Sadržaj:
- Kako zapamtiti imena
- Kako zapamtiti predstojeće događaje
- Kako zapamtiti datume
- Kako zapamtiti brojeve telefona
- Kako zapamtiti tekstove govora
- Kako zapamtiti lozinke
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Savjeti i tehnike koje će vam pomoći da zadržite važne informacije dugo vremena.
Kako zapamtiti imena
1. Prilikom susreta s osobom pokušajte nekoliko puta ponoviti njeno ime. Tako ćete ne samo zapamtiti nove informacije, već i učiniti da se sagovornik osjeća dobro u vezi s vama.
2. Vizualizirajte ime. Na primjer, zamislite napisano na papiru.
3. Koristite asocijacije. Bolje je povezati ime sa zanimanjem, hobijima osobe. Tako će se iz obične Vasje pretvoriti u Vasju, koji šah igra od svoje treće godine, a ime ćete lakše zapamtiti zahvaljujući dodatnim informacijama.
4. Povežite novo poznanstvo sa osobom koju dugo poznajete. Dakle, Vasilij kojeg ste upoznali na zabavi mogao bi izgledati kao sportski komentator Vasilij Utkin ili voliti origami poput vašeg dugogodišnjeg prijatelja istog imena. Koristeći ovu metodu, glavna stvar je da ne upadnete u zamku: osoba može izgledati kao vaš prijatelj s potpuno drugačijim imenom i postoji rizik da ga nazovete pogrešno.
Kako zapamtiti predstojeće događaje
5. Zamislite detaljno šta će se dešavati tokom ovog događaja, kako ćete doći do mesta održavanja, o čemu će se tamo razgovarati. Velika količina informacija će popraviti događaj u memoriji.
6. Odbrojavanje. Zamislite koliko je vremena ostalo do dana X, napravite grubi plan da se pripremite za njega. To će omogućiti da se događaj aktuelizuje, učini stvarnim sada i neće ga biti tako lako zaboraviti.
7. Postavite podsjetnike. Nije potrebno držati sitne detalje u glavi, pustite pametni telefon da vas obavijesti o događaju nekoliko dana, dan i nekoliko sati prije njega. Redovni podsjetnici će čvrsto usaditi informacije o predstojećem događaju u mozak.
Kako zapamtiti datume
8. Kada je u pitanju niz datuma koje trebate naučiti za ispit ili radni projekat, morate se odlučiti za glavni događaj. Zapamtite kada se to dogodilo, a ostale datume zapamtite zajedno s glavnim. Na primjer, prvi let s ljudskom posadom u svemir dogodio se 1961. godine, prvi umjetni satelit na svijetu lansiran je četiri godine ranije - 1957. godine.
9. Povucite istorijske paralele. Dešava se da se jednostavno ne možete sjetiti koje je godine bilo Praško proljeće, ali sigurno znate da je 1968. godina osnivanja Deep Purplea. Samo zapamtite da su se ovi događaji desili u isto vrijeme.
10. Koristi kartice. Ova metoda je pogodna ne samo za učenje stranog jezika, već možete zapamtiti bilo šta. Nije potrebno praviti kartice od papira, možete koristiti posebnu aplikaciju za pametne telefone, na primjer Anki.
11. Smislite asocijacije. Na primjer, rođendan vaše svekrve može se poklopiti s brojem vašeg automobila.
Kako zapamtiti brojeve telefona
12. Pozovite broj ručno. Što češće zovete osobu, brže ćete zapamtiti njen kontakt.
13. Podijelite sobu u udobne grupe. Tradicionalno, broj telefona se piše u ovom obliku: (šifra) 3-2-2. Pokušajte to segmentirati na drugačiji način, pokušajte pronaći neku vrstu unutrašnje logike u brojevima.
14. Osmislite broj ritma ili pokušajte rimovati njegove pojedinačne segmente.
15. Zamislite da birate broj na svom mobilnom telefonu. Zamišljeni pokreti prstiju pomoći će da se redoslijed brojeva vrati u pravo vrijeme.
16. Pronađite asocijacije. Skup brojeva može sakriti vaš kućni broj, datum rođenja i druge podatke kojih se dobro sjećate.
Kako zapamtiti tekstove govora
17. Ponovo pročitajte tekst naglas. Ovo će dodati brojne asocijacije vašim glavnim porukama. Tokom govora videćete tekst pred očima, zapamtite da ste čitajući prvi pasus ležali na kauču, a tokom trećeg stajali na prozorskoj dasci. A ovi dodatni detalji pomoći će vam da zapamtite sadržaj govora.
