8 uzroka suvih usta i 9 načina da ih popravite

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ako vam usta nisu suha od žeđi ili stresa, velike su šanse da imate zdravstveni problem.

Zašto je suva usta loša

Suvoća je nedostatak pljuvačke. I ova tekućina obavlja mnoge funkcije, od kojih je glavna antibakterijska. To je pljuvačka koja odolijeva napadima svih vrsta infekcija. Kada su usta suha, štetni mikroorganizmi počinju da pobjeđuju i dobijamo:

• Neprijatan osećaj lepljenja jezika za unutrašnju stranu obraza i nepca (poznato svima koji su ikada imali mamurluk).
• Ispucale usne, rane u ustima i uglovima usana.
• Loš zadah, protiv kojeg su pranje zuba i žvakaće gume nemoćni: miris se vrlo brzo ponovo pojavljuje.
• Crveni iritirani jezik.
• Problemi sa otkrivanjem ukusa.
• Problemi sa gutanjem. Pokušajte gurnuti zalogaj u grlo ako vam u ustima ponestaje pljuvačke!
• Poteškoće u varenju. Hrana koja je slabo navlažena pljuvačkom teže se žvače i probavi. Kao rezultat toga, manje je probavljiv.
• Povećan rizik od akutnih respiratornih infekcija i ORL bolesti.
• Promuklost, ponekad prigušena u nosni glas.
• Problemi sa zubima: karijes, upala desni…

Svi ovi simptomi značajno smanjuju kvalitetu života. Da ne spominjemo udar na zdravlje: na kraju krajeva, tijelo je prisiljeno trošiti energiju na one infekcije koje su se morale odgoditi na samom ulazu, pa stoga lako može propustiti opasnije prekršaje.

Odakle dolazi suva usta?

Razlozi za suva usta mogu biti veoma različiti.

Neki vjeruju da je suva usta povezana sa starenjem. Ovo nije istina. Kserostomija (zvanični medicinski naziv za ovo stanje) nije povezana s godinama, uvijek ima druge preduslove.

1. Nemate dovoljno vode

Ovo je najčešći slučaj. Ako su vam usta suha, velike su šanse da ili ne unosite dovoljno tečnosti. Ili ste ga izgubili previše - to se događa kod intenzivnog sporta, dok hodate po vrućini ili, na primjer, kod probavnih problema praćenih proljevom i povraćanjem.

2. Pušiš

Duvanski dim isušuje mukozne membrane i smanjuje efekat dugotrajnog pušenja na protok pljuvačke kroz cela usta i proizvodnju pljuvačke za oralno zdravlje. Ovo je još jedan razlog za prestanak pušenja.

3. Imate začepljen nos

Zbog toga dišete na usta. U uslovima nedovoljne vlažnosti, ovaj način disanja može dovesti do isušivanja sluzokože.

4. Uzimate određene lijekove

Lista lijekova kod kojih su suha usta naznačena kao nuspojave je duga. Ovo uključuje sve što trebate znati o suvim ustima:

• antihistaminici;
• dekongestivi;
• niz lijekova koji se koriste za kontrolu visokog krvnog tlaka (hipertenzije);
• lijekovi protiv dijareje;
• relaksanti mišića;
• antidepresivi;
• neke lijekove za liječenje Parkinsonove bolesti i drugih neuroloških poremećaja.

Inače, zbog toga su suha usta češća kod starijih nego kod mladih: oni jednostavno uzimaju više lijekova svih vrsta.

5. Podvrgnuti ste zračenju ili hemoterapiji

Liječenje raka može utjecati na funkciju pljuvačnih žlijezda.

6. Imate ili imate dijabetes melitus

Suva usta su čest simptom ovog stanja. U pravilu ga prati stalna žeđ i, kao rezultat, učestalo mokrenje.

7. Razvijate autoimunu bolest

To može biti reumatoidni artritis, bolesti štitne žlijezde (posebno tireotoksikoza), lupus i drugi poremećaji zdravlja zuba i suha usta, u kojima imunološki sistem počinje napadati ćelije vlastitog tijela.

8. Pod velikim ste stresom

Kada smo nervozni, tijelo nema vremena za salivaciju. Zauzet je problemom izbora između "pogodi" ili "bježi". Stoga se usta predvidivo suše.

Šta učiniti ako se suva usta redovno javljaju

1. Provjerite rade li pljuvačne žlijezde normalno

To može uraditi vaš stomatolog. Ako se utvrdi da su vaše pljuvačne žlijezde lijene, vaš liječnik može propisati lijekove i tretmane (kao što je električna stimulacija jezika i nepca) da ih oživi.

2. Žvaći aktivnije

Što energičnije žvačete, to je veći efekat žvakaće gume na lučenje pljuvačke, trenje oralne sluzokože i osjećaj suhih usta kod kserostomskih pacijenata. pljuvačku proizvode odgovarajuće žlijezde. Naravno, idealno je žvakati nešto zdravo, poput svježeg povrća i voća i druge čvrste hrane. Ali ako takve hrane nema pri ruci, žvakaće gume će poslužiti.

3. Pokušajte da dišete kroz nos

Ponekad je teško - na primjer, kada je nos začepljen zbog prehlade. U tom slučaju pokušajte ubrzati oporavak.

Međutim, postoje i drugi uzroci začepljenja, kao što su polipi ili zakrivljenost nosnog septuma. Ako vam je teško disati na nos, ali zašto - ni sami ne možete razumjeti, obavezno se posavjetujte sa ORL. On će propisati neophodan tretman.

4. Pijte dosta tečnosti

SZO preporučuje potrebe za vodom, faktore uticaja i preporučene unose za žene oko 2,7 litara, a za muškarce 3,7 litara dnevno. I to ne samo u obliku vode, već iu obliku sokova, supa i tako dalje.

Ako se bavite sportom ili fizičkim radom, posebno na vrućini, ne zaboravite piti više.

5. Redovno ispirajte usta

Možete samo zaliti. Ili možete koristiti specijalna sredstva za ispiranje koje će vam prepisati vaš stomatolog.

6. Prestanite pušiti

Ne samo da će vam sluznica usta biti zahvalna, već i tijelo u cjelini. I čak.

7. Promijenite lijek

Ako nađete suva usta na listi nuspojava, razgovarajte sa svojim liječnikom o zamjeni lijeka alternativom koja manje iscrpljuje.

8. Posjetite ljekara

Suva usta ponekad mogu biti prvi i gotovo jedini simptom nadolazeće bolesti. Razgovarajte sa svojim terapeutom o ovome. Najvjerovatnije će vam ljekar ponuditi krvne pretrage (uključujući i one na hormone štitnjače) i urin. A onda će, ako je potrebno, propisati liječenje.

9. Pokušajte da budete manje nervozni

Postoji mnogo načina da držite stres pod kontrolom. Naučite da se opustite. Ovo će poboljšati ne samo lučenje pljuvačke, već i doživljaj života općenito.