Lagom: kako živjeti umjereno i uživati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Švedski recept za sreću koji vrijedi isprobati.

Šta znači riječ "lagom"?

Lagom je čitava filozofija. Široka, ogromna, velika. Grubi prijevod je umjerenost u svemu. Ni premalo ni previše. Taman. Balans koji je pravi za vas.

Život u Lagom stilu je jednostavan, bez nepotrebnih stvari i šljokica.

Lagom pokriva sve sfere švedskog života. Možete raditi sa kašnjenjem - bez pretjerivanja. I pantalone su zaostale - baš onako kako treba. Čak je i voda topla - ugodna temperatura.

U svakoj oblasti - poslu, odnosima, dizajnu enterijera, stilu - Šveđani se vode motom lagom är bäst. Odnosno, uzmite tačno onoliko koliko vam je potrebno. Umjerenost je ključ.

Ko je smislio kašnjenje?

Vjeruje se da filozofija lagoma potiče iz doba Vikinga. Sama riječ dolazi od kombinacije "laget om" ("proći u krug"). Činjenica je da se prilikom okupljanja kutlača ili rog s medovinom u krug dodavala jedni drugima: svako je morao popiti toliko da bi drugi pili. Jednakost. Poštovanje. Velikodušnost.

Zašto Šveđani?

Švedska nije prva godina među deset najprosperitetnijih zemalja. Nedavne ankete su također pokazale da Šveđani (zajedno sa svojim skandinavskim susjedima) sebe smatraju sretnim ljudima. Tako da je još zanimljivije proučavati zaostajanje. I iako je ideja švedska, ovaj pristup se može primijeniti bilo gdje u svijetu.

Poznata blogerka Niki Brantmark napisala je čak i knjigu "Šta je lagom", gde je ispričala sve o ovoj neverovatnoj filozofiji. Sama Niki je u Švedsku došla prije 13 godina iz Engleske. Za to vrijeme radikalno je promijenila svoj život, unijela u njega nove navike i jedinstvene tradicije. I našla je pravu sreću.

Nije li im dosadno da tako žive?

Lagom uopće nije uskraćivanje užitaka, već sposobnost da im se prepustite na umjeren i uravnotežen način. Naravno, i Šveđani sebi dozvoljavaju da odstupe od plana. Uzmite u obzir barem nevjerovatno jaku švedsku kafu koju kuhaju. Ili sve vrste slatkiša - torte natopljene punčom, čokoladne kuglice umotane u kokos, rolnice sa cimetom - oni vole. Ali nakon malo prepuštanja, ne kažnjavaju se apstinencijom, već se i dalje ponašaju umjereno.

Kako opremiti kuću u stilu lagoma?

Ako izdvojimo oblast u kojoj su Šveđani izvojevali pobjedu, onda je to domaća popravka. Besprijekorni skandinavski stil prepoznaju svi: nije preopterećen i privlači poglede. Ali kako su Šveđani uspjeli uspostaviti ravnotežu? Imaju urođenu želju za minimalizmom i apsolutno nemaju strast za gomilanjem. Stoga u domovima Šveđana nema kutija ispunjenih starim stvarima: pokvarenim telefonima, desetak pohabanih džempera i farmerki koje ćemo se jednog dana nositi.

Evo malog testa nereda. Označite kućice za ispravne izjave:

• Imate ormar ili sobu za stvari koje nikada ne koristite.
• Da biste pronašli pravu stvar, potrebno vam je više od pet minuta.
• Postanete pod stresom pri pomisli da će prijatelji doći (nepozvani), jer je pred vama mnogo čišćenja.
• Imate stvari koje ne koristite ili koje vas ne čine srećnim.

Ako ste zabilježili više od dva poena, vrijeme je da razmislite o izbacivanju viška.

Evo nekoliko načina da se riješite svog smeća kod kuće:

• Provedite 10 minuta dnevno za čišćenje. Ne pokušavajte da uradite sve u jednom potezu.
• Podijelite stvari u tri kutije: ostavite, dajte, bacite.
• Koristite pravilo "Kupim jednu stvar - jednu se riješim."
• Izbjegavajte pojavu "vrućih tačaka" gdje se smeće voli gomilati.
• Označite kontejner i fasciklu za toaletne potrepštine.
• Istaknite kutiju za uspomene i poklone. Za dječije crteže imajte mapu harmonika sa fajlovima.
• Kod papira koristite pravilo jednog dodira: čim vam dokument padne u ruke, uklonite ga na za to određeno mjesto, izvršite potrebne radnje ili ga bacite.

Šta, a priroda se mora voljeti?

Šveđani vole da provode vreme u prirodi. Mogu se razumeti: više od polovine teritorije zemlje je prekriveno šumom, oko 29 nacionalnih parkova. Priroda je sastavni dio života.

Država također snažno podržava takvu razonodu: u Švedskoj postoji koncept "allemansratten" - svako može slobodno šetati, brati pečurke i bobice i postavljati šatore bilo gdje, ako ne remeti mir drugih. Dakle, Šveđani, po svakom vremenu, izlaze iz grada, imaju piknike, jedrenje, voze pseće zaprege. Inače, oni često provode praznike u svojoj zemlji. Odlaze na vikendicu ili vikendice, čitaju po cijele dane, plivaju, igraju društvene igre i nikamo im se ne žuri.

Fond za divlje životinje je 2016. godine proveo studiju i otkrio da se oni koji redovno putuju u prirodu osjećaju sretnije i zdravije. I druga istraživanja su pokazala da se tokom ovih "zelenih" putovanja smirujemo, rehabilitujemo psihu i podstičemo želju za kreativnošću.

Želim još tajni sreće

Evo još tri male tajne sreće od Šveđana:

• Napravite kapsulu garderobu … Švedski ormar je minimalistički i funkcionalan: mali broj predmeta koji se dobro slažu. Ormar u kapsulama ublažava stres: trošite manje vremena i energije na kupovinu, biranje i pranje.
• Jedite skandinavsku dijetu … Nacionalna jela Švedske su sill ok potatis (haringa i krompir sa borovnicama), schotbullar med potatismus (ćufte sa pire krompirom) i pitypanna (krompir narezan na kockice, meso i luk sa kiselom repom). Zvuči specifično, ali skandinavsku ishranu liječnici prepoznaju kao jednu od najzdravijih. Snižava nivo holesterola, smanjuje rizik od koronarne bolesti srca, artritisa i Crohnove bolesti. Takođe ne boli struk!
• Napravite sebi male praznike … U Švedskoj postoji mnogo tradicija koje su dizajnirane da ujedine prijatelje, kolege, rođake. Na primjer, sveti švedski ritual fika je pauza za kafu sa slatkišima. Njegova suština je jednostavnost: topli napitak, poslastica i komunikacija bez žurbe. Ili fredagsmus - ugodan petak, kada se cijela porodica okuplja, gleda film i jede dobrote. Upravo te male tradicije stvaraju nezaboravne uspomene, donose osmijeh i griju čak i po snježnoj zimi.