2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Evo 11 naučno dokazanih metoda.
Ovo pitanje je postavio naš čitatelj. Svoje pitanje možete postaviti i Lifehackeru - ako je zanimljivo, mi ćemo svakako odgovoriti.
Kako prestati pušiti?
Anonimno
Zdravo! Lifehacker ima detaljan materijal u kojem analiziramo 11 najboljih načina za prestanak pušenja – sve na osnovu mišljenja naučnika. Na primjer, ovu naviku možete zamijeniti drugim zadovoljstvima i aktivnostima. Ili pričajte o svojim uspjesima i neuspjesima na društvenim mrežama: pušači koji to rade imaju mnogo veće šanse za uspjeh.
Osim toga, stručnjaci preporučuju postavljanje određenog datuma kada ćete prestati pušiti. Uostalom, da biste se odrekli ove navike, morate je odvojiti od svakodnevnih rituala. Na primjer, ako ste navikli pušiti uz šoljicu kafe, obećajte sebi da ćete sada popiti piće, a cigaretu ćete uzeti tek nakon 15 minuta. Ovo će vam dati vremena da se pripremite, a kada Dan X na kraju dođe, bit će vam psihološki lakše: povlačenje neće biti tako snažno.
Za više informacija o različitim načinima prestanka pušenja, pogledajte članak na linku iznad. A ako ste već prevazišli ovu naviku - podijelite u komentarima koja je metoda vama lično pomogla!
Preporučuje se:
Kako prestati pušiti tokom vikenda
Lajf haker je više puta ponudio razne načine za prestanak pušenja, a danas predstavlja svakodnevnu rutinu za one koji su odlučili da se odreknu loše navike
Kako prestati pušiti: 11 najboljih načina prema naučnicima
Ovih 11 načina da prestanete pušiti dokazano su efikasni i statistički i naučno. Pokušajte među njima pronaći svoje
3 Android aplikacije koje će vam pomoći da prestanete pušiti
Od ovisnosti se možete riješiti samo ako imate željeznu snagu volje. Pa, mali pomoćnik. Kako prestati pušiti pomažu aplikacije - čitajte dalje
Kako kazniti pušača. Dio 2. Gdje je drugdje zabranjeno pušiti
Od 1. juna 2014. godine stupaju na snagu nove odredbe Zakona o borbi protiv duvana. Sada je zabranjeno pušenje ne samo u liftovima, igralištima i drugim javnim mjestima, već i u barovima, restoranima, međugradskim vozovima. U ovom članku ćete pronaći praktične savjete o tome kako se boriti protiv pušača i pomoći da ovaj zakon funkcionira.
Kako prestati pušiti 2.0
Čak i malo dete zna da je pušenje nezdravo. Ali onda iz nekog razloga ovo malo dijete odrasta i uzima cigaretu. Ne svi, naravno, ali treći to radi upravo tako. A da napusti ovu pogubnu, ali užasno prijatnu naviku, malo ko ima dovoljno volje, snage i strpljenja.