18. Pjevajte ili čitajte nestandardnim stilom - poput glumice stare škole, sportskog komentatora. Što je vaša mašta nasilnija, lakše je zapamtiti glavne tačke vašeg govora.
19. Prepišite tekst rukom: to će vam pomoći da ga pažljivije pročitate. Ako želite uzbuđenje, kopirajte svoje bilješke neradnom rukom.
20. Napravite varalicu: zapišite glavne misli, datume, imena. Prepričajte tekst naglas koristeći bilješke.
21. Održite govor prijatelju ili članu porodice. Ako niko ne pristane da vas sasluša, dodijelite neživi predmet kao publiku. Najvažnije je provjeriti kako ćete govoriti, gdje se najčešće spotičete i koliko brzo možete izaći iz nezgodne situacije. Takav test će ukloniti psihološki pritisak i pomoći vam da se osjećate slobodnije, što će olakšati proces pamćenja.
Kako zapamtiti lozinke
22. Nije bezbedno koristiti istu lozinku za sve lokacije, ali možete smisliti jedan sistem za generisanje lozinki. Na primjer, kreirajte lozinke od fragmenata kojih se već dobro sjećate. Naravno, to ne mora biti godina rođenja i prezime. Međutim, ako ste izmislili i zapamtili nekoliko složenih kombinacija brojeva i nekoliko nestandardnih slovnih segmenata, oni se mogu kombinirati na različite načine. Čak i ako se ne sjećate koju ste lozinku koristili za portal, metoda grube sile će vam pomoći.
23. Osmislite sistem šifriranja i koristite poznate podatke za lozinku. Možete, na primjer, izmisliti sistem za zamjenu znakova i napraviti stih iz popularne pjesme prilično otporan na neovlašteno korištenje.
24. Podijelite lozinku na segmente i svakoj grupi simbola prikažite asocijacije po principu "ko, šta, šta", što bi trebalo da sačinjava cjelinu, iako ne nužno koherentnu rečenicu. Dakle, aqus74 se može zapamtiti kroz frazu “Aquaman pjeva 'Sedam četrdeset'” (Aquaman pjeva 7:40).
25. Ne zahtijevajte od sebe nemoguće, koristite uslugu za pohranjivanje lozinki.
Ako, uprkos svim trikovima, još uvijek zaboravljate važne podatke, naučnici imaju utješne vijesti za vas. Studije su pokazale da ova karakteristika memorije smanjuje uticaj zastarelih informacija na donošenje odluka. Ovo saznanje vas neće spasiti kada vam se telefon pokvari u problemskoj situaciji i ne zapamtite nijedan broj da pozovete pomoć, ali će vas, možda, malo utješiti.
Preporučuje se:
10 recepata za hladnu kafu sa čokoladom, bananom, sladoledom i još mnogo toga
Rashlađivanje i okrepljenje je neverovatno lako. Vi samo trebate odabrati ledenu kafu po svom izboru. Za kuvanje je potrebno samo nekoliko minuta
Kako nacrtati osobu, mačku i još mnogo toga, ako niste umjetnik
Nacrtati lice osobe, mačke, psa, sove, pande, pingvina i svima omiljenog Homera Simpsona lakše je nego što mislite. Samo trebate slijediti upute
Kako otvoriti šampanjac golim rukama i još mnogo toga
Lako je otvoriti glavno novogodišnje piće ako znate nekoliko tajni ili koristite posebne uređaje
Pamćenje imena: 5 dokazanih tehnika
Imate li loše pamćenje i za imena? U ovom slučaju će vam biti od koristi ovih 5 tehnika uz pomoć kojih ćete se jednom zauvijek riješiti zaborava. Vjerovatno je mnogima od nas poznata neugodna situacija kada sretnemo poznatu osobu, ali se ne možemo sjetiti njenog imena.
Trening pamćenja: pamćenje imena i lica
Ko od nas nije došao u situaciju da je ime osobe koja se predstavila uletjela na jedno uho i odmah uletjela u drugo, a da nije ni ostavila traga u našem sjećanju? Mislim da se dosta ljudi suočava sa ovim problemom. Ali u isto vrijeme, svi dobro znamo da pozivanjem osobe po imenu (posebno u poslovnim odnosima) povećavamo svoje šanse za uspjeh.