Šta učiniti ako je perfekcionizam neugodan
Šta učiniti ako je perfekcionizam neugodan
Anonim

Jeste li perfekcionista? Čestitamo! Imate sve šanse da promijenite svijet. Osim, naravno, ako vam stalna težnja za savršenstvom ne uzrokuje neugodnosti. Da biste bolje upravljali ovom osobinom, pogledajte sljedećih sedam savjeta Diane Romanovske.

Šta učiniti ako je perfekcionizam neugodan
Šta učiniti ako je perfekcionizam neugodan

Perfekcionizam je težnja za savršenim rezultatima, savršenstvom i izvrsnošću. Može uzrokovati mnoge probleme ili vam pomoći da postignete izvanredne rezultate. Biti perfekcionist je teško, živjeti sa perfekcionistom je teško, ali korištenje proizvoda koje je napravio perfekcionist je san. Apple aparati, Starbucks kafa, romani Donne Tartt. Perfekcionisti ne rade samo, oni čine život boljim.

Ako sebe smatrate perfekcionistom i ponekad vam težnja za izvrsnošću stvara neke neugodnosti, pogledajte sljedećih sedam savjeta.

Pozabavite se svojom okolinom

Osetljivi ste na kritike i mišljenja drugih. Oslobodite se uticaja onih koji podstiču vašu nesigurnost. Skeptici, cinici, gubitnici. Oni koji vas loše tretiraju. Ako osoba misli da radite gluposti, stalno vam govori o tome i time demorališe, prestanite s njom komunicirati.

Pronađite istomišljenike. Okružite se ljudima koji veruju u vaše snove, podržavaju vas i inspirišu. Oni koji vas daju energijom i motivišu da idete naprijed. Preuzmite inicijativu, upoznajte se, ponudite svoju pomoć, budite iskreni u komunikaciji sa drugima i budite iskreni. Postepeno, korak po korak, moći ćete da promijenite svoje okruženje i svoj život.

Međutim, ako ste introvertni, nesigurni i stidljivi, teško je izgraditi solidnu pratnju. U ovom slučaju pomoći će vam virtuelno društvo ljudi kojima se divite i na koje želite da budete.

Svi veliki ljudi imali su idole i uzore.

Winston Churchill je bio uzor snage i mudrosti za Margaret Thatcher. Često je podizala pogled na njegov portret, koji joj je visio nad stolom, i tražila savjet. Madonna se divi Jeanne d'Arc. Hrabrost i beskompromisni karakter njene heroine pomogli su Madonni da postane kraljica pop scene.

Poslovni trener Barbara Sher, u svom bestseleru Sanjati ne boli, daje savjete kako da napravite virtuelnu grupu za podršku. Ako imate problema u ličnoj komunikaciji s ljudima kojima se divite i koji vas mogu učiniti boljim, čitajte njihove knjige ili gledajte njihove govore. Zapitajte se šta bi oni uradili u datoj situaciji.

Usavršite svoj zanat

Doživljavate sumnje i nesigurnost u svoje sposobnosti. To je normalno za one koji teže idealu. Znanje i iskustvo će pomoći u izgradnji samopoštovanja i pružiti čvrstu osnovu. Vaš put je da polako i sigurno usavršavate svoje vještine, učite od najboljih i trenirate.

giphy.com
giphy.com

A ovo je gotovo jedini način povećanja produktivnosti. Omogućit će vam da dosegnete profesionalne visine i briljantno obavite svoj posao. Konstantno vježbajte, pohađajte seminare, majstorske tečajeve, konferencije. Čitajte knjige, učite iz iskustva ljudi koji su postigli uspjeh u vašoj oblasti.

Pronađite nešto za sebe u području koje cijeni kvalitet, a ne brzinu. Ne znaš da radiš brzo. Vi ste maratonac, a ne sprinter. Blitzkrieg nije za vas. Izbjegavajte rad koji uključuje veliku brzinu i osrednji kvalitet.

Prekidač

Imate tendenciju klizanja u detaljima. Zaglavite u poliranju malih stvari, propuštate rokove, gubite strast, samopouzdanje i interesovanje za posao. Prebacivanje s jedne aktivnosti na drugu pomoći će vam da se sklonite i vidite šumu iza drveća. Pravite redovne pauze i vratite se na posao sa novom perspektivom.

Pauze treba da budu pune, njihova svrha je da vas odvrate od vaše glavne aktivnosti.

