Sadržaj:

Liste zadataka pomažu vašem mozgu
Liste zadataka pomažu vašem mozgu
Anonim

Mnogi ljudi sada kritiziraju liste obaveza, ali sam čin planiranja nam daje određene psihološke prednosti. Bolje pamtimo informacije i možemo kontrolirati svoje vrijeme. Pritom, nije toliko važno da li radimo sve što smo planirali.

Liste zadataka pomažu vašem mozgu
Liste zadataka pomažu vašem mozgu

Napisano se lakše pamti

Pravljenje liste obaveza je slično vođenju beleški dok čitate knjigu ili sedite na predavanju. Vodeći evidenciju, obrađujete informacije, mentalno ih sažimate, a to, kako potvrđuju mnoga istraživanja, pomaže da bolje zapamtite šta ste prošli Pam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer. … …

Kada pravite listu obaveza, razmišljate o svojim zadacima, raspoređujete ih prema stepenu važnosti. Vaš mozak određuje šta prvo zapamtiti. Što više mentalno radite sa nekom informacijom, bolje je percipirate. Zato se ponekad, čak i bez pogleda na spisak koji smo napravili, sjetimo planiranih stvari.

Planiranje pretvara apstraktne ciljeve u konkretne ciljeve

Za većinu ljudi izazov nije ostati zauzet tokom cijelog dana, već veliki projekti koji donose zadovoljstvo poslom. Tipično, takav projekat je neka vrsta apstraktnog cilja koji želimo postići u roku od nekoliko sedmica ili mjeseci. Ali problem je u tome što je takve zadatke teško savladati bez razlaganja na konkretne radnje koje se mogu izvoditi dan za danom, sedmicu za sedmicom, mjesec za mjesecom.

Lista obaveza će vam pomoći da jasno identifikujete sve potrebne korake i pripremite se za posao.

Liste obaveza pomažu u filtriranju nepotrebnih stvari

Mnogi razlozi vas mogu spriječiti da ispunite sve što ste planirali za taj dan. Neprekidan tok e-maila i drugih poruka neprestano prijeti da zauzme cijelo vrijeme, a da ne govorimo o raznim terminima i sastancima, ili samo o nepredviđenim događajima. Ali ako napravite listu obaveza, morate ih nekako dodati u svoj kalendar, odvojiti vrijeme za njih.

Samo vođenje kalendara je vrlo korisno za rješavanje raznih nepredviđenih situacija. Pokušajte planirati nekoliko sedmica unaprijed kada još ima mjesta u vašem kalendaru. Međutim, možda ćete primijetiti da je svo vaše vrijeme već zakazano. Najvjerovatnije je to znak da ste zauzeti drugim, manje važnim poslovima, zbog kojih je glavni posao potisnut u drugi plan. Možda je vrijeme da redizajnirate svoj radni dan.

Izlaz

Čak i ako vaša lista obaveza nije savršeno organizirana, a neke zadatke niste uspjeli obaviti, ipak ste otišli dalje od uobičajenog. Otkrili ste stvari koje su vam gubile vrijeme, isplanirale konkretne korake za postizanje vašeg cilja. A ovo je mnogo važnije od pukog precrtavanja stavke sa liste.

Preporučuje se: