2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Užurbani raspored često ne ostavlja vremena za interakciju sa kućnim ljubimcem, a večer može biti jedina prilika za to. Ali spavanje sa svojim psom nije uvijek dobra ideja.
Dobrobiti komunikacije sa psima, posebno psihološkim, dobro su poznate U Društvu vukova:
Fizičke, društvene i psihološke prednosti posjedovanja psa.: Interakcija s njima pomaže u oslobađanju od stresa i anksioznosti. I za mnoge, psi postaju ne samo kućni ljubimci, već i punopravni članovi porodice. Naravno, želimo da provedemo što više vremena sa njima. Psihologinja Lois Krahn i kolege s klinike Mayo u Rochesteru odlučili su istražiti da li je moguće spavati sa psom.
Istraživači su pet mjeseci radili sa 40 vlasnika pasa koji nisu patili od poremećaja spavanja. Svi psi su bili stariji od šest mjeseci. Sedam noći istraživači su proučavali navike spavanja i kvalitet jednog para ljudi i pasa. Za to su i vlasnik i kućni ljubimac nosili posebne uređaje koji prate njihovu aktivnost - akcelerometre.
Ispostavilo se da su oni koji spavaju u istoj prostoriji sa svojim psom imali bolji kvalitet sna nego The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment. … No, vlasnici koji dozvoljavaju svojim ljubimcima da se popnu u krevet lošije spavaju.
Zaključak: ostavite psa u svojoj sobi preko noći, ali ga nemojte puštati u krevet.
Dakle, ako ste bili zabrinuti da provodite malo vremena sa svojim psom, možete se opustiti. Rezultati istraživanja Lois Crane potvrđuju da svog ljubimca možete bezbedno ostaviti u spavaćoj sobi preko noći. Čak će pozitivno uticati i na kvalitet vašeg sna. Samo ne zaboravite postaviti određene granice: ipak je bolje ne voditi psa na krevet.
Preporučuje se:
Zašto spavati u potpunom mraku
Postoje dobri razlozi da okačite zavjese za zamračenje kod kuće, ugasite svjetla noću i ne čitate na tabletu prije spavanja. Spavanje u potpunom mraku održava vas mladima, smanjuje rizik od raka i podržava vaš imunološki sistem. Moderne spavaće sobe su ispunjene svetlošću - treperenjem monitora i elektronskog sata, uličnom rasvetom.
Zašto je spavati 6 sati dnevno jednako loše kao i ne spavati uopšte
6 sati sna nije dovoljno da se odmorite. Hronični nedostatak sna je loš za vaše zdravlje i produktivnost. Ali vi to ni ne primjećujete
Kažu da treba spavati na svilenoj posteljini. Istina je?
Stručnjaci su za, ali nema dovoljno dokaza koji bi pokazali da svilena posteljina smanjuje bore i poboljšava stanje kose
Ne mogu spavati? Samo obuj čarape
Life haker razumije kako su san i centralna tjelesna temperatura povezani, kao i kako funkcioniraju neuroni osjetljivi na toplinu. Ne zaboravite preko noći obući čarape i uvjerite se u to
Nekoliko savjeta za one koji ne mogu dovoljno spavati
Kako pravilno spavati, korisni savjeti za pravilan san. Zdrav san poboljšava život