Književnost, filmovi, roditelji: odakle potiču stavovi koji nam štete

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Određena vjerovanja mogu nam stajati na putu tijekom cijelog života.

Stavovi su ideje ili uvjerenja koja određuju naše ponašanje i spremnost u određenoj situaciji da radimo ovo, a ne drugačije. Oni pomažu da se predvidi šta će se dogoditi ako se ponašate na određeni način. Na ovaj način se ispostavlja da se štedi vrijeme i trud prilikom donošenja odluka. Uostalom, gotovo svaki događaj pretpostavlja ogroman skup varijabli - kada bi svaki put bilo potrebno sve temeljito analizirati, ljudi bi se sa bilo kojom situacijom nosili mnogo duže.

Odakle dolaze toksične instalacije?

Ponekad se desi da instalacije prestanu raditi i počnu štetiti. Mi to jednostavno ne razumijemo i ne možemo ih odbiti, jer ne primjećujemo negativan efekat. Često nam neka vjerovanja u početku nisu nimalo koristila. Upravo smo ih dobili od ljudi za koje su ovi principi bili efikasni.

Takve štetne stavove dobijamo bukvalno svuda. Ali najčešće iz ovih izvora.

Od porodice

Prema psihoterapeutkinji Juliji Kolonskoj, naše stavove često određuju ljudi kojima vjerujemo. Većina njihovih života su roditelji.

Julia Kolonskaya Psihoterapeut.

Kada autoritativna osoba nešto kaže, mi to uzimamo zdravo za gotovo. Ponavljali su nam se nekoliko puta, ali nismo počeli sumnjati u to.

Savjetnici mogu sa jednakim povjerenjem emitovati i korisne i štetne izjave. Na primjer, mama kaže:

• Ne možete prijeći cestu na crveno svjetlo.
• Ako ne operete ruke prije jela, možete se razboljeti.
• Svi ljudi okolo su izdajice, tako da se nikome ne može vjerovati.
• Ni za šta nisi dobar i bićeš izgubljen bez majke.

Prve dvije tvrdnje su dobre, njihove se koristi, po želji, mogu potvrditi naučnim radom. Druga dva mogu značajno pogoršati život. Ali slušalac može podjednako primiti k srcu izjave ako dolaze iz usta osobe kojoj vjeruje.

Štaviše, da bi dijete prenijelo stavove od roditelja, ove izjave ne treba ni učiti.

Rinat Khamzin Psiholog.

Roditelji su, na ovaj ili onaj način, uzori, jer djeca od njih uče važne životne stvari: odnos prema svijetu, poslu, drugim ljudima i sebi. Odnosno, dijete takoreći gleda na svijet njihovim očima. Ovo ostaje sa bebom i dalje u životu.

Nije slučajno da psiholozi pokušavaju da kopaju duboko u detinjstvo klijenata. Da ne zamerim roditeljima i smirite se – roditelji su verovatno zaista želeli najbolje za dete. I da se uklone prepreke koje postoje samo u glavi.

Andrej je živeo sa ocem, koji je sve krivio za sve.

Nažalost, ima stotine, ako ne i hiljade ljudi poput mene. Iz mnogo razloga, od djetinjstva nam je stalno usađivan nekakav kompleks inferiornosti u odnosu na druge. Igor ima A iz algebre, a ti C! Vova sluša baku, a ti ne! Miša pomaže po kući, a ti si glupan! Pa samo bi nas grdili - stalno su nam gurali u facu da smo gori od drugih.

Moji roditelji su se razveli prilično rano. Ostao sam kod oca i bake. Stalno sam slušao da mi je majka loša. I sve loše u vezi mene je od nje. Na skali uspjeha u životu od nula do deset, moj otac je uvijek bio negdje u području negativnih brojeva, pa su, općenito, svi okolo bili gadovi, špekulanti i lopovi. Sami smo u belom mantilu! Ali čak i u ovom bijelom mantilu još je gori od Igora, Vove, Miše i tako dalje.

Kao rezultat toga, dobila sam toliko kompleksa i psihičkih problema da još uvijek ne razumijem kako nisam ništa uradila sa sobom u tinejdžerskim godinama. Dobro je što ipak imam puno toga u sebi od svoje majke. Vjerovatno je to ono što mi je u jednom trenutku omogućilo da sebi i rodbini kažem: "Dosta!" I počnite raditi sa sobom.

Šteta je reći, ali čak sam išla na kurseve kako bih se izborila sa sopstvenim kompleksima. I koliko je stotina sati potrošeno u razgovorima sa stvarnim i izmišljenim psiholozima. Međutim, kod mene je, vjerovatno do kraja života, bila gomila problema koji vrlo hladno truju svakodnevicu.

Iz škole

I takođe iz vrtića, sa univerziteta - svuda gde ima nastavnika. Kod kuće se naoružamo štetnim stavom „nastavnik je uvijek u pravu“(naravno da nije) i idemo kod učitelja, koji su vrlo različiti ljudi. Neko nam promijeni život tako da smo mu zahvalni do starosti. Pa drugi okači štetne stavove koji nas već dugo progone. Međutim, jedna osoba se može razlikovati i po pozitivnim i po negativnim utjecajima.

Na primjer, nije neuobičajeno da nastavnici obraćaju više pažnje na zaostale i huligane. Odlični učenici i dobri učenici ostaju sami, jer se već snalaze. Ali za djecu je važno privlačenje pažnje. A sa kojim je znakom - deseta stvar. A evo i gotove instalacije: volite one koji stvaraju probleme. Tada dobijamo ljude koji namjerno izazivaju ljubomoru u vezi ili na neki drugi način igraju na živce partnera.

A iz stava “učitelj je uvijek u pravu” logično slijedi “ako si stariji na poziciji, onda možeš kreirati bilo koju igru”. To vas uči da izdržite nestašluke svog nadređenog i na isti način sebi dozvolite mnogo ako ste viši u hijerarhiji.

Općenito, lista komplikacija je duga i vjerovatno ćete je i sami lako nastaviti.

Iz knjiga

Koliko god književnici rekli da knjiga nikome ništa ne duguje i da sam autor zna šta je autor imao na umu, oni nastavljaju da pripisuju mnoge funkcije djelima. I iznad svega edukativnog.

Čak i ako u početku pisci sebi ne postavljaju nikakve zadatke, mnogo informacija dobijamo iz knjiga. Uključujući i stavove - negativne i pozitivne.

Svi primjeri se mogu naći u istoj literaturi. Puškinska Tatjana se zaljubila u Onjegina, jer su junakinje romana koje je obožavala uzdahnule za nekim: „Vreme je da dođe, zaljubila se. Duga iskrena muka / Pritisnula joj mladu grudi; / Duša je čekala … nekoga. Ili bih, recimo, mogao pročitati Frankenstein Mary Shelley i razmisliti o odgovornosti kreatora prema njegovom stvaralaštvu.

Ana je flertovala po savetu romana o događajima iz 19. veka.

Kao dijete čitao sam Prohujalo s vihorom i bio sam impresioniran Scarlettinom popularnošću među muškarcima. Knjiga, općenito, do detalja opisuje kakva bi dama trebala biti i kako se ponašati da bi uživala u uspjehu. I iz nekog razloga nisam mogao pronaći ništa bolje od flertovanja kao u romanu.

Možda vam se čini da je glupo koristiti opis događaja iz druge polovine 19. veka kao udžbenik za koketeriju. Ali nije tako. Moderni pristalice mudrosti rade sasvim u kanonu: morate izgledati prolazno, bezumno i slabo stvorenje, tako da na vašoj pozadini bilo koji muškarac izgleda dobro.

Dakle, ideje knjige su dobro išle sa socijalizacijom ženskog pola, a ja sam se zaista potrudila. Problem je u tome što ne možete istovremeno pobjeđivati protiv čovjeka u intelektualnim takmičenjima i pretvarati se da ste jednoćelijski pred njim. U ovo će vjerovati samo neko ko je potpuno glup, a obožavanje ovoga mi više nije interesantno.

Naravno, to nije dalo ništa dobro u njegovom privatnom životu. Jer ako emitujete nešto što niste, rezultat uopće neće biti onakav kakav stvarno očekujete. Nerecipročna ljubav mi je pomogla, začudo. Opustio sam se i postao sam. I odjednom su se pojavili "oni" ljudi.

Iz filmova i TV serija

Filmovi često prikazuju život koji gledalac ne može dobiti, ali želi da doživi. A junak je često spreman za sretan kraj, čak i ako je potpuno nelogičan. Nije iznenađujuće da iz filmova izvlačimo više zaključaka nego što je potrebno.

Na primjer, postoji ogroman broj romantičnih klišea koje ljudi nose u svom privatnom životu. Iako su zakoni kinematografije potpuno drugačiji: što je više drame, vrhunaca emocija, naleta napetosti, to je zanimljivije gledati. Zapravo, takav odnos se teško može nazvati harmoničnim i prilično je neugodno postojati u njima.

Uzmite ideju da se pravi ljudi razumiju bez riječi. Djelomično da – ako su dugo zajedno i bili pažljivi i pažljivi. Ali ovo nije zadana opcija. Takva očekivanja dovode do toga da partneri ne znaju riječima da objasne svoje želje i nespremnosti, pa se onda uvrijede i ljute kada im voljeni ne čitaju misli.

Iz medija

Ovdje bi bilo lijepo izdvojiti izvore informacija i sjaj. Obje kategorije su efikasne u nametanju stavova. Samo je tema malo drugačija. Prvi će formirati sliku svijeta u cjelini i odrediti koje političare ili zemlje volimo, a čega se bojimo.

Sjaj dolazi sa druge strane, govori kako treba, a šta ne. Štaviše, svoje ideje prenosi ne samo kroz tekstove, već i kroz slike. Sjaj sipa mnogo vode na mlin dismorfofobije - mentalnog poremećaja povezanog sa odbacivanjem svog izgleda.

Fotošopirane fotografije pokazuju: morate biti mršavi, sa savršenom kožom, bujnom kosom i tako dalje. Nema veze što čak ni modeli koji poziraju za ove fotografije ne izgledaju tako. Kao rezultat toga, ispada da su djeca već u predškolskom uzrastu nezadovoljna svojim tijelom. Devojčice mršavost počinju da doživljavaju kao nešto dobro i pre treće godine, a sa pet trećine odbijaju da jedu kako bi bile vitke. Sada su ovu "funkciju" sjaja preuzele i društvene mreže.

Ovdje, možda, možete dodati reklamu, koja već u direktivnom obliku diktira šta biti i šta činiti, kako bi se život poboljšao, kosa zablistala, a curenje iz nosa zauvijek nestalo.

Iz narodne mudrosti

Već na početku smo rekli da negativni stavovi nekada nisu bili štetni, ali su djelovali. Nisu te nužno usrećili, samo su malo olakšali život. Ali vremena su se promijenila i iz nekog razloga povlačimo stavove ljudi koji su bili u potpuno drugačijim uslovima.

Na primjer, poslovice “Gdje sam rođen, tu mi je dobro došlo” i “Bolje ptica u ruci nego pita na nebu” naučile su one koji jednostavno ne mogu drugačije živjeti da se zadovolje malim. Na primjer, za kmeta seljaka, pitanje dobrovoljnog preseljenja u drugu regiju nije bilo od velike važnosti.

Moderna osoba ima mnogo mogućnosti kako biti. Samo da mu se sviđa. I svuda može biti od koristi. Ipak, mnogi se ne usuđuju poduzeti važne i željene korake, zadovoljavajući se sisicom, čak i ako je odavno uginula.

Nastja sam slušala narodne poslovice od njenog oca.

Kad sam se preselio u drugi grad, stalno sam čuo: "Kome si ti tamo potreban?" Ne mogu reći da su ovo moje postavke - ovo su postavke mog tate. Zasebno, brinuo se da ću ostati bez veza. Dakle, po Papi, ja ću sigurno patiti, svi će me prevariti, neću naći posao i umrijet ću u siromaštvu.

Ja sam se preselio prije više od devet godina, stiže nova selidba, ali on i dalje ne može da trpi, javlja se.

Iz vlastitog iskustva

Ovdje sve funkcionira kao sa treningom. Ako ste nešto uradili i dobili šargarepu, onda je ovo dobro djelo, moramo nastaviti. Ako ste kliknuli na nos, to više ne biste trebali raditi. Ali događaji u životu zavise od milion nesreća, tako da iskustvo ne stvara uvek ispravne i korisne stavove.

Na primjer, osoba je pretrčala cestu na zeleno svjetlo na semaforu, ali ju je udario automobil. Mogao bi zaključiti da je bolje pustiti automobile da prođu na ovo svjetlo, inače je preopasno. Ali najvjerovatnije će žrtva postati samo malo opreznija. Samo što postoje saobraćajna pravila koja kažu: morate preći cestu na zeleno svjetlo.

Ali u mnogim situacijama nemamo vanjskog moderatora koji određuje šta je dobro, a šta loše. Stoga ponekad dolazimo do ishitrenih zaključaka. Na primjer, kada se jednom suočimo s izdajom, prestajemo vjerovati svim ljudima. I to dosta komplikuje život.

Šta učiniti s negativnim stavovima

Prepoznavanje izjava koje vam kvare život već je značajan dio posla. Rinat Khamzin savjetuje da uzmete dnevnik i sami počnete pratiti postavke. To mogu biti fraze i uvjerenja koja ometaju postizanje određenog cilja, ograničavaju ili inhibiraju radnje.

Rinat Khamzin Psiholog.

Važna stvar: iako instalacija nije smetala, mi to nismo primijetili. Čim počnemo da osjećamo otpor, potrebno je da se zapitamo: da li je moguće da je negativan stav ono što me sprečava da vidim pozitivno u ovoj situaciji? Da biste pronašli ovu frazu, najbolje je posvetiti malo vremena ovoj proceduri, fokusirati se na sebe, na pitanje koje vas najviše brine i čije je rješenje za vas veoma važno.

Ali ovdje postoji jedna zamka. Prema mišljenju Julije Kolonske, postavke ne leže negdje na posebnoj listi koju je lako dobiti i pogledati. Najčešće su dobro skriveni na mjestima koja sama osoba nikada neće revidirati. Postoje slijepe tačke koje je gotovo nemoguće vidjeti iznutra.

Zato je bolje razgovarati sa nekim ko će ih vidjeti i pokazati. To može biti bilo koja osoba, ali je bolje konsultovati se sa psihologom ili psihoterapeutom. Komunikacija sa stručnjakom uvelike će pojednostaviti proces.

Suočavanje sa stavovima je ogroman posao koji će oduzeti mnogo vremena i truda. Ponekad morate bukvalno iščupati iz sebe ono u šta ste godinama svesrdno vjerovali.

Julia Kolonskaya Psihoterapeut.

Da biste to učinili, morate detaljno i pažljivo analizirati koje postavke sada imate, koje ciljeve i ciljeve i kako je jedno povezano s drugim. I da li vaše sveto znanje tačno odražava stvarnost? Ovu reviziju treba raditi preventivno s vremena na vrijeme, jer se nova uvjerenja nastavljaju formirati tokom života.

Ako prestanete trčati brzinom svjetlosti po utabanoj stazi, može se ispostaviti da ona ima mnogo grana koje također možete pratiti. U borbi protiv negativnih stavova potrebno je obimnije sagledati stvarnost i voditi se ne samo iskustvom koje ih potvrđuje.

Na primjer, osoba misli da veza obećava jednu nesreću, a svojim radom je nemoguće zaraditi novac za stan. I naravno, oko njega postoje desetine slučajeva koji potvrđuju obje teze. Ali vjerovatno ima i suprotnih primjera.

Borba protiv stavova je teška, pa čak i bolna. Ali to će vam pomoći da se osjećate bolje u sebi, prestanete stvarati lažna ograničenja i živjeti sretnije. Zvuči kao dovoljna motivacija za početak.

Promo

Štetni stavovi koje je osoba naučila u djetinjstvu mogu čak iu odraslom dobu ometati uspješnu izgradnju karijere, započinjanje sretne veze i samo uživanje u životu. Može biti teško nositi se s negativnim uvjerenjima bez stručne podrške. Online psihoterapijski servis pomoći će vam da brzo pronađete odgovarajućeg psihologa - samo popunite kratak upitnik.

Svi stručnjaci u službi su profesionalni psiholozi-psihoterapeuti sa dokazanim kvalifikacijama i iskustvom u privatnoj praksi više od tri godine. Dobivaju ličnu terapiju i redovan nadzor. Sa psihologom možete raditi bilo kada i bilo gdje. Sesije se održavaju putem video komunikacije, a rasporedom se jednostavno upravlja na Vašem ličnom računu. Ako nikada niste probali ZIGMUND. ONLINE, ostavite zahtjev i dobijte dvije sesije sa psihologom po cijeni jedne - za 2.490 rubalja.

Nađi psihologa