10 načina da zatražite oprost koji će samo pogoršati stvari

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Bolje bez izvinjenja nego neiskreno.

Izvinite nije magična čarolija. Sam po sebi, ne liječi pritužbe i ne ispravlja situaciju. Stoga, nije dovoljno samo tražiti oprost, važno je to učiniti kako treba. Ako se zaista pokajete i želite poboljšati svoju vezu, izbjegavajte ove metode.

1. Prebacivanje odgovornosti na okolnosti

“Izvinite što sam vikala na vas bez razloga. Sve je to retrogradni Merkur."

Neprijatno je biti kriv, pa je želja da se opravdate i podijelite odgovornost s nekim ili nečim logična i razumljiva. Nasilnik ima pravo analizirati svoje ponašanje i shvatiti šta ga je uzrokovalo.

Prvo, to će pomoći da se to spriječi u budućnosti. Drugo, to će učiniti da se osjećate bolje. Kao što je Homer Simpson rekao: „Ne možete stalno kriviti sebe za nešto. Okrivite sebe jednom i živite mirno."

Ali ako neko želi da se iskreno izvini i uspostavi kontakt sa osobom koju je uvredio, moraće da preuzme odgovornost na sebe. Možda je kriv gazda, ljuti pas i Mesec u Jarcu, ali on je uradio ili rekao nešto neprijatno. I upravo zbog toga trebate tražiti oprost.

2. Prebacivanje odgovornosti na žrtvu

„Izvinite što vičem na vas. Ali uvijek se zavučeš ispod ruke."

Svaki dizajn sa "ali" loš je za izvinjenje. Ovaj sindikat u ovom slučaju automatski poništava sve što je prije njega rečeno. A ako dalje postoji tužba protiv žrtve, to izgleda kao optužba koju je on natjerao da uznemiri.

Naravno, ako je meta počinitelja reputacija "snježnobijele", onda je ovo potpuno funkcionalna tehnika. Ali ako ne želi da pokvari odnos sa osobom, bolje je, opet, da preuzme odgovornost na sebe.

3. Fokusirajte se na reakciju žrtve

Žao mi je što ste uznemireni zbog mojih reči…

I opet nespremnost da se preuzme odgovornost. Ne postoji žaljenje ili empatija od strane nasilnika. Ali postoji pokušaj da se fokus prebaci na reakciju onoga kome se izvinjava. Izgleda veoma velikodušno: kažu, nisam uradio ništa posebno, ali pošto ste tako osetljivi i uznemireni, onda ću se izviniti.

Emocije osobe su reakcija na riječi ili djela. Možda se počinitelju čine pretjerani, ali žrtva već doživljava te osjećaje i s njima se mora računati.

4. Povucite ćebe prema sebi

Izvini! Toliko sam zabrinut zbog ovoga, ne spavam i ne jedem…

Još malo, i sama žrtva će požuriti da traži oprost jer je natjerala prestupnika za brigu. Sigurno će reći da se ništa strašno nije dogodilo, i sam je kriv i naravno prihvata izvinjenje. Manipulacija je uspjela, i to je to - ovdje nema mirisa na izvinjenje.

5. Pokušaj zataškavanja sukoba

Izvini, i zaboravimo na to

Izvinjenja ne rade kao neutralizator Čovjeka u crnom. Oni ne brišu prekršaj i njegove posljedice. Jedno je kada se žrtvi nagazi stopalo - obično je lako zaboraviti na to. A kada mu je zlostavljač zgazio nogu i slomio je prije važnog sportskog događaja, ovaj slučaj će sigurno više puta iskočiti u sjećanju.

I to je u redu. Jedna osoba je dosta zabrljala, iako to nije namjerno (voljela bih da mislim). A drugi može doživjeti čitav niz osjećaja, povremeno klizeći u ljutnju i očaj. Zato mu morate dati vremena da prihvati situaciju.

6. Pokušavam kupiti oprost

Izvinite, a evo vašeg pametnog telefona

Ovo funkcionira samo ako je počinitelj prethodno razbio isti pametni telefon. Nema ništa loše u poklonima, ali postoji nijansa kada su izvinjenja u pitanju. Izgleda da zlostavljaču nije mnogo žao. Sada će zamijeniti dar za oproštaj, a onda će nastaviti da radi ono što je uradio, jer je izvinjenje tako lako kupiti.

7. Obezvrijediti žrtvina osjećanja

„Izvini što sam razbio tvoju omiljenu šolju. Ali ovo je za sreću! I općenito je bila stara."

Incident koji jednoj osobi ništa ne znači može biti tragedija za drugu. I treba tražiti oprost srazmjerno nanesenoj šteti.

Nasilnik može osjećati da pomaže žrtvi da se manje brine smanjenjem obima problema. Ali djeluje na isti način kao i preporuka “samo ne brini” osobi koja to proživljava – ni na koji način.

8. Izvinite se zbog emisije

Žao mi je, ako to…

Čak postoji i poseban termin za ovaj slučaj na engleskom - ifpology, koji se dobija spajanjem riječi "if" i "apology". To znači da osoba samo tako traži oprost, ne znajući za šta i ne osjećajući se krivim. Ali ako je žrtva iznenada povrijeđena ili uvrijeđena, onda se i ona izvinila, u čemu je problem? Ali u ovom pristupu nema iskrenosti.

9. Cenkati se

Moliću te za oproštaj ako nikada više…

Očigledno, to ne funkcionira na taj način. Nasilnik će jednostavno morati da se izvini, možda neiskreno. Žrtva mora nešto učiniti, pa čak i oprostiti, a to uključuje emocionalni rad. Izuzetno loš posao.

10. Nemojte donositi zaključke

Izvini, uradio sam to ponovo, ali neću

Samo izvinjenje ne funkcionira ako ga ne prati promjena ponašanja. Njihovo značenje je da žrtvu navedu da shvati da je nasilnik shvatio problem, shvatio šta je pogriješio i da će u budućnosti to pokušati izbjeći. U suprotnom, vrijednost izvinjenja će opadati sa svakim novim prekršajem.

Kako tražiti oprost: kontrolna lista

• Shvatite u čemu je problem i šta je pošlo po zlu. Važno je da se ne izvinjavate da biste se oslobodili odgovornosti ili da biste popravili raspoloženje. Glavna stvar ovdje su osjećaji žrtve. I zato je potrebno razumjeti šta tačno on doživljava.
• Dajte osobi do znanja da razumete njena osećanja i da žalite što ste ih izazvali.
• Priznajte svoju krivicu ili ne, preuzmite odgovornost za njih.
• Izrazite spremnost da minimizirate štetu ako do nje dođe. Na primjer, svoju omiljenu šolju koju ste naslijedili od bake nećete obnoviti, ali istu možete pronaći na buvljaku.
• Pokažite namjeru da učinite sve što je potrebno da spriječite da se situacija ponovi. A ovo je možda i glavna stvar.