Kako se gubimo u vezama i može li se to izbjeći

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ne zaboravite da morate voditi računa ne samo o svom partneru, već i o sebi.

Ponekad nam se čini da voljeti nekoga znači potpuno se rastvoriti u toj osobi, stopiti se s njom u jednu cjelinu. Da biste postali jedan od onih parova koji svuda idu zajedno, otvorite zajednički nalog na društvenim mrežama, dele apsolutno sve jedno sa drugim i potpuno isključite zamenicu „ja“iz svog rečnika, zamenjujući je sa „mi“. Ali samožrtvovanje i potpuno napuštanje svojih interesa često su u osnovi suzavisnih odnosa i raznih oblika nasilja. I ovako se sve dešava.

Zaboravljamo na svoje interese

Harmoničan odnos nije sljedbenik i vođa, nije plus ili minus. Ovo je zajednica dvije punopravne ličnosti, od kojih svaka ima svoje interese, želje i ciljeve. Dešava se da ti interesi dođu u sukob. Na primjer: on planira otići na zabavu sa zajedničkim prijateljima, a ona želi da leži na kauču i gleda TV emisije. Ništa loše se neće desiti ako neko popusti. Recimo da pristaje da bude kod kuće za vikend.

Ali ako jedan partner svaki put odustane od svojih želja zarad drugog, to nije baš kao zdrava i ravnopravna veza.

Takva osoba može čak i žrtvovati svoju karijeru, zaboraviti na svoj omiljeni hobi i druge za njega važne stvari. Ovakvi ustupci će ga učiniti nesrećnim i neizbježno naštetiti vezi. Prije ili kasnije, drugom partneru, čak i ako nije zahtijevao takve žrtve, bit će predočena faktura:

• "Žrtvovao sam sve za tebe, i tebe!"
• "Ostavila sam svoje hobije i posvetila vrijeme samo tebi!"
• "Potrošio sam sav svoj novac na tebe i nisam ništa zadržao za sebe!"

Šta da radim

• Nastavite da se bavite svojim hobijem. Partnera možete uključiti u svoju omiljenu zabavu, a ako on ne dijeli vaša interesovanja, odaberite vrijeme koje ćete posvetiti svojim hobijima.
• Razgovarajte sa voljenom osobom o svojim ciljevima i željama. Ako se vaše aspiracije ne poklapaju, pokušajte pronaći kompromis – kako biste bili sigurni da nijedna strana ne bude povrijeđena. Kada vaš partner ne shvata vaše ciljeve ozbiljno, usađuje vam osećaj krivice, zahteva od vas da napustite svoje planove, vredi razmisliti da li vam je takva veza potrebna, jer su sve to znaci emocionalnog zlostavljanja.
• Podržite partnerove interese i hobije. Objasnite mu da nije potrebno žrtvovati ono što je vama važno.

Mi ne branimo svoje mišljenje

Čini nam se da u idealnoj vezi ne bi trebalo da bude sukoba, pa smo spremni da se dogovorimo sa partnerom - samo da nema svađe. Ali ako neko sam stalno popušta, on postepeno gubi samopouzdanje, gubi lične granice, postaje previše pokretan.

Šta da radim

Zdrava veza ne znači da će se vaši stavovi uvijek poklapati i da se nećete svađati. Pretpostavljaju da ćete moći da saslušate jedni druge, mirno izrazite svoj stav, ponudite opcije za rješavanje sukoba i odaberete onu koja odgovara oboje.

Na primjer, jedan od partnera želi da živi u svom domu, dok je za drugog važna razvijena infrastruktura. Možete se posvađati oko ovoga u prskanju. Ili možete razgovarati o situaciji i odabrati privatnu kuću ili gradsku kuću u predgrađu, tako da u blizini postoje trgovine, autobusne stanice i klinike.

