Kako se nositi s kancelarijskom bukom, a da ne oštetite vlastite uši

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Često glasovi kolega u kancelariji odvlače pažnju od posla. Mnogi ljudi pokušavaju da ih priguše slušalicama, što može dovesti do gubitka sluha. Otkrivamo kako se najbolje zaštititi od strane buke i koje slušalice odabrati.

Pošto je često teško ignorisati glasove kolega, mnogi pokušavaju da ih priguše. Ali svaki alat pogodan za ovu svrhu ima svoje nedostatke. Slušalice za poništavanje buke zvuče dobro, ali i koštaju mnogo. Neko koristi čepiće za uši. Ali svaki put kada neko želi da razgovara sa vama može se osećati čudno kada vadite komadiće pene jarkih boja iz ušiju.

Prije nego što se odlučite za proizvod za kontrolu buke, prvo morate biti sigurni da će donijeti više koristi nego štete. Oštrina sluha se često smanjuje kako ljudi stare. Otprilike polovina ljudi starijih od 65 godina ima ovaj problem i on je nepovratan. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, 1,1 milijarda ljudi u opasnosti od gubitka sluha, više od 1,1 milijarda mladih također je u opasnosti zbog činjenice da oko polovina stanovništva u razvijenim zemljama starosti od 12 do 35 godina zloupotrebljava glasnu muziku.

"Ljudi mnogo brže stare uši", upozorava Tony Ricci, neuronaučnik sa Univerziteta Stanford.

Novinarka Vergea Rachel Becker obratila se stručnjacima za savjet kako bi izbjegli ovaj problem. Prije toga se borila sa glasnim zvukovima u kancelariji slušajući bijeli šum u svojim Apple EarPods slušalicama. No Rejčel je odlučila da otkrije koliko takav svakodnevni stres utiče na slušni sistem, i da li postoje bolje alternative.

Slušalice u uhu su loša ideja

Novinaru je bio najgori način. Slušanje snimka sa bijelim, smeđim, ružičastim ili bilo kojim drugim šumom u slušalicama u ušima kako ne biste čuli kancelarijske razgovore samo će pojačati glasno okruženje.

"Postoji direktna veza između jačine zvuka i trajanja izlaganja dovoljno dugog da ošteti sluh", kaže Tony Ricci. Ako danima zaglušite tuđi govor slušalicama, stručnjak savjetuje da zvuk bude tiši.

Muzika takođe može da škodi, ali pošto je beli šum manje izražen, može izgledati varljivo tiho.

Ovu poziciju dijeli neuronaučnik sa Stanforda i cervikalni hirurg John Oghalai. Odnosno, ljudi mogu slušati buku veoma glasno, a da toga nisu ni svjesni.

„Maskira zvukove okoline, dominirajući njima“, kaže Ohalay. „To je kao da pokušavate da razgovarate sa svojom ženom kada beba plače. Čujem dijete, a ne supružnika. U ovoj metafori dijete je bijeli šum.

Slušalice na uhu su ipak bolje

Slušalice ne prianjaju dobro u uši, što stvara novi problem. Oni propuštaju zvukove okoline, zbog čega je potrebno pojačati zvuk. Stoga je preporučljivo slušati bijeli šum u slušalicama za uši, jer one izoluju uši i ne utiču na pritisak unutar ušnih kanala.

Čak će i vakuumske slušalice raditi bolje od konvencionalnih slušalica, kaže Ohalae, jer smanjuju pozadinsku buku. Sa njima ne morate pojačavati zvuk. Ali Ricci je zabrinut da vakuumske slušalice mogu povećati pritisak, što pojačava zvučne vibracije.

Glavna stvar je da ne zaboravite na trajanje slušanja i jačinu zvuka. „Tiha muzika na slušalicama ne bi trebalo da škodi“, kaže Ricci.

Šta je sa slušalicama za poništavanje buke?

Slušalice za poništavanje buke imaju mikrofon koji hvata zvukove iz okoline. Kao odgovor na buku, takve slušalice stvaraju obrnute zvučne valove i, kao rezultat, ne maskiraju, već ga potiskuju. Najbolje od svega, ova tehnologija prigušuje monotone niskofrekventne zvukove poput zujanja aviona.

Slušalice za poništavanje buke za kancelariju nisu tako sjajne: nisu dizajnirane za borbu protiv visokofrekventnih zvukova razgovora. „Buka treba da bude monotona, a kada neko govori, slušalice ne rade dobro“, kaže Ohalay.

Dakle, slušalice za poništavanje buke su vjerovatno nježnije od običnih slušalica za uho ili slušalica, ali nisu baš prikladne za kancelariju.

Najbolji izbor su čepići za uši

Najbolji lijek je možda i najjednostavniji. Ovo su čepići za uši. Nije važno koju od njih odaberete - čepiće za uši od pjene ili eksterne u formatu za slušalice. Na posebno bučnim mjestima, čak možete koristiti dvije vrste istovremeno.

Za to postoji razlog: čepići za uši ne maskiraju niti istiskuju buku. Djeluju kao fizička barijera koja štiti slušni sistem od zvuka. „Oni smanjuju efekte zvučnih talasa, a svaki zvuk koji uđe unutra je prigušen“, kaže Ohalay. Ali prvo ćete se morati naviknuti na čepiće za uši. „Mislim da ti se znoje uši“, dodaje Ricci.

Dakle, čepići za uši mogu biti vaša najefikasnija zaštita od kancelarijske buke. Ako vam izazivaju nelagodu, bolje je odustati od jednostavnih slušalica za uši i odlučiti se za slušalice na uhu ili vakuumske slušalice. Ali pazite na jačinu zvuka, posebno ako slušate buku umjesto muzike.