Svi radoholičari prave ovu suptilnu grešku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Nije lako biti radoholičar. Stres, glavobolja, nedostatak energije. Čak i odmor ne može promijeniti ovu situaciju. Jedna mala greška je kriva. Da li to radiš?

Zdravo, ja sam Farid Karimov. A ja sam radoholičar.

Stres, glavobolja, nedostatak energije. Borio sam se sa ovim godinama.

Rekreacija. Sport. Pravilna ishrana. Pomoglo je, ali ne mnogo.

Nedavno sam konačno shvatio svoju grešku. To radi 99% radoholičara. Da li to radiš?

Radoholičar Vasya

Uzmimo apstraktnog radoholičara Vasju. On luta svojom kancelarijom kao rob u kamenolomu. Snage su nestale!

Ali on je pametan. Pametniji od prirode. Sad će je prevariti!

Vasja počinje da pumpa energiju, kafu, čokoladu, uskraćuje sebi san… Plus psihički se pumpa: NLP, vizualizacija, ples s tamburom oko fotografije sa crvenim Ferrarijem… Mnogi motivacioni "gurui" još uvek nude u dugove … Pa, ukratko, Vasja nastavlja savijati ovaj štap. Dok ne pukne i Vasja ne ode … ne, ne u mrtvačnicu, već skoro u bolnicu. Neuroze, gastritis, migrena, visok krvni pritisak. Ukratko, mladi momak od 20 godina sa bolničkom knjižicom kojom se ne može pohvaliti svaka baka.

Negdje ovdje, po pravilu, Vasja osjeti da nešto nije u redu. Ode na Google i naiđe na, na primjer, moj članak o upravljanju energijom.

„Da, potreban mi je redovan odmor da bih se oporavio. Pa dobro!"

Pljuvajući, grči pauze, vikende, pa čak i godišnje odmore u svoj prezauzet raspored. E, sad će sve uspjeti. Vasya će raditi manje, ali produktivnije.

pa?

Ne na ovaj način! Da, iz ovog napuhanog kotla malo izlazi para i najgore je prošlo. Ali stres, glavobolja i, što je najčudnije, nedostatak energije – sve je na svom mjestu.

Pa, šta sad nije u redu?

Mala ali fatalna greška

Uhvatite radoholičara kada se vrati sa odmora. I pitaj ga: "Šta si uradio?"

On će vam odgovoriti nešto poput: „Odmarao sam se. Igrao sam na kompjuteru."

U ovom trenutku, pažljivo mu pogledajte lice. Videćete kako mu je neprijatno i kako ga je sramota. Očigledno se osjeća krivim zbog svog odmora. U devet od deset slučajeva, odmah će dodati nešto poput: "Pa, prije toga sam radio četiri sata bez odmora" ili "Danas sam preveo 100.500 znakova".

On se opravdava!

Evo je, glavna greška! Radoholičar se ne može odmoriti bez osjećaja krivice.

U najgorem slučaju, stalno razmišlja o poslu. S vremena na vrijeme vadi svoj pametni telefon i provjerava poštu. Ili čita vijesti.

U najboljem slučaju, uopšte se ne seća posla. ALI osjećaj krivice stalno visi negdje u podsvijesti. Ovaj osjećaj pokvari cijeli odmor. To ga sprečava da se zaista oporavi.

Može se prigovoriti da…

… Na odmoru posao često dolazi sa uvidom.

Slažem se, ali ne kada razmišljate o poslu. Obično se upali kada ste potpuno opušteni i vaše misli lebde negdje drugdje. I odjednom - MISAO! - uvid. Za takve slučajeve sa sobom nosim diktafon. Zapisao sam i nastavio da se odmaram dalje.

Kako se riješiti osjećaja krivice?

Promijenite svoj stav prema opuštanju.

Odmor nije pauza između posla. Odmor je nagrada za dobar rad.

Zaslužili ste svoj odmor i treba da uživate u nagradi s laganim srcem.

Plus "samoobuka" je povezana. Posao će postati poželjniji ako znate da ćete za njega dobiti "komad šećera" - odmor.

Slobodno vrijeme

Aktivan odmor će vam također pomoći.

Ako igram fudbal, a defanzivac od 100 kilograma juri na mene… jednostavno nemam vremena da brinem o poslu! Sav sam u igri, sav u "streamu".

Ali mašina ili moje omiljeno hodanje više nisu prikladne. Ostavljaju priliku da razmišljaju o poslu.

Ukupno

Tek tada je ostatak završen kada:

1. Van radnog mjesta ste.
2. Ne razmišljaš o poslu.
3. Ne osećate se krivim za ostalo.

Ova suptilna treća tačka može sve pokvariti.

Ne zaboravite na to!

Ili si samo Japanac?

Pišite u komentarima

Kako se odmaraš? Uspijete li se potpuno prebaciti?