ovdje i sada, a ne u budućnosti.

5. Samo počnite

Prelazak preko idealnog vas sprečava da napravite prvi korak. Kupite gomilu četkica i boja prije nego počnete slikati. Čekate pogodan trenutak - tišinu, inspiraciju, slobodan dan - za pisanje.

Paradoks: kada dođe naizgled idealan trenutak, nešto se ponovo dogodi. Gosti dolaze ili ste pozvani u posjetu. Tajna je da savršen trenutak jednostavno ne postoji, pa počnite nešto raditi odmah, i neka ne bude savršeno. U inat svom majmunu!

6. Ne razmišljajte o krajnjem rezultatu

Život nije put od tačke A do tačke B. Samo kada planirate putovanje, možete u svojoj mašti beskrajno zamisliti mesto na koje idete – bilo da su to rajske plaže ili planine prekrivene snegom.

Kada planirate rezultat svog rada, u vašoj glavi se pojavljuje šablon od kojeg se teško odmaknuti („treba napisati knjigu, obavezno u tri toma“). Nesreće vas obaraju (nudi vam se da napišete strip, ali vi odbijate, jer "nije to to"). Univerzum donosi iznenađenja koja čine naš život zanimljivijim, ne bojte ih se! Ideal je nešto neprirodno. Nešto neživo i nepomično.

7. Nazovite stvari pravim imenom

Možete to odložiti jer nemate olovku, ni papir, ni temu, ni učitelja, ni vremena… Zauzeti ste traženjem materijala za kreativnost ili potrebnih poznanstava. Stiče se utisak da se bavite intenzivnom aktivnošću, iako to nije tako.

Nadjačajte sebe. Svi radimo gluposti svaki dan. Prihvatite ovu činjenicu i biće vam lakše. Odvojite privid aktivnosti od stvarne akcije.

8. Sjetite se priče o Vermeeru

U trenucima posebne pričljivosti vašeg perfekcionističkog majmuna, sjetite se priče o Vermeeru i djevojčici Rosemary, koju su u umjetničkoj školi zamolili da napravi kopiju rada jednog od starih majstora.

Odabrao sam Vermeera. Zato što volim Vermeera. Nepotrebno je reći da sam se tokom slikanja užasno mučila. Nisam mogao da nateram svoju sliku da izgleda kao Vermerova slika i bio sam veoma razočaran. Bio sam toliko obeshrabren da sam, umjesto da radim sa osvetom, potpuno prestao pisati. Ne mogu pisati kao Vermeer!

Tek godinama kasnije, kada sam se vratio slikarstvu, bio sam zapanjen jednostavnom mišlju: niko ne može slikati kao Vermer! Čak i njegovi savremenici. Zato je sjajan. Sada održavam majstorske tečajeve za ambiciozne umjetnike i pričam im ovu priču. Podsjećam ih da najviše što mogu učiniti je dati sve od sebe na ovaj dan. Ne očekujte da će vaš rad izgledati kao kreacija majstora koji je mnogo godina posvetio slikanju. Dozvoljavam da njihov rad ne bude savršen, a oni razumiju o čemu pričam!

Pogledaj lice svog majmuna. Kako je gadna, zar ne? Neverovatno je da vas ovo stvorenje daleko od idealnog uči savršenstvu. Nemojte joj dati glas, a onda će vaše samopouzdanje, a s njim i vaša produktivnost, sigurno porasti.