6 savjeta za pronalaženje slobodnog vremena

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Svi se žalimo da smo stalno zauzeti i preopterećeni. I dok svijet oko nas neće usporiti, postoji nekoliko načina na koje možete uštedjeti malo svog vremena.

1. Kupite vrijeme

Da biste imali više vremena, morate ga kupiti. Elizabeth Dunn i Michael Norton pišu o tome u svojoj knjizi Happy Money: The Science of Smart Consumption.

“Ako zaposlimo ljude da rade naše najgore poslove, od čišćenja toaleta do čišćenja vodovoda, novac će promijeniti način na koji provodimo vrijeme. Imat ćemo više vremena za naše hobije”, kažu Dunn i Norton. Da, morate potrošiti novac, ali isplati se.

2. Smanjite vrijeme gledanja televizije

Prema istraživanju televizije i zdravlja. Amerikanci u prosjeku provode dva mjeseca godišnje gledajući televiziju. Naravno, gledanje filmova i TV emisija je zadovoljstvo, ali razmislite da li se isplati trošiti toliko vremena na to.

3. Pojednostavite proces donošenja odluka

Ovo se odnosi na sve oblasti. Na primjer, Barack Obama kupuje samo siva i plava odijela. "Ne želim da gubim vreme razmišljajući šta da obučem, moram da donosim mnogo odluka bez toga", rekao je u intervjuu za Vanity Fair.

4. Planirajte vrijeme za razmišljanje

„Što se svijet brže razvija i što smo zauzetiji, to je važnije da odvojimo vrijeme za razmišljanje kako bismo se mogli fokusirati i mirno razmisliti o onome što nam je važno“, kaže Greg McKeon, poslovni savjetnik i autor bestselera Essentialism. Mnogi uspješni ljudi koriste ovaj savjet. Među njima su Bill Gates, izvršni direktor Amazona Jeff Bezos i izvršni direktor LinkedIn-a Jeff Weiner.

5. Ne govorite češće

“Sljedeći put kada budete imali novu priliku, dobro razmislite prije nego što se obavezate. Ako osjećate da se morate složiti, odlučite čega se morate odreći zauzvrat. Kada birate između dvije opcije, imajte na umu da uvijek postoji i treća - ne radite ništa. A u većini slučajeva najbolje je samo odgovoriti „ne“na obje rečenice“, savjetuje Tom Rath, psiholog i autor brojnih bestselera, uključujući „Jedi, kreći se, spavaj“. Kako svakodnevne odluke utiču na zdravlje i dugovečnost” i „Snaga optimizma. Zašto pozitivni ljudi žive duže.

6. Prekinite vezu

Provjeravajte e-poštu i društvene mreže rjeđe. Iznenadit ćete se koliko vremena imate slobodno kada počnete manje obraćati pažnju na različite elektronske uređaje.