Većina poznatih perfekcionista bile su svestrane ličnosti i imale su mnogo nepovezanih hobija. Ovi raznovrsni hobiji su im pomogli da rade efikasno.

Benjamin Franklin, osnivač Sjedinjenih Država, volio je pisati, izmišljati i voditi okrugle stolove o određenim temama. Leonardo da Vinci, pored slikarstva, volio je egzaktne nauke, arhitekturu i medicinu. Aleksandar Dumas (otac) bio je odličan kulinarski specijalista. Mendeljejev je šio cipele.

Takođe je veoma efikasno menjati načine i mesta rada. Mark Twain je volio pisati ležeći. Stiv Džobs je pregovarao tokom planinarenja. David Schultz je koristio jutarnje trčanje kako bi pronašao rješenja.

Naučite vjerovati drugima

Sami nećete mnogo postići. Koristite recept perfekcioniste Richarda Bransona: Ako želite da radite sjajan posao, okružite se sjajnim ljudima i budite sami strateg. Teško je napredovati bez partnera i tima. Vaše vrijeme, energija i energija su ograničeni, zapamtite ovo. Naučite vjerovati, podržavati i inspirirati druge ljude.

Ako želite dobro da uradite posao, uradite ga sami.

Perfekcionistički slogan

Prije nekoliko mjeseci odjeknula je vijest o uspješnom startupu. Osnivač Facebooka Mark Zuckerberg kupio je aplikaciju MSQRD, koju su napravili bjeloruski programeri. Evgenij Nevgen i Sergej Gončar kao ključni razlog svog uspeha navode dobro odabran tim. Uspjeli su stvoriti simbiozu velikih programera, marketera i pregovarača. Svaki član tima je bio kompetentan u svojoj oblasti i znao je šta treba da radi. Otuda i briljantan rezultat.

Ispoštujte rokove

Tradicionalno upravljanje vremenom ne funkcioniše dobro za perfekcioniste. Ideja o savršenom proizvodu jača je od roka. Ali bez poštovanja rokova nemoguće je postići uspjeh.

giphy.com
giphy.com

Da biste se pridržavali predviđenog vremena, koristite još jednu osobinu svog karaktera - odgovornost. Obećajte ljudima. I uradi to javno bolje. Tada ćete se jako truditi da stignete na vrijeme.

Stavite tačku

Uobičajeno je da se perfekcionisti ohlade dok rade i ostavljaju nedovršeni posao, čak i ako je ostalo samo nekoliko dodira. Neka vaša kreacija ugleda svjetlost. Ne provjeravajte svoje postupke na desetine puta, ne tražite odobrenje od drugih ljudi. Ne dozvolite da vas sumnje ohlade i natjeraju da odustanete. Samo pripremljen kolač se može jesti, samo krojeno odijelo se može nositi, samo u izgrađenoj kući se može živjeti. Ako vas crv nesigurnosti i dalje melje, koristite efikasan psihološki trik.

Tretirajte svoj proizvod kao prvu verziju.

Zatim, ako želite, napravićete drugu verziju, poboljšanu verziju, treću. Ispeći još jednu tortu, sašiti još jedno odijelo Ovo će vam dati hrabrost da ostanete na stazi i pređete ciljnu liniju.

Kada ste stavili tačku, samo naprijed i ne osvrći se. Ne trošite energiju na kritiku i samokritičnost, već se prihvatite sljedećeg projekta.

Vježbaj, ne radi

Prečesto preduzimanje prvog koraka stoji na putu. A to je najteže i najvažnije. Ako se plašite da počnete i predugo razmišljate - varajte. Bavite se vežbom, a ne radom. Ovo će pomoći u razbijanju psihološke barijere. Ne pišite pjesmu, već vježbajte. Ne pišite roman, već skicite. I postoji velika vjerovatnoća da će ono što je započelo kao vježba prerasti u pravo remek-djelo.

Mnogo sam bolji u probama nego u sviranju

Faina Ranevskaya

I molim vas ne pokušavajte da gajite aljkav odnos prema poslu. Ovo je lako uraditi. A rekultiviranje skrupuloznosti je gotovo nemoguće. Nemojte učiti da obavljate svoj posao labavo i preuzimajte svoje obaveze aljkavo i nemarno. Povrijedit će vas i svijet će izgubiti priliku da postane bolji.

Preporučuje se: