5 savjeta za one koji ne podnose vrućinu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ako znoj teče kao grad i više nemate snage da izdržavate zagušljivost, probajte ovo.

Dragi prijatelji, ako ne podnosite dobro vrućinu, dozvolite mi da vam dam par savjeta. Suočavanje sa toplotom je prilično jednostavna nauka i ona se može naučiti. Proveo sam dosta vremena na mestima gde je termometar ponekad pokazivao i 45 i 50. Dakle, znam šta govorim.

1. Ne pijte hladnu vodu

Ne utažuje žeđ, izleti nakon pet minuta sa znojem, noseći so sa sobom. Pijte čaj ili nezaslađen kvas. Sve je jasno sa slatkim gaziranim pićem: što više pijete, više želite.

2. Ako napuštate kuću na vrućini, nemojte praviti nagle pokrete

Ponašajte se dostojanstveno: hodajte glatko, kretajte se sjenovitom stranom ulice. Uvijek je. I ono glavno. Ako idete negdje po vrućini, onda nakon svake šetnje, nakon svake šetnje, operite stopala i gležnjeve hladnom vodom. Ima puno biološki aktivnih tačaka, to je lijepo i korisno.

3. Pijte ledeni čaj

Skuhajte litar slabog zelenog čaja (bilo koji će odgovarati). Kada se ohladi, dodajte malo meda, limuna i mente. Pije se sa ledom. Ne samo ukusno, već i zdravo.

4. Napravite "anti-šal" ("japanski klima uređaj")

Na japanskim printevima ili u japanskoj kinematografiji, često možete vidjeti ljude koji nose bijele maramice oko vrata. To je to. Briljantan komad. Samo probaj. Uzmite bijelu čistu maramicu, potopite je u hladnu vodu, zavežite je oko vrata. Kada se maramica osuši, ponovo je natopite. Efekat posvjetljivanja dolazi za samo nekoliko minuta.

5. Ako je moguće, podijelite san na pola

Imajte siestu u najtoplije vrijeme. I, naravno, bez alkohola na suncu.

To su bili dobri savjeti koje sam davno naučio od svoje bake, a ona je, inače, živjela 92 godine. Čuvajte se i budite zdravi! Ponašajte se dobro i ljeto će vam izgledati kao bajka.