Kako postati samouvjeren i uživati u životu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Dosledan metod za sticanje samopouzdanja, zasnovan na stvarnim akcijama.

Jeste li se ikada osjećali kao neuspješni? Većini nas je poznato ovo stanje.

Može se osjećati kao da svi kreiraju projekte vrijedne više milijardi dolara, postaju zvijezde na YouTubeu ili uživaju u uspjehu na Instagramu. Duboko u sebi, razumijemo da se ništa slično ne dešava 99% ljudi. Ali kada vidimo sve te srećnike ispred sebe, prestajemo da razmišljamo o stvarnosti.

Šta god želite - novac, slavu, putovanja ili ništa od navedenog - sve se svodi na vaše samopouzdanje. Hoće li biti dovoljno da sve pošaljete do đavola i ostvarite svoj željeni san? Da li ste dovoljno samouvjereni da kažete, "Jebeš sve ovo sranje, ne treba mi ovo," i osjećaš se dobro u vezi sa sobom?

Samopouzdanje je važno za svakoga ko želi da dobije ono što želi. Šta god želite, nedostatak samopouzdanja spriječit će vas da to i postignete.

Kako pokazuju studije M. H. Kernis. Merenje samopoštovanja u kontekstu: važnost stabilnosti samopoštovanja u psihološkom funkcionisanju / Časopis ličnosti, sumnja u sebe dovodi do depresije, usamljenosti, niskog akademskog uspeha i nezadovoljstva životom.

Godinama sam proučavao ovaj fenomen, a najpredmetnija teorija koju sam pronašao je o samopouzdanju kroz kompetenciju.

Godine 1952. časopis Educational Leadership objavio je članak B. M. Moorea. Samopouzdanje za kompetentnost / obrazovno liderstvo “Samopouzdanje za kompetenciju”, Bernice Milburn Mur. U ovom radu autor razmatra ulogu samopouzdanja u karijeri nastavnika, ali poznavanje suštine ovog članka biće korisno u bilo kojoj oblasti.

Definicije pretjeranog samopouzdanja koje možete naći su manje-više iste. Moore tumači ovaj koncept kao vjerovanje u sebe, spremnost da se suoči sa bilo kojom situacijom. Ali što je još važnije, autor dodaje sljedeće.

Samopouzdanje bez kompetencije nema više smisla od kompetencije bez samopouzdanja.

Bernice Milburn Mur

Drugim riječima, polazak u poslovnu školu može vam dati kompetenciju. Ali samo ako ga koristite za vođenje prave kompanije, steći ćete samopouzdanje. Ove karakteristike su korisne samo kada se međusobno nadopunjuju.

Ovaj princip funkcionira u oba smjera. Samopouzdanje je bezvrijedno bez kompetencije – od praznih riječi ne možete napraviti poslovni plan. Morate hrabro izraziti svoje mišljenje, ali je u isto vrijeme važno imati znanje koje može potkrijepiti riječi.

Steknite samopouzdanje

Dakle, postajete sigurniji kako se rezultati vaših akcija poboljšavaju. Ovo je obrazac potvrđen iskustvom.

Kako se ovo pravilo može primijeniti? Proces u nastavku je vrlo jednostavan, ali je potrebno mnogo rada da se slijedi.

1. Poboljšajte svoje kompetencije.
2. Koristite ih u praksi.
3. Analizirajte rezultate.
4. Postanite sigurniji.
5. Uradite sve iznova.

Ali šta ako ne vidim rezultate? Osim toga, nemam vremena za vježbanje

Ako tražite izgovor za sebe, to je vaše pravo. Ovo je tvoj život. Ali ova tehnika izgradnje samopouzdanja zasniva se na stvarnoj, opipljivoj akciji, a ne na samohipnozi. Samopouzdanje ne dolazi samo od sebe kao magijom.

Možete svaki dan reći da ste sigurni u sebe, zadovoljni ovim životom ili nečim drugim, ali bez radnji koje donose rezultate, nikada nećete istinski vjerovati u sebe.

Ovo je najslabija tačka u mnogim teorijama kultivacije. Da, pozitivno razmišljanje, samohipnoza, postavljanje ciljeva su sjajni, ali ništa ne vrijedi bez stvarne akcije.

Kako možete steći samopouzdanje, a da ništa ne radite? To je nemoguće.

Ništa ne podiže samopouzdanje i samopoštovanje kao postizanje uspjeha.

Thomas Carlyle, britanski pisac i filozof

Koje kompetencije trebam poboljšati?

Odgovor na ovo pitanje zavisi od toga čemu težite. Ali postoje vještine koje će svima biti korisne.

• Emocionalna inteligencija … Prema istraživanjima, ljudi su po prirodi društveni. Bez dobre veze, osoba može umrijeti. Ako želite održati snažnu vezu s drugim ljudima, potrebna vam je visoka emocionalna inteligencija – razumijevanje emocija drugih ljudi i kako bolje odgovoriti na njih. Ovo se može naučiti.
• Samosvijest … Ovu kvalitetu možete razviti stalnim analiziranjem sebe. Zapišite važne misli, pokušajte razumjeti motive svojih postupaka. Identifikujte šta biste mogli da uradite bolje i u čemu ste već dobri. Proučavaj sebe.
• Vještine donošenja odluka … Moderni školski sistem formiran je u eri industrijske revolucije. Naučeni smo da budemo žbice u točku. Nije nam rečeno kako da rešavamo probleme u teškim situacijama. Umjesto toga, radimo ono što nam se kaže. Ali svijet se od tada promijenio. Danas je pobjednik osoba koja donosi ispravne odluke.

Nemojte pogriješiti da je dovoljno željeti i život će biti bolji. Kada počnete raditi na svojim ciljevima i vidite rezultate – jače tijelo, više energije, više novca ili nešto treće – vjerovat ćete u sebe.

Sada pređite na posao, napredujte, pratite rezultate, ponovite proces i budite sigurni.