Kažu da treba spavati na svilenoj posteljini. Istina je?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Stručnjaci su za, ali dokazi su nedovoljni.

Prije nekoliko godina, manekenka, pjevačica i dizajnerica Victoria Beckham rekla je da su jedna od tajni njene lijepe kože i glatke kose svilene jastučnice na kojima spava svaku noć. Druga manekenka, Cindy Crawford, rekla je istu stvar.

Nakon što su poznate ličnosti pokrenule ovu temu, svilena posteljina postala je veoma popularna: desetine sajtova na engleskom i nekoliko sajtova na ruskom atributu Da li svilene jastučnice zaista doprinose vašoj koži i kosi? / Dobro ga čuva čudesna svojstva. Vjeruje se da pomaže u borbi protiv akni, bora, neposlušne kose, pa čak i nemirnog sna. je li tako?

Je li istina da svila pomaže u sprječavanju bora?

Ovo mišljenje često izražavaju dermatolozi i kozmetolozi. Ima logike u ovim riječima: kada mimo lice na jastuku, koža se gužva, na njoj ostaju nabori. One se, pak, mogu razviti u duboke bore.

Obično spavamo na pamuku, ali svila je glatkija. U dodiru s njim, trenje je manje i koža jednostavno klizi, a ne skuplja se kao harmonika. To znači da bi trebalo biti manje nabora i nabora.

No, kozmetolozi priznaju da je to samo teorija. U snu dobijamo specifične bore. Ali spašavaju li svilene jastučnice od ovoga, nitko nije provjerio.

Je li istina da svila održava kožu hidratiziranom?

Pamuk, od kojeg se obično pravi posteljina, jedan je od najboljih upijača. Savršeno upija vlagu, a spavanje na takvom donjem rublju je kao da se stalno sušite ručnikom. Prirodna lipidna barijera je poremećena, vlaga se upija u tkivo, koža se suši i postaje iritirana. Ovo posebno važi za one koji ga već imaju suhim i osetljivim. A svila lošije upija i samim tim pomaže koži da ostane hidratizirana. Ovo su argumenti kozmetologa.

I ovdje se čini da je sve točno: svila zaista nije tako dobro upija kao pamuk. Ali ovo je samo svojstvo tkanine, a u studiji koju svi citiraju nije uzet u obzir efekat ovog materijala na kožu.

Štaviše, ne navodi se čak ni kakva je tečnost korištena za eksperiment. Odnosno, jednostavno nema pouzdanih podataka o tome kako svila upija znoj ili sebum.

Da li je tačno da svila leči akne

Ovdje se dermatolozi i novinari obično oslanjaju na Vrijeme je da dodate svilene ili bakrene jastučnice u vašu rutinu spavanja / Healthline na malom eksperimentu. 2017. U njemu je jedna grupa pacijenata s aknama spavala 12 sedmica na svilenim jastučnicama, a druga na pamučnim jastučnicama. Kao rezultat toga, kod prvih ispitanika simptomi bolesti su postali manje izraženi: smanjio se broj osipa, smanjio se intenzitet svrbeža i crvenila.

Ali ako ga pažljivo pročitate, postaje jasno da rad ne govori o svili, već o svilenkastoj sintetičkoj tkanini od najlona i poliestera s antibakterijskim djelovanjem. I samo istraživanje je naručila proizvodna kompanija.

Još jedan argument u prilog svile je sljedeći: glatka je, pa je upaljenoj koži ugodnije da dođe u dodir s njom nego s pamukom.

Ovo je djelimično tačno. Na primjer, nakon opekotina ugodnije je ležati na nečemu hladnom i klizavom kako bi bilo manje trenja i koža ne bi iritirala. Ali koliko će ovaj efekat pomoći u liječenju akni, nije jasno.

Da li je istina da svila čini kosu lakšom za rukovanje

Neki ljudi vjeruju da struktura tkiva može blagotvorno utjecati na stanje kose.

Specijalist za gubitak kose Simone Thomas, citirano sa Stylist.co.uk.

U snu se krećemo beskrajno, a kosa pati od toga. Glatka tekstura svile ne pogađa ih tako jako kao obične jastučnice. Osim toga, za razliku od pamuka, ne “krade” vlagu iz kose i kože.

Pretpostavlja se da se zbog toga kosa manje cijepa, zapetlja i lomi. I općenito izgledaju zdravije i lakše se slažu. Ali da li je to tako možete provjeriti samo na vlastitom iskustvu. S obzirom da se tekstura kose i njeno stanje razlikuju među ljudima, neki mogu primijetiti pozitivan učinak svilene jastučnice, a neki ne.

I jedva da postoji naučnik koji će uporediti zamršenu kosu nakon spavanja na različitim vrstama jastučnica.

Da li je istina da svila pomaže poboljšanju sna

Pristalice svilenih plahti razmišljaju: ugodnije je spavati na takvom donjem rublju, ugodno klizi kada se kreće, a osoba se rjeđe budi. Ovo je prva stvar.

I drugo, prirodna svila radi kao dobar termostat. Loše upija vlagu, dozvoljavajući joj da ispari i štiti nas od pregrijavanja, a samim tim i od čestih buđenja.

Spavanje na čaršavima vlažnim od znoja je zaista neugodno i gotovo sigurno će biti još napornije. Samo, opet, nije jasno koliko svile može ispraviti situaciju.

Medicinski psiholog Moira Jung, citirano iz The Sydney Morning Herald.

Malo je vjerovatno da će tkanina posteljine imati veliki utjecaj na kvalitet sna. Drugi faktori su mnogo važniji: ishrana, nivo stresa, prisustvo ili odsustvo viška kilograma, opstruktivna apneja u snu i drugi zdravstveni problemi.

Ako se u snu pregrijavate, prije svega, bolje je obratiti pažnju ne na sastav tkanine plahti i jastučnica, već na temperaturu u prostoriji, pod kojim ćebetom spavate i koliko je spavaća soba dobro ventiliran.

Isplati li se kupiti svileno donje rublje

Isplati se ako imate finansijske mogućnosti: prirodna svila je zaista prijatan i lijep materijal. Moguće je da je to taj osjećaj - vau, kako imam luksuznu posteljinu! - pomoći će vam da legnete u krevet sa više zadovoljstva i da spavate malo bolje.

Ali vjerovatno nije vrijedno čekati da svilene plahte čudesno ublaže bore i akne, pomognu u poboljšanju sna i učine kosu glađom. Konsultacija stručnog doktora i dobra kozmetika će se bolje nositi s tim.