2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Naučnici Lewis i Oiserman proveli su istraživanje, otkrivajući novi način borbe protiv odugovlačenja. Takvih metoda već postoji na desetine, ali rezultati studije daju nove informacije o problemu lijenosti i želje da se sve odloži za kasnije.
U posljednjih nekoliko godina, riječ "odlaganje" postala je jedan od najpopularnijih razloga da se ništa ne čini. Ipak, "odlaganje" zvuči teže od "ja sam lijen", i općenito, više naučno ili tako nešto.
Ako pretpostavimo da je odugovlačenje bolest, onda ispada da je to najgora i najzaraznija bolest u istoriji čovečanstva. Na kraju krajeva, svi su podložni tome. Neki su bolji u kontroli simptoma od drugih, ali niko nije imun. Stoga, produktivni "liječnici", kao što su, na primjer, pokušavaju nam usaditi prave navike i, koliko god je to moguće, otarasiti se odugovlačenja. A ako je Babautin pristup motivacioni, onda je pristup Neila Lewisa i Daphne Oizerman naučniji.
Lewis i Oizerman su naučnici sa Univerziteta u Mičigenu i Univerziteta Južne Kalifornije. Na svom su pokušali dokazati šta pokreće naše odugovlačenje i da li je to moguće iskorijeniti. Možemo reći da su uspjeli.
Naučnici su pošli od teorije da se podsvjesno dijelimo na dvije ličnosti: pravo "ja" i buduće "ja". A ako je pravo "ja" na čelu života, onda je buduće "ja" najobičniji službenik kojeg se niko ne seća.
Zbog toga su sve naše akcije usmjerene na zadovoljenje potreba pravog "ja". Zašto štediti novac za penziju ako želim kupiti novi pametni telefon? Zašto se odreći sendviča prije spavanja ako ga želim sada, a ima još tri sedmice do sezone na plaži? Naučnici su želeli da odgovore na ovo pitanje:
Kako nas natjerati da više razmišljamo o budućnosti, a manje o sadašnjosti?
Uz pomoć niza eksperimenata, Lewis i Oizerman su utvrdili: ako se ispitanicima kaže da je do događaja preostao određeni broj dana, a ne mjeseci ili godine, onda podsvjesno misle da će doći brže.
Učesnici suđenja su zamoljeni da zamisle da imaju bebu i da za 18 godina trebaju ići na fakultet. Drugoj grupi je rečeno da će dijete ići na fakultet za 6.570 dana.
Druga grupa ispitanika odlučila je da uštedi četiri puta ranije od prve. Ostali uslovi su bili jednaki.
Naučnici nisu dali konkretne savjete o tome kako rezultate svog eksperimenta iskoristiti u praksi. Možda je vrijedno računati sve rokove u danima, a ne mjesecima ili godinama. Tada ćemo pretpostaviti da su bliži nego što zaista jesu. A to će pozitivno uticati na našu želju da ne odugovlačimo.
Šta ti misliš?
Preporučuje se:
Novo istraživanje otkriva kako meditacija poboljšava naše zdravlje
Evo nove studije naučnika sa Univerziteta Carnegie Mellon koja je pokazala kako meditacija utiče na upalu
Istraživanje: Sušači za ruke nisu sigurni. Koristite papirne ubruse
Novo istraživanje potvrđuje prednost papirnih ručnika jer sušilo za ruke usisava štetne bakterije i napada vas
Naučno istraživanje i savjeti o spavanju
Mnogi od nas odriču se zdravog sna zbog posla ili igre. U međuvremenu, istraživanja dokazuju da se nedostatak sna ne može nadoknaditi drugdje. San je neophodan za zdravlje, performanse, pa čak i mladost. Naučnici su relativno nedavno obratili pažnju na san, što je čudno ako se sjetite koji dio našeg života provodimo u snu.
RECENZIJA: „Kinesko istraživanje. Nalazi najveće studije o povezanosti ishrane i zdravlja "Colin Campbell i Thomas Campbell
Kineska studija je božji dar za sve koji žele pažljivo proučiti podatke prije nego što usvoje novu dijetu ili metodu
RECENZIJA: "Nova godina odgađanja" S. Jay Scotta
"Nova godina odugovlačenja" je odlično štivo i divan poklon za sebe lijenima. S.J. Scott objašnjava kako pobijediti lijenost i prestati odlagati