Zašto gubimo prijatelje kako starimo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Zašto sada nema s kim komunicirati i kako se pobrinuti da ne bude samo gore.

Počinjemo da sklapamo prijateljstva u osnovnoj školi. Postepeno ih je sve više, društveni krug se širi i dostiže plato sa 25-30 godina. Nakon ove oznake, veze počinju da se tope, a broj prijatelja smanjuje prijateljstva i adaptaciju kroz životni vijek u prosjeku za 38%.

Pokušajmo shvatiti zašto se to događa i kako se možete nositi s ovim problemom.

Kako se prijateljstva mijenjaju kako starimo

U detinjstvu se družimo uglavnom sa decom iz razreda ili sa komšijama. U ovom trenutku još uvijek nema posebnih interesovanja, iskrenih razgovora i intimnosti. Djeca dijele igre i aktivnosti Prijateljstva i prilagođavanja kroz životni vijek, uče da suosjećaju s drugima i ujedinjuju se kako bi postigla zajednički cilj.

U adolescenciji (13–19 godina) zadržavamo neke prijatelje iz školskih godina i sklapamo nove. U ovom trenutku bliski vršnjaci djelimično zamjenjuju naše roditelje. Postoji duhovna bliskost i međusobna podrška, učimo se otvoriti pred drugom osobom, vjerovati joj i razumjeti šta želi. Prijateljstvo takođe priprema tinejdžere za uparivanje.

U mladosti (19–30 godina) društvene veze dostižu svoj vrhunac.

Gubimo neke od naših prijatelja, ali prekinute kontakte više nego nadoknađujemo novim. Studenti, prve kolege, partneri, njihovi prijatelji i poznanici - krug komunikacije je širok i raznolik.

A sada, nakon 30 godina, naše veze polako počinju da nestaju. Tinejdžeri provode 29% svojih budnih sati u Prijateljstvu i adaptaciji kroz životni vijek sa prijateljima, a u srednjim godinama ova brojka pada na tričavih 7%.

Do 65. godine 12-22% ljudi uopšte ostaje bez prijatelja. I iako penzioneri imaju mnogo više vremena za komunikaciju, mnogi jednostavno nemaju s kim komunicirati. Stare veze su izgubljene, a nove je teško uspostaviti.

Zašto se prijatelji gube sa godinama

Nekoliko je razloga zašto odrasli prestaju aktivno uspostavljati nove kontakte i gube prijateljstva.

Potrebe i ciljevi komunikacije se mijenjaju

Tinejdžerima i mladim odraslim osobama, Promjene na društvenim mrežama i životni događaji kroz životni vijek: Meta-analiza izgleda da žive vječno. U ovom trenutku prioritet je prikupljanje informacija o svijetu, a u tu svrhu najprikladniji su razni društveni kontakti. Mladi ljudi komuniciraju sa svima redom, lako sklapaju poznanstva i teže vršnjacima.

Slika se menja sa godinama. Ljudi shvaćaju da je život konačan i trebali bi ga potrošiti na nešto ugodno. Broj prijatelja počinje da opada: ostaju samo oni koji pružaju emocionalnu bliskost i toplinu. Ostali su nemilosrdno izbačeni iz društvenog kruga.

Prioriteti se prebacuju na porodicu

U početku, brak proširuje prijateljstva u mlađoj i srednjoj odrasloj dobi, krug prijatelja: ljudi se zbližavaju sa prijateljima i rođacima supružnika. Međutim, tokom vremena prioriteti se prebacuju na porodicu. Supružnik pruža osobi ono što je prethodno dobio od prijatelja: postaje partner u zabavi, zadovoljava emocionalne potrebe - daje podršku i utjehu, pomaže psihički i fizički.

Sa rođenjem djece, ovaj efekat se samo povećava. Malom djetetu je potrebno mnogo vremena, krug interesovanja veoma varira, posebno u poređenju sa prijateljima bez djece. Ljudi su često zatvoreni u porodicu, a prijateljstva nestaju sama od sebe.

Nema više vremena za komunikaciju

Kao i brak, odlazak na posao može povećati broj prijatelja. Ljudi često komuniciraju s onima koji su im donekle slični: dijele pogled na svijet, imaju slična interesovanja i društveni status.

Vjerovatnoća susreta s takvom osobom na poslu je prilično velika. Promjene društvenih mreža i životni događaji kroz životni vijek: meta-analiza.

Istovremeno, stari prijatelji postepeno nestaju - zbog nedostatka vremena i sve većeg provalija u interesima i statusu.

Životne okolnosti ometaju

U 68% slučajeva, prijateljstva u srednjim godinama prestaju slučajno, zbog okolnosti Prijateljstva u kasnijem životu: Agenda istraživanja, kao što je preseljenje. Samo 25% ljudi namjerno prekida vezu, obično zbog izdaje.

Također, takve okolnosti uključuju nesreće: smrt brata, sestre, supružnika ili djeteta. Nakon traumatičnog događaja, veze s prijateljima mogu oslabiti tugom i nevoljkošću da ostanu u kontaktu.

Niz okolnosti i nedostatak vremena ostavljaju nas bez bliskih prijatelja. Ovo je prirodno, ali u tome nema ništa dobro. Uostalom, prijateljstvo je potrebno za osobu ništa manje od zdravog sna i sporta.

Zašto je prijateljstvo potrebno u bilo kojoj dobi

Od djetinjstva, prijateljstvo određuje naše zdravlje i dobrobit. Prijateljstva i prilagođavanje tokom čitavog životnog veka više su zainteresovani za učenje i bolji rad u školskim predmetima od samaca. Emocionalna bliskost sa vršnjacima povećava samopouzdanje i smanjuje rizik od depresije.

U srednjim godinama, prijateljstvo i dalje mnogo znači za osobu. Iako pozitivne, negativne i ambivalentne interakcije sa porodicom i prijateljima: asocijacije za dobrobit imaju jači uticaj na mentalno zdravlje, povezivanje sa prijateljima je odmah posle njih i važnije je od komunikacije sa rođacima.

U starosti, bliski odnosi i socijalna podrška pomažu Trajektorijama kognitivnog pada i društvenim odnosima da održe kognitivne funkcije, a socijalna izolacija, naprotiv, pogoršava zdravlje i kvalitet života Prijateljstvo u kasnijem životu: Agenda istraživanja.

Ovo je potvrdila Grant Study, 75-godišnja studija velikih razmjera Šta je potrebno za dobar život? Lekcije iz najduže studije o sreći života preko sedam stotina muškaraca iz različitih društvenih klasa, pokušavajući da shvate šta zapravo čini ljude srećnim i zdravim.

Pokazalo se da oni koji imaju jaku vezu sa porodicom, prijateljima i zajednicom žive srećno i duže zadržavaju zdravlje i pamćenje od onih koji su ostali sami ili nezadovoljni svojim vezama.

Pokušajte da ne izgubite prijatelje: usamljenost ubija.

Kako ne biti sam

Jedini način da se nešto poboljša u bilo kojoj oblasti života je da odvojite vrijeme da to učinite. I prijateljstvo nije izuzetak.

Održavajte stare veze

Prijateljstvo nije statično Prijateljstvo u kasnijem životu: agenda istraživanja: ono se formira, održava i raspada. U svakom trenutku u životu intimnost među ljudima može se povećati, smanjiti ili ostati nepromijenjena, a na kojoj će razini biti vaša veza, ovisi o uloženom.

Upoznajte se sa prijateljima, nazovite ih, zainteresujte se za njihov život. Pokušajte zajedno da uradite nešto što je važno za vas oboje. Na primjer, trčati zajedno ujutro, vikendom u bioskop, raditi nešto dobro ili se samo jednom sedmično okupljati na šoljici kafe, ali - definitivno! - nema praznina.

Promijenite okruženje kako biste stvorili nove veze

Promjene na društvenim mrežama i životni događaji kroz životni vijek: Meta-analiza društvenog konvoja navodi da nas cijeli život prati grupa ljudi koja se mijenja ovisno o okolnostima. Svaka promjena u okruženju u budućnosti može vam donijeti nove prijatelje.

Započnite novi hobi: prijavite se za majstorsku klasu, idite na grupne časove u teretani, pronađite interesne zajednice u svom gradu. Prijatelja možete pronaći u bilo kojoj dobi, a što ste stariji, to će vaša nova veza biti značajnija i dublja.