Odakle dolazi kila kičme i šta učiniti s njom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Sjedeći rad i prekomjerna težina povećavaju rizike.

Najčešće se ovo kršenje razvija neprimjetno. Ako ponekad primijetite neobjašnjivu tupu bol u leđima koja se pogoršava fizičkim naporom, kašljanjem, kihanjem, to može biti disk hernija.

Međutim, simptomi su različiti, a ponekad se uopće ne pojavljuju… Sve dok kila ne preraste u nešto ozbiljnije, kao što je išijas ili čak moždani udar.

Šta je kila kičme

Zvanični naziv za ovaj poremećaj je hernija diska (ravna formacija između pršljenova).

Otporni diskovi koji mijenjaju oblik omogućavaju savijanje kičme i apsorbiraju stres koji preuzima. I sve bi bilo u redu, ali diskovi nisu izuzetno izdržljivi.

Specijalisti američkog istraživačkog centra Mayo Clinic uspoređuju hernirani disk svaki od njih sa žele krafnom: unutra se nalazi mekano pulpozno jezgro, koje je zatvoreno u vlaknasti prsten napravljen od gustih tetiva.

Kada se nagnemo naprijed, pa čak i uz opterećenje, pršljenovi se skupljaju i pokušavaju stisnuti "žele krofne" natrag. U većini slučajeva intervertebralni diskovi mogu izdržati ovo opterećenje.

Ali ako je prsten tetiva iz nekog razloga oslabio, može se slomiti - i meko jezgro će izbočiti iz intervertebralnog prostora. Ova situacija se naziva kila kičme.

Zašto je kila kičme opasna?

1. Pritisak pršljena na pršljen se povećava. Razlozi su jasni, jer je razmak između njih postao tanji. Kao rezultat toga, kralješci se trljaju jedan o drugi, javlja se bol, a u budućnosti - razni upalni procesi.
2. Hernija pritišće korijene kičmenih živaca. Stiskanje korijena živca je također prilično bolno. Ali to nije samo bol: pritisak na nervne završetke može dovesti do išijasa, pa čak i paralize. A s obzirom na to da kičmeni nervi prenose signale u udove i unutrašnje organe, mogući su bol i kvar u rukama, nogama, bešici, jetri, bubrezima itd.
3. Hernija pritišće obližnje krvne sudove. Zbog toga se pogoršava opskrba krvlju organa i tkiva. Mozak često pati.

Odakle dolazi kila kičme?

Ovo su najčešći uzroci SIMPTOMA DISK HERNIACIJE koji uzrokuju slabljenje anulusa.

1. Redovno dižete nešto teško, opterećujući donji dio leđa ili ramena.
2. Pali ste ili na neki drugi način povrijedili leđa.
3. Imate problema sa držanjem - skoliozu ili naviku da sjedite u pogrbljenom položaju.
4. Mnogo vremena provodite sedeći.
5. Bolujete od osteohondroze.
6. Imate višak kilograma.
7. Stalno ste neispavani, zbog čega kičma nema vremena da se oporavi od dnevnog stresa.

Koji su simptomi kile kičme

Još jednom ponavljamo da su simptomi hernije diska različiti, au nekim slučajevima možda uopće nisu prisutni. Stoga je najbolji način da se problem na vrijeme uoči na redovne preventivne preglede kod ortopeda ili barem terapeuta. I naravno, nemojte zanemariti signale koje vam daju leđa.

Evo kako se manifestuje hernija diska:

1. Bolni bol nepoznatog porekla, koji se s vremena na vreme javlja u donjem delu leđa ili vratnoj kičmi.
2. Pucajući bol koji ponekad prati iznenadne pokrete, poput okretanja ili savijanja.
3. Bol u donjem dijelu leđa koji se širi u butinu ili nogu.
4. Bol u vratnoj kičmi koji se širi u rame ili ruku.
5. Pojačana utrnulost ili trnce u nožnim prstima i/ili preponama.
6. Poremećaji genitourinarnog sistema: inkontinencija ili retencija urina, konstipacija, dijareja, problemi s erekcijom.
7. Redovne glavobolje, vrtoglavica.
8. Krvni pritisak se povećava bez ikakvog razloga.

Ako osjetite barem jedan od ovih simptoma, svakako se obratite svom ljekaru. Liječnik će obaviti fizikalni pregled – po pravilu su vaše pritužbe i pregled dovoljni za postavljanje dijagnoze. Ponekad može biti potrebno rendgensko snimanje, CT ili MRI: ove studije će omogućiti specijalistu da isključi druge uzroke bolova u leđima i odredi lokaciju kile što je preciznije moguće.

Kako liječiti kilu kičme

Da biste povratili svoju dobrobit, često je dovoljno uzeti disk herniju u dva koraka.

1. Oslobodite se bola

Konvencionalni lijekovi protiv bolova bez recepta na bazi ibuprofena ili naproksena dobro ublažavaju bol. Potrebnu dozu će Vam propisati Vaš ljekar. Preporučit će i jače lijekove ako se lijekovi bez recepta ne nose sa zadatkom.

Možda će vam trebati i antikonvulzivi i relaksanti mišića, lijekovi koji pomažu u ublažavanju napetosti u mišićima leđa.

2. Naučite da dobro brinete o kičmi

Svejedno će vam liječnik najvjerovatnije propisati terapiju vježbanjem - trening usmjeren na jačanje malih mišića koji podržavaju kičmeni stub. Zahvaljujući njima vaša će leđa lakše nositi teret.

Osim toga, fizikalna terapija će vam reći kako pravilno dizati utege, te naučiti kako izbjeći nagle pokrete – uvrtanje i savijanje kičme.

3. Izvršite operaciju

Hirurško liječenje se propisuje samo u ekstremnim slučajevima:

• Ako bol potraje u roku od 6 sedmica.
• Ako je hernija praćena progresivnom parezom (slabost u nogama) ili zatajenjem karličnih funkcija (gubitak kontrole mjehura i crijeva).

Najčešće kirurzi uklanjaju samo izbočeni dio intervertebralnog diska. Ovo je dovoljno da se smanji pritisak na nervne završetke. U izuzetno rijetkim slučajevima, oštećeni disk se u potpunosti uklanja.

Šta još možete probati

Evo najčešćih alternativnih tretmana koji vam mogu pomoći da povratite svoje zdravlje. Ali nije baš.

1. Akupunktura … Neke studije Akupunktura za lumbalnu diskus herniju: sistematski pregled i meta-analiza. pokazuju da akupunktura zapravo može ublažiti kronične bolove u leđima. Međutim, naučnici priznaju da ovu temu još treba razraditi.
2. Kiropraktika (manualna terapija) … Postoje dokazi da su manipulacije na kralježnici umjereno efikasne kod bolova u leđima koji traju najmanje mjesec dana. Međutim, uz ručnu terapiju, mogući su štetni efekti manipulacije kralježnicom: sistematski pregled je ozbiljna nuspojava - sve do moždanog udara.
3. Massage … Dobro obavljena masaža pruža kratkotrajno olakšanje od kroničnog bola u leđima.
4. Joga … Kombinacija fizičke aktivnosti, vježbi disanja i meditacije također pomaže tretmanu joge za kronični nespecifični bol u donjem dijelu leđa da ublaži kroničnu bol kod nekih ljudi.