5 voćnih salata koje vrijedi probati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Lako je napraviti svijetli doručak, dijetalnu užinu ili mirisni desert od poznatog voća dodavanjem čokolade i šlaga.

1. Voćna salata sa borovnicama i sokom od pomorandže

Sastojci:

• 1 šolja jagoda
• 1 čaša slatkih višanja;
• ½ šolje borovnica;
• ½ crvene jabuke;
• ½ breskve;
• 1 kivi;
• 2 kašike limunovog soka
• 1 čaša soka od pomorandže

Priprema

Trešnje prepolovite i uklonite sjemenke. Voće narežite na kriške srednje veličine. Sipajte limunov sok u činiju, dodajte voće i bobice i promiješajte. Dodajte čašu soka od pomorandže, pustite da salata upije ukus, a zatim ocijedite. Salata se može poslužiti ohlađena ili na sobnoj temperaturi.

2. Voćna salata sa čokoladom i šlagom

Sastojci:

• 2 banane;
• 2 jabuke;
• 1 kivi;
• 1 šolja kupina
• 1 narandža;
• 100 g čokolade;
• šlag po ukusu.

Priprema

Narežite i pomiješajte kriške banane, jabuke, kivija i narandže i dodajte čašu kupina. Čokoladicu držite malo na sobnoj temperaturi da omekša. Čokoladu narežite na kockice, dodajte voću. Salatu prelijte šlagom i pospite rendanom čokoladom.

3. Salata od tropskog voća

Sastojci:

• 1 ananas;
• 2 manga;
• 2 banane;
• ½ šolje sjemenki nara;
• 2 kašike slatkih kokosovih pahuljica.

Priprema

Nasjeckajte ananas, mango, banane i pomiješajte sa sjemenkama nara. Ostavite salatu u frižideru nekoliko sati, najbolje preko noći. Pre serviranja pospite kokosom.

4. Voćna salata sa kolačićima i jogurtom

Sastojci:

• 1 kriška lubenice
• 1 jabuka;
• 1 kivi;
• 2 koluta ananasa iz konzerve;
• 15-20 zrna grožđa;
• ½ šolje oraha;
• 200 g mekog keksa;
• 3 kašike običnog jogurta
• mljeveni cimet po ukusu.

Priprema

Pomiješajte lubenicu, jabuku, kivi i kriške ananasa iz konzerve. Grožđe isecite na polovine, ogulite i dodajte voću. Mekane kolačiće izlomite na male komadiće, dodajte orahe. Pomiješajte voće, kolačiće i orašaste plodove, začinite jogurtom i pospite cimetom.

5. Voćna salata sa avokadom

Sastojci:

• 3 srednja avokada
• 2 kašike limunovog soka
• ½ šolje običnog jogurta
• 2 kašike meda;
• 1 kašičica rendane limunove korice
• 1 jabuka;
• 1 banana;
• 1 šolja grožđa bez koštica
• 300 g mandarina iz konzerve.

Priprema

Izvadite sjemenke zrelog avokada i narežite ga na kockice. Prelijte limunovim sokom, držite 5 minuta, a zatim ocijedite sok.

Preljev pripremite tako da pomiješate nekoliko kašika jogurta sa medom i naribanom limunovom koricom.

Kombinujte voće sa avokadom: bananu, jabuku, grožđe i mandarine iz konzerve. Dodajte preljev.