Slobodno iznesite svoje mišljenje, čak i ako znate da ga vaš partner ne dijeli. Naučite da branite svoje vrijednosti mirno, ne ulazeći u uvrede i skandale. I ne dozvolite da se vaša voljena osoba složi s vama radi pokazivanja.

Odričemo se naših prijatelja

Pre nego što ste započeli vezu, redovno ste se viđali sa porodicom, odlazili u posetu prijateljima. Ali sada imate voljenu osobu - i svi drugi ljudi počeli su postepeno nestajati iz vašeg života. Ponekad je taj proces sasvim prirodan i filozofski se doživljava: vrijeme prolazi, mijenjaju se interesi i vrijednosti, društveni krug također. Ali, ako ste morali da zaboravite na prijatelje jer ih vaš partner ne voli, ili ste prestali da zakazujete sastanke kluba jer vam voljena osoba iziskuje najviše vremena, budite oprezni.

Ovo ponašanje može biti manipulativno, čija je svrha da vas izoluje od voljenih, liši podrške i učini vas podložnijim.

Dešava se i da žrtvujemo komunikaciju sa prijateljima i poznanicima, ne zato što smo na to naterani, već zato što verujemo da je to ispravno. Navodno bi partneri sve vrijeme trebali provoditi zajedno. U ovom slučaju sami sebe tjeramo u izolaciju. To prijeti usamljenošću, razočaranjem i nezadovoljstvom, koje će se vremenom sigurno preliti na drugu polovicu.

Šta da radim

Ostanite u kontaktu sa prijateljima i porodicom. Dopisivati se, razgovarati telefonom, odvojiti vrijeme za sastanke. Ako se vaš partner ne slaže sa prijateljima, pokušajte da izgladite sukob. Ili nastavite da ćaskate s njima. Započeti ozbiljnu vezu ne znači zaključati se kod kuće i odsjeći se od vanjskog svijeta.

Ne provodimo vrijeme sami

Neko veruje da ako neko od partnera želi da bude sam, onda postoji problem u vezi. Na kraju krajeva, ljudi koji vole da se ne umaraju jedni od drugih i ne trebaju im samoću. Kao rezultat toga, ne odvajate vrijeme za sebe, ne opuštate se. I to je veoma iscrpljujuće, čini osobu razdražljivom, ljuti je na partnera.

Isto važi i za lični prostor.

Postoji mišljenje da između voljenih ne može biti zatvorenih vrata i tajni.

To znači da svom partneru morate dati lozinke sa naloga na društvenim mrežama, pokazati mu prepisku na zahtjev, prijaviti gdje ste bili, šta ste radili, o čemu mislite i sanjate. Ali ako u početku takva otvorenost može izgledati romantično – eto koliko smo bliski, ne krijemo ništa jedno od drugog – onda se vremenom, zbog nje, lične granice brišu. Osoba se više ne osjeća kao cjelovita, neovisna osoba. Ili će se potpuno izgubiti, ili će pokušati da raskine iz zagušljive veze.

Šta da radim

• Redovno provodite vrijeme sa sobom ako osjećate potrebu. Ostanite sami kod kuće, idite u šetnju, idite u kino ili na izložbe. Radite ono što volite i uživajte u vlastitom društvu. Samoća će vam dati puno energije, pomoći vam da se prozračite i ispunite novim idejama.
• Odredite koje informacije ste voljni podijeliti sa svojim partnerom, a šta želite zadržati sa sobom. Sasvim je u redu ako mu ne želite dati lozinke za svoje račune, reći mu o čemu ste razgovarali sa svojim prijateljima ili objasniti zašto se osjećate tužno. Recite svojoj voljenoj osobi da se odnosi grade na povjerenju i da vam je potreban prostor. Ako se on ne slaže s ovim i zahtijeva da bude odgovoran za svaki potez, možda ste postali žrtva zlostavljača.

Naravno, sve navedeno implicira da voljenu osobu ne lažete, ne varate ga niti zavaravate njegovo povjerenje.