2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ne postoji ništa bolje nego da se ujutro tuširate okrepljujućim da biste se potpuno probudili. Ništa manje ugodno nije se istuširati prije spavanja da se malo opustite nakon napornog dana. Međutim, vrijedi li se toliko često tuširati?
Mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoj život bez svakodnevnog tuširanja. To je postala svojevrsna norma u modernom društvu, koju diktiraju higijenski i estetički aspekti. Ali da li je zaista potrebno da se tuširate tako često i kako to utiče na vaše zdravlje?
Većina ljudi se tušira u higijenske i estetske svrhe. Uvjereni su da ih tuširanje čini čistijima i zdravijima, ali bakteriološka istraživanja to pobijaju.
Elaine Larson je stručnjak za zarazne bolesti i pomoćnik dekana za istraživanje na Univerzitetu Columbia.
Studija iz 2004. godine pokazala je da korištenje antibakterijskih sapuna, pilinga i druge kozmetike prečesto donosi više štete nego koristi. Kao rezultat njihove primjene, prirodni zaštitni sloj se ispire s kože, postaje suvlji i tanji. Time se stvara plodno tlo za pojavu mikropukotina na koži kroz koje mogu prodrijeti razne infekcije i mikrobi.
Ovaj stav podržava dr. Brandon Mitchell, docent dermatologije na Univerzitetu George Washington. Kaže da se većina ljudi prečesto tušira.
Prečesto pranje raznim hemikalijama za ličnu njegu lišava kožu njenih prirodnih ulja i može uništiti prirodnu imunološku odbranu osobe.
Brandon Mitchell
Čini se da moramo poslušati ovo mišljenje, posebno s obzirom na nedavne skandale sa široko korištenim antibakterijskim agensima.
Koliko često biste se zapravo trebali tuširati? Dr. Mitchell kaže da je kada je u pitanju zdravlje posebno - ne vaš izgled ili miris - dovoljno jednom ili dva puta sedmično. Naše tijelo je dovoljno pametno i ne treba mu svakodnevno čišćenje – naprotiv, može mu čak i naškoditi.
Naravno, postoje različite situacije i neki ljudi koji su zaposleni u prljavoj proizvodnji ili se bave fizičkim radom moraju se mnogo češće tuširati. Čak i tako, kao što Brandon Mitchell savjetuje, ne biste trebali koristiti previše deterdženta. Zapjenite samo dijelove tijela koje zaprljate, kao i pazuhe i intimna područja. To će biti sasvim dovoljno da se pridržavate higijenskih zahtjeva i ne šteti vašem zdravlju.
Preporučuje se:
Zašto smo osuđeni da budemo sami i zašto to ne bi trebalo da nas plaši
Usamljenost ne treba da nas plaši ili izaziva nelagodu. Osećaj udaljenosti jedno od drugog uopšte ne znači da nešto u našem životu ide po zlu
Zašto ne bi trebalo da se grdite zbog lenjosti i odugovlačenja
Ako mislite da ste lijena osoba, varate se. Svaki dan radite puno stvari, a tek ponekad prevladaju odugovlačenje i lijenost
Zašto tako često previđamo najvažnije stvari i kako to popraviti
Prema naučnicima, čest uzrok naše nepažnje je "sljepoća za promjene". Govorimo vam šta još ometa holističku percepciju i kako se nositi s tim
Zašto trkači često imaju bolove u gornjem dijelu leđa i kako ih se riješiti
Da li imate bolove u leđima tokom dugog trčanja? Kiropraktičari govore o uzrocima ovog problema i njegovom rješenju
Zašto GTD sistemi često otkazuju?
GTD sisteme treba mudro primijeniti i prilagoditi kako biste postigli željene rezultate