Happinnes postoji. Ovo je najkraći put do toga

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Svaka osoba ima svoju definiciju sreće i svoj način da je pronađe. U ovom članku dijelimo jednu od njih, a ko zna, možda će vama odgovarati?

Hajde da pričamo o sreći.

- ovo je generalno čudna stvar. Svi teže tome, iako niko ne zna šta je to. Svi ga traže, mada niko nije video kako izgleda. I najstrašnija tajna koju svi pokušavaju da razriješe: kako pronaći jednostavan i stopostotno efikasan način za pronalaženje sreće.

Međutim, još uvijek postoje određeni pomaci u ovoj oblasti. Na primjer, odavno je uočeno da je jedan od najsigurnijih načina da se osjećate sretnim usrećiti drugu osobu. Radi ovako:

Stani!

Ispada da postajemo sretniji tek kada dobijemo nešto zauzvrat? Rade nas povratni pokloni ili?

Ne, trebalo bi da bude malo drugačije. Volim ovo:

Dajem poklon ili činim dobro djelo samo da usrećim osobu. Ako je on srećan, to čini i mene srećnom.

Zvuči sasvim dobro. Činim dobra djela ne očekujući ništa zauzvrat. To normalni ljudi rade, zar ne?

Ali ne! I dalje očekujemo i zavisimo od reakcije našeg prijatelja. Svidio mu se poklon - sretni smo, a ako ne, onda smo tužni. Ispada da, bez obzira na naše postupke i postignuća, naša sreća u potpunosti ovisi o drugim ljudima?

Da. Tu leži zamka.

Očekujemo reciprocitet od voljene osobe. Čekamo nagradu od šefa. Težimo zahvalnosti zauzvrat za našu. Cenimo zanesene poglede slaveći rezultate naših treninga.

Čekamo odobrenje izvana da bismo se osjećali sretni.

Vratimo se na prethodnu sliku. Sastoji se od tri bloka od kojih je sredina odlučujući kriterij u našem osjećaju sreće. Pokušajmo to popraviti!

Ova shema je mnogo sažetija i jednostavnija. Ona nam poručuje da ne treba čekati na rezultat svojih postupaka - trebamo dobiti satisfakciju samo od procesa njihovog izvođenja. U ovoj šemi nema vanjskog razloga koji utiče na vašu sreću. Postojite samo vi i vaši postupci, a vaša osećanja zavise samo od njih. Sada ste vi ti koji ste odgovorni za svoju sreću.

Vjerujem da je ova promjena u vašoj percepciji sreće najbolji trik koji možete učiniti da svoj život učinite boljim. Ako naučite da sintetizirate i osjećate sreću u sebi, a ne primate je izvana, tada nikada nećete biti tužni, nikada nećete biti razočarani, nikada nećete biti depresivni.

Pogledajte kako ga je lako primijeniti u životu.

• Vjezbam. Postajem vitkiji. Svi mi se dive i hvale. Sretan sam.
• Vjezbam. Postajem vitkiji. Sretan sam.
• Vjezbam. Sretan sam.
• Ja studiram. Stičem znanje. Dobijam dobre ocjene. Sretan sam.
• Ja studiram. Stičem znanje. Sretan sam.
• Ja studiram. Sretan sam.
• Ja programiram. Napravio sam projekat. Ljudi ga koriste. Sretan sam.
• Ja programiram. Napravio sam projekat. Sretan sam.
• Ja programiram. Sretan sam.

Ali naš put do sreće se tu ne završava. Možda ste primijetili da su nam ostala dva mehurića na slici. Hoćemo li pokušati još malo smanjiti?

Možete li se uopće ne truditi i biti sretni? Može li se sreća sintetizirati ni iz čega?

Da, moguće je. Upravo to stanje najviše odgovara riječi "nirvana" i najviši je cilj mnogih religijskih i mističnih učenja. Ali nećete to moći postići ako ne idete korak po korak duž cijelog lanca opisanog u ovom članku. Naravno, ovo je samo jedan od mnogih puteva koji nas vode do sreće, ali ovo je već bolje nego haotično lutati u mraku.

Hajde da probamo ovu metodu?