Šta se dešava ljudima tokom digitalne detoksikacije: Eksperiment u marokanskoj pustinji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Trideset pet ljudi, čiji su životi neraskidivo povezani sa mobilnim uređajima i internetom, provelo je četiri dana na apsolutnoj digitalnoj dijeti. I ovo je dalo neke zanimljive rezultate.

Za ovaj neobičan eksperiment odlučila je Kate Unsworth, šefica Kovert Designs-a, koja razvija pametni nakit. Linija proizvoda kompanije uključuje prstenje i privjeske koji moderne tehnologije čine manje nametljivim i nevidljivijima, pomažući u pronalaženju ravnoteže između digitalnog i stvarnog života. Nakit je sinhronizovan sa pametnim telefonom i samo obaveštava vlasnika o nekim obaveštenjima od najvažnijih kontakata. Time oslobađaju osobu od nekontrolisanog gledanja svakog događaja, ostavljajući više vremena za realizaciju svog kreativnog potencijala.

Tokom dvije godine postojanja, Kovert Designs je privukao veliko interesovanje investitora. Visokokvalitetan proizvod sa savremenom ideologijom je u suprotnosti s praskom, iako se sama Kate ne vezuje za prodaju. Svoju kompaniju vidi kao istraživački centar koji proučava digitalne navike ljudi i njihov utjecaj na naše živote. Većina kompanije – neuroznanstvenici, psiholozi i filozofi – otkriva kako tehnologija mijenja ljudska tijela i ponašanje.

Keith Unsworth, izvršni direktor Kovert Designs-a

Čitanje studija o negativnom utjecaju tehnologije na ljudski život uvjerilo me da djelujem. Ne samo da s vremena na vrijeme izvlači ljude iz uređaja, već nastoji promijeniti ustaljene društvene vrijednosti i bonton.

Imajući ove misli na umu, 29-godišnja Britanka pozvala je 35 direktora i preduzetnika da otputuju u Maroko, gdje su trebali osjetiti odvojenost od civilizacije. Pet neurofiziologa je tajno pratilo sve što se dešava.

Prvog dana putovanja učesnici su se upoznali u prestižnom hotelu, gde su imali besplatan pristup pametnim telefonima.

Grupa je sljedeća četiri dana provela u marokanskoj pustinji u potpunoj digitalnoj detoksikaciji. Naučnici su posmatrali svaki aspekt ljudskog ponašanja. Pomno su proučavali izraze lica, fizičke pokrete i međusobnu komunikaciju ispitanika. A evo šta smo uspjeli špijunirati.

Poboljšanje držanja i jačanje odnosa

Nakon tri dana digitalne apstinencije, držanje ljudi se značajno poboljšalo. Učesnici su prestali spuštati glave na ekrane svojih pametnih telefona i počeli su gledati naprijed. Gornji dio tijela je otvoren, ramena su ispružena, a kičma ispravljena. Pojačani kontakt očima doprinio je bližem poznanstvu. Tokom razgovora ljudi su se opuštali i pažljivije se ophodili jedni prema drugima.

Poboljšana komunikacija

Odvajanje od pretraživača uvelike je promijenilo tok razgovora. Ovih dana ljudi bez oklijevanja žure na Google za odgovore na najmanja pitanja. Obično se linija razmjene mišljenja u ovom trenutku prekida. Bez pristupa internetu, ispitanici su nastavili da dele svoja razmišljanja o izrečenoj temi, što je često eskaliralo u šale, igre uloga i zabavne priče. Što više razgovora, to su jače međuljudske veze. Učesnici su počeli da shvataju kako se formiraju misli drugih ljudi. Komunikacija je postala nestandardna, uzbudljiva i nezaboravna.

Poboljšanje pamćenja

Čak i nakon nekoliko dana bez tehnologije, ispitanici su se počeli češće sjećati sekundarnih detalja jedni o drugima, na primjer, imena dalekih rođaka, koja su usputno spominjana tokom dijaloga. Prema naučnicima, puno učešće ljudi u razgovoru pomoglo je njihovom mozgu da lakše obradi i zapamti nove informacije.

Gadgeti su nas odvikli od pohranjivanja podataka koji na prvi pogled izgledaju beznačajni. Iako upravo te male stvari igraju važnu ulogu u izgradnji veza među ljudima.

Bolje spavaj

Tokom eksperimenta, učesnici nisu spavali duže nego inače, ali su primijetili da su se ujutro osjećali odmornije i oporavljenije. Neurolozi objašnjavaju da plava boja ekrana potiskuje proizvodnju melatonina, hormona koji olakšava uspavljivanje. Ovo potvrđuju i druge studije koje pokazuju da provjeravanje telefona prije spavanja negativno utiče na kvalitet odmora.

Poboljšanje percepcije života

Čak i kratko vrijeme provedeno van mreže pomoglo je učesnicima da preispitaju svoje planove za budućnost. Ovo je vjerovatno bio najsnažniji rezultat. Neko se odlučio za promjene u karijeri ili odnosima, neko je prilagodio svoje stavove o zdravlju i sportu. Odsustvo ometanja omogućilo nam je da objektivnije sagledamo svoj život i odredimo prioritete u njemu. Bistar um pomogao je učesnicima da poveruju da imaju snagu da se transformišu.

Naravno, eksperiment ne pretenduje da bude sveobuhvatno naučno istraživanje, prerano je donositi globalne zaključke. Ali mnogi ispitanici su istakli da im se dopada iskustvo i da su bili spremni da se oproste od sprava noću i vikendom.

Slažete li se s prednostima digitalne detoksikacije?