Šta možete, a šta ne možete jesti ako vas boli stomak

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ova pravila će vam pomoći da održite snagu i ubrzate oporavak.

Svi s vremena na vrijeme iskuse želučane tegobe i prateće bolove u stomaku. Gastrointestinalni problemi mogu imati različite uzroke, od trovanja hranom do rotavirusne infekcije (crijevni grip), gastritisa ili žučnih kamenaca. A svi ovi razlozi zahtijevaju individualni pristup liječenju.

Ako je bol u abdomenu opipljiv, ne prolazi nekoliko sati ili se javlja redovno, potrebno je konsultovati svog lekara – terapeuta ili gastroenterologa. On će postaviti dijagnozu i propisati liječenje. Pa, reći će vam i kako se hraniti kako biste ublažili stanje i stres na gastrointestinalnom traktu.

Principe takve ishrane može samostalno primeniti Upset Stomach - University Health Services - UW – Madison. Ali samo ako ste sigurni da je nelagoda povezana s blagim trovanjem ili infekcijom rotavirusom. U svakom drugom slučaju ipak je bolje konsultovati lekara.

Kada ne morate razmišljati o hrani, već hitno potražite pomoć

Evo znakova bolova u stomaku kada treba da se obratite lekaru da je bol u stomaku opasan.

• Jaka bol je nastala nakon udarca u stomak.
• Bol je praćen osjećajem stezanja ili bolom u grudima.
• Jaka, oštra bol traje duže od nekoliko minuta i ne prolazi.
• Zajedno s bolom pojavila se i visoka temperatura - iznad 38,5 °C.
• Stalno povraćanje ili povraćanje.
• Ima krvi u urinu, stolici ili povraćanju.
• Koža je dobila žutu nijansu.
• Boli dodir stomaka.
• Stomak izgleda natečeno.
• Trudni ste i bol je praćen krvarenjem iz vagine.

Za ove simptome odmah pozovite 103 ili 112 ili idite u najbližu hitnu pomoć.

I samo ako nema opasnih znakova, ali želite da jedete, možete pokušati da pojedete nešto lagano. Prema sljedećim pravilima.

Kako tačno jesti

Principi i terapeutske dijete Standardi dijetoterapije za bolesti gastrointestinalnog trakta, koji imaju za cilj poboljšanje stanja kod hroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, i štedeći 5 životnih saveta za zdravu ishranu stomaka su uglavnom isti. Evo ih.

• Male porcije. Probavni sistem već nije dobar, nemojte ga preopteretiti radom. Bolje je jesti češće (na primjer, pet do šest puta dnevno umjesto uobičajenih tri), ali malo po malo.
• Meke konzistencije. Hrana treba da bude tečna, zgnječena ili mekana, kuvana, pečena ili na pari, a ne pržena. Poslužite čvrstu hranu kao pire krompir. Temeljito žvačite hranu ako je iz nekog razloga ne možete samljeti ili samljeti.
• Tjelesna temperatura. Da biste olakšali probavu, zagrijte hranu na tjelesnu temperaturu od 36-38 °C.
• Adekvatna količina tečnosti. Proljev ili povraćanje, koji često prate bolove u trbuhu, mogu dovesti do dehidracije. SZO preporučuje za potrebe vode, faktore uticaja i preporučene unose da pijete najmanje 2,7 litara vode dnevno ako ste žena i 3,7 litara ako ste muškarac.

Šta možete jesti

Za svaku bolest probavnog sistema postoji drugačija prehrana. A ako vam doktor navede koju hranu možete, a šta ne možete jesti, pažljivo slušajte i zapamtite. Kod bolesti gastrointestinalnog trakta pravilna prehrana nije ništa manje važna od uzimanja lijekova.

Ako je riječ o banalnim smetnjama u varenju, iz terapijskih dijeta možete posuditi namirnice i jela koja se najlakše probavljaju i daju tijelu potrebnu energiju.

• Bouillon. Bistra juha od povrća ili nemasna juha je odlično prvo jelo za one koji se tek osjećaju bolje nakon napadaja bolova u stomaku i mučnine. Prokuhajte sa minimalno soli i bez začina.
• Banane. Ovo je prvi element takozvane BRAT dijete (banane, riža, umak od jabuke, tost - banane, pirinač, sos od jabuka, krutoni), za koju se smatra da je što nježnija. Banane su mekane, bogate kalorijama, a također i kalijem, što je mamin savjet i dalje najbolji za liječenje dijareje, potrebno je da se uspostavi ravnoteža soli ako ste imali povraćanje ili proljev.
• Rice. Običan beli pirinač, kuvan dok ne omekša. Ima malo vlakana, brzo i lako se probavlja, daje tijelu energiju i, poput banane, ublažava dijareju.
• Pire od pečenih jabuka. Jabuke sadrže puno pektina, zahvaljujući čemu će pire imati blago adstringentno djelovanje i pomoći u borbi protiv proljeva. Osim toga, lako se probavlja i sadrži mnoge korisne tvari.
• Krekeri. Bolje beli hleb ili kiflice. Hleb od celog zrna sa neprobavljivim vlaknima neće zadovoljiti vaša umorna creva.

Šta ne možete jesti

Dok se nelagodnost u trbuhu nastavlja, preskočite sljedeće namirnice.

• Sve je ljuto i ljuto. Zaboravite na začine, kisele krastavce, dimljeno meso, kiselu i konzerviranu hranu do zdravijeg vremena: oni iritiraju zidove već nadraženog želuca i crijeva.
• Sveže povrće i voće. Imaju puno grubih vlakana, što znači da su teško probavljive.
• Mliječni proizvodi. Posebno masno i fermentisano mleko. Ako baš želite, možete probati obrano mlijeko ili nezaslađeni jogurt sa malo masti. Ali samo malo.
• Pržene i masne. Općenito, pokušajte jesti manje masti, jer tijelo troši mnogo energije na njihovu probavu.
• Jaja. Sa jajima nije tako jednostavno. Parni omleti bez žumanjaka mogu se koristiti za gotovo svaku bolest, ali kuhana jaja i žumance nisu uvijek.

Šta je važno zapamtiti

Na štedljivoj dijeti ne treba ostati predugo: ne sadrži dovoljno kalorija i esencijalnih nutrijenata. Čim se osjećate bolje, vratite Infektivne bolesti A – Z: Kako znati da li je vaš želudac virusna infekcija na uobičajenu ishranu.

I pažljivo pratite svoju dobrobit. Ako se bolne senzacije u trbuhu ne povuku nakon 1-2 dana, a još više ako postanu uočljivije i zarastu drugim simptomima - povišena temperatura, pojačana mučnina i povraćanje, slabost, lupanje srca, krv u mokraći ili izmetu, odmah kontaktirajte terapeuta, gastroenterologa ili (ovisno o težini simptoma) pozovite hitnu pomoć. Takvi znakovi mogu ukazivati na razvoj slijepog crijeva ili upalni proces u jednom od organa gastrointestinalnog trakta. Ovo je opasno, stoga nemojte gubiti vrijeme na kućnu prehranu - svakako vam je potrebna pomoć stručnjaka.