Čak i pametni ljudi čine ovu grešku na putu do cilja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Često zamjenjujemo koncepte "raditi" i "raditi", a da to sami ne primjećujemo.

Raditi i raditi: u čemu je razlika

Da bismo bolje ilustrirali razliku između ova dva stanja, evo nekoliko primjera.

Make	Uradi
Zapisujem 20 ideja za budući članak.	Sjeo sam, napisao i objavio članak
Tražim novu dijetu i čitam knjige o mršavljenju	Ja zapravo jedem zdravu hranu
Idem u teretanu i Saznajem za priliku da unajmim trenera	Uzimam bučice i počinjem ljuljati
Spremam se za test ili diploma	Polažem test ili pišem tezu

Ponekad vam prvi tip ponašanja omogućava da se pažljivo pripremite, razvijete jasnu strategiju i dobro naučite. Ali samo po sebi, nikada vas neće dovesti do željenog rezultata.

Nije važno koliko puta ste razgovarali o sesijama sa svojim trenerom. Razgovori ne dolaze u formu.

Samo aktivna vježba će vam pomoći. Morate ih napraviti kako biste postigli željeni oblik.

Zašto radimo umjesto da radimo

Ako prva vrsta ponašanja (“raditi”) ne dovodi do rezultata, zašto nastavljamo vučenje mačke za rep? Ponekad zaista moramo nešto naučiti ili planirati. Ali češće nego ne, tučemo se i ne započinjemo zadatak. Daje osjećaj da napredujemo bez rizika da napravimo grešku.

Većina ljudi mrzi kritiku. Niko ne želi pogriješiti ili slušati osudu javnosti, pa izbjegavamo situacije u kojima se to može dogoditi. I to je glavni razlog zašto zaglavimo u kretanju ka cilju, umjesto da krenemo u akciju.

Da, voleo bih da dođem u formu. Ali ne želim da izgledam glupo u teretani. Tako da ću samo razgovarati s trenerom o cijenama za časove.

Vrlo je lako uvjeriti sebe da radite pravu stvar. Čini se da se stvari rade, ali u stvarnosti se tek spremate da ih uradite. Ako se priprema pretvori u oblik odugovlačenja, vrijeme je da se nešto promijeni.

Kako se prisiliti da to uradite

Postoji mnogo strategija. Ali pogledaćemo par mjera koje su dokazane u praksi.

Zakažite zadatak

Zapišite šta bi se trebalo dogoditi u određenim danima (možda čak i satima). Na primjer, svakog ponedjeljka i četvrtka napišem novi članak i objavim ga. Znam sigurno da ću ovih dana dobiti određeni rezultat - gotove materijale. Ovo je divan osjećaj!

Ili, na primjer, idem u teretanu ponedjeljkom, srijedom i petkom. Imam raspored za svaku sedmicu. Ne planiram koje ću vježbe raditi i ne tražim program vježbanja. Ja samo vježbam.

Želite li promijeniti način života? Najbolji pristup je da postavite gust raspored i da ga se pridržavate.

Odaberite dan za prijelaz sa "rade" na "gotovo"

Za neke svrhe, postavljanje dnevnog ili sedmičnog rasporeda zadataka možda neće funkcionirati. Na primjer, možete imati raspored da napišete jedno poglavlje svake sedmice za svoju knjigu. Ali da biste objavili ovu knjigu, možete provesti sedmice ili čak mjesece planirajući njenu prezentaciju, objavljivati je na raznim resursima itd.

U takvoj situaciji najbolje je odabrati određeni datum. Samo označite to u kalendaru. Recite svojim prijateljima, poznanicima, pretplatnicima kada treba da dođe ovaj dan X. Za velike projekte ili jednokratne zadatke, ovo je jedna od najefikasnijih metoda. Prisilite sebe da pređete sa "rade" na "urađeno" postavljanjem teškog roka.

Odaberite "do" umjesto "do"

Nikada nemojte brkati posao sa rezultatima.

John Wooden legendarni košarkaš i košarkaški trener

Razmišljanje o tome kako završiti svoj zadatak neće vas dovesti do cilja. Učini to!