Zašto tjelesna pozitivnost može biti štetna i kako izbjeći ekstreme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Bodypositive je uspio pobijediti svjetsku pomamu za mršavošću. Ali nije stao na vrijeme i prišao drugoj krajnosti.

Šta je bodi pozitivnost i zašto je dobra

Bodypositive je jednostavno prevedeno - pozitivan stav prema tijelu. Bilo ko, čak i kategorički nesavršen. Ovo su četiri dostignuća u tjelesnoj pozitivnosti koja su promijenila svijet na bolje.

1. Body pozitivnost je proširila koncept ljepote

Teško je zamisliti, ali prije samo 8-10 godina, plus size model na stranicama autoritativnog sjajnog časopisa ili na modnoj pisti poznate modne kuće bio je jednostavno nezamisliv. Danas vlasnici nestandardnih figura sudjeluju u reklamnim kampanjama najpoznatijih svjetskih brendova.

Čak i niša, sportski Sports Illustrated, koji predstavlja kolekciju kupaćih kostima, privlači SI Swimsuit koji je zapljusnuo na Miami Swim Week-u sa linijom kupaćih kostima za svaku ženu, djevojke i žene "bez modela" izgleda. I izgleda prelepo, nije provokativno. Uvjerite se sami.

2. Naučio ljude da poštuju tijela drugih ljudi

Sramotanje tijela je loše. Ako nekoga nazivate "debelim", "ružnim" ili drugim izgledima vezanim za izgled, danas vas to karakteriše više od druge osobe.

3. I svom tijelu također

Izgled je sekundaran. Mnogo je važnije ko ste iznutra. Zahvaljujući edukativnim programima koje su u svijet lansirali body pozitivni aktivisti, ljudi su naučili da prihvate i vole sebe onakvima kakvi jesu, a da ne pate od onoga što se ne može promijeniti.

4. Spasio mnoge od anoreksije, pa čak i smrti

Na internetu možete pronaći mnoge projekte na temu "Kako body pozitivno spašava živote". Australska manekenka i osnivačica projekta WomanKIND, Jessica Vander Leahy, O tome kako tjelesna pozitivnost spašava živote, australijska manekenka i osnivačica projekta WomanKIND Jessica Vander Leahy kaže:

Jedna gospođa mi se zahvalila na mojim pozitivnim postovima o ljepoti bilo kojeg tijela. Rekla je da su joj moje poruke pomogle da se oporavi od poremećaja u ishrani zbog kojih je ranije bila hospitalizirana. “Hvala što ste mi spasili život” - ove riječi su me rasplakale.

Zašto tjelesna pozitivnost može biti štetna

Danas se sve češće čuje ideja da moto „Volim sebe takav kakav jesam“dovodi do negativnih posljedica. Evo samo nekoliko njih.

1. Body pozitivni povećao je broj gojaznih ljudi

Naučnici sa Univerziteta East Anglia primijetili su zanimljiv trend u normalizaciji plus veličine i opasnosti od neviđene prekomjerne težine i gojaznosti u Engleskoj. Kako je plus size sve više postajao varijanta norme, povećavao se i broj ljudi sa prekomjernom težinom.

Tačnije, ovako: ljudi se jednostavno nisu smatrali kompletnima, iako je to bio upravo slučaj. A pošto se težina osobi ne čini suvišnom, onda se nema potrebe boriti s njom - logično je, zar ne?

Prema naučnicima pokreta 'body pozitivno', ljudi postaju slijepi za svoje probleme s težinom, zbog tjelesne pozitivnosti ljudi prestaju da primjećuju vrlo stvarni problem viška kilograma.

2. Oslobođen odgovornosti za zdravlje

Svaka odrasla osoba je sama odgovorna za svoje zdravlje. Ova teza, posebno, znači sljedeće: kada određeni fiziološki pokazatelji odstupaju od normi, osoba vodi svoje tijelo liječniku kako bi se utvrdili uzroci problema i izborili s njima.

Ali šta ako su norme zamagljene, a bodipozitiv vam na uvo ponavlja: "Cijenite se bilo kome, čak i ako ste narasli na veličinu XXL, čak i sa kratkim dahom, čak i sa bubuljicama"? U takvoj situaciji ljudi počinju da ignorišu signale tela. I ne primjećuju da je to štetno za njihovo zdravlje.

3. Izazvao je agresivan stav prema mršavim

U početku je tjelesna pozitivnost učila toleranciji. Ali danas se ovaj trend često pretvara u toleranciju samo za osobe sa viškom kilograma.

Da li je pokret prihvatanja masti: sila za toleranciju ili legitimisanje nezdravih izbora postao prihvatljiv? nazivajući nekoga nekoliko kilograma lakšim od vašeg "odvratno mršavim". Ili ljudima koji se bave fitnesom i koji prate ishranu dajte uvredljive nadimke poput "fitonyashka".

U međuvremenu, ovo je ozbiljan društveni problem koji zdrav način života pretvara u nešto sramotno.

Kako izgraditi harmoničan odnos sa svojim tijelom

Kako bi tjelesna pozitiva donosila radost, a ne probleme, važno je pridržavati se sljedećih pravila.

1. Naučite da osjećate svoje tijelo i njegove potrebe

Nekome je udobno u težini od 50 kg, neko se osjeća odlično sa 80 kg - i to je normalno. Nije normalno ako imate 50 kg i patite od stalne slabosti. Ili, naprotiv, sa težinom od 80 kg patite od redovnog nedostatka vazduha i visokog krvnog pritiska.

Slušajte kako se vaše tijelo osjeća. Ako ne, pokušajte mu pomoći.

Povremeno se zapitajte: „Jedem li kolač zato što želim da uživam u njegovom ukusu ili pokušavam da jedem stres na ovaj način? Ili mi je možda samo dosadno?" Ili: "Čekam lift jer stvarno nemam snage da se penjem do drugog sprata ili je to lenjost i navika da se što manje krećem?" Takva pitanja osvještavaju odnos sa tijelom.

Ako vašem tijelu nešto treba - pokret, oslobađanje napetosti, taktilni kontakt - nemojte zanemariti te potrebe. Važno ih je prepoznati i pronaći način da ih zadovoljite.

2. Zapamtite: vi ste odgovorni za svoje zdravlje

Ako ste fizički loše, razgovarajte sa svojim ljekarom. Ne zatvarajte oči pred problemom, nemojte ga odbaciti pod motom: "Ja sam jednostavno takav, ništa se ne može". U većini slučajeva, zdravlje je vaša odgovornost kao odrasle osobe.

3. Poštujte izbor – i svoj i izbor drugih

Način na koji izgledamo, šta se oblačimo, kako se postavljamo najčešće je naš izbor. A drugi nisu obavezni da prihvate ovaj izbor.

Ako vaš izgled krši neke opšte prihvaćene zakone u društvu, budite spremni da vas neko može odbiti. Zauzvrat, ljudi oko vas se takođe možda ne sviđaju. Međutim, oni, kao i vi, imaju pravo da žive u skladu sa svojim uverenjima. I ovo pravo se mora poštovati. Ovo je jedan od najvažnijih zakona body pozitivnog.