2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Prije nekog vremena izložili smo recenziju jednog zanimljivog iPhonea, koji vas savršeno motivira za obavljanje svakodnevnih zadataka. Aplikacija je naišla na odobravanje naših čitatelja, a mnogi od njih tražili su sličan motivator za Android. I našli smo ga.
Freemium aplikacija pod nazivom će vam pomoći da dodate i konsolidujete dobre navike u svom životu i da se riješite loših. Da se ne biste slomili u teškom trenutku, da ne biste napustili ono što ste započeli, napuštajući zacrtani cilj, koristite idealan alat - grafički prikaz vašeg napretka u dužem vremenskom periodu. Gledajući dugi niz svakodnevnih uspjeha u datom poduhvatu, ne možete sebi dozvoliti da prekinete ovaj niz pobjeda.
Aplikacija je vrlo jednostavna za korištenje. Prvo morate napraviti listu svojih dobrih i loših navika. Da biste to uradili, kliknite na odgovarajuću ikonu na vrhu ekrana. Možete odabrati navike sa pripremljene liste ili ih kreirati sami.
Nakon što unesete naziv navike, potrebno je naznačiti da li je dobra ili loša. Ovo je neophodno kako bi se izbjegla zabuna prilikom svakodnevnog bilježenja rezultata. Na primjer, ako imate cilj odustati od sode i ova navika je dobra, onda kada je označite stavkom "Da", aplikacija će rezultat računati kao pozitivan. Ako je navika loša (na primjer, pušenje), onda kada je označite stavkom „Da“, negativan napredak će se računati. To je logično, jer ako ste podlegli nekoj od loših navika, onda nemate za šta da se pohvalite.
Od sebe možemo savjetovati mali trik: da potpuno otklonimo zabunu, ostavimo samo dobre navike, a obrnimo loše. Na primjer, imamo zabilježenu lošu naviku “Pušenje”, ali je možemo preimenovati u “Zabranjeno pušenje” i označiti je kao dobru.
Nakon kreiranja liste navika, samo kliknite na ikonu dnevnika u gornjem lijevom uglu. Pred nama će se pojaviti naše navike i polja za označavanje rezultata. Jednostavno zavirimo u polje koje odgovara današnjem vremenu i zabilježimo da li smo izvršili zadatak ili ne. Nakon toga, polje će biti obojeno odgovarajućom bojom.
Klikom na ikonu u gornjem desnom uglu možete promijeniti period praćenja (sedmica i mjesec). Vremenom, kada prođe mnogo dana od početka puta do cilja, biće vam neverovatno prijatno da pređete na mesečni prikaz i tamo vidite punu zelenu liniju, koja ukazuje na uspeh vašeg poduhvata.
Za praćenje omjera uspjeha i neuspjeha postoji odjeljak statistike kojem se može pristupiti klikom na ikonu grafikona na vrhu ekrana. Ovdje možete vidjeti napredak svake navike za godinu, 6 mjeseci i 3 mjeseca.
Hab It! besplatna, međutim besplatna verzija vam omogućava da dodate samo 3 navike. Da biste uklonili ovo ograničenje, možete kupiti pretplatu na mjesec, godinu ili doživotni premium račun.
Hab It! | (freemium)
Preporučuje se:
Kako se riješiti loših navika: jednostavan savjet psihologa
Napuštanje starih loših navika i usvajanje novih koje su dobre su dvije potpuno različite stvari. Isprobajte metodu postepenih ekstrema psihologa Nir Eyala
7 koraka za razbijanje loših navika
Kako se riješiti loših navika, bilo da je riječ o čačkanju nosa ili pušenju? Imamo sedam savjeta koji rade
"Ima loših zemalja, ali nema loših naroda" - intervju sa putnikom Leonidom Paškovskim
Leonid Paškovski, autor dokumentarnog serijala Želim kući, govorio je u intervjuu o svojim putovanjima, istočnim zemljama i društvenoj nejednakosti
6 savjeta koji će vam pomoći da lako steknete nova prijateljstva
Ako vaš društveni život ostavlja mnogo da se poželi, vrijeme je da razmislite o tome šta radite pogrešno. Evo šest savjeta za sklapanje prijateljstva i zaboravljanje usamljenosti
HabitBull će vam pomoći da njegujete nove dobre navike i da se riješite loših
Samo ponovljena i kontinuirana ponavljanja radnje koja vam je potrebna, kao i mobilna aplikacija za Android pod nazivom HabitBull, mogu pomoći u razvoju i konsolidaciji novih dobrih navika. Dobre navike, loše navike - to su one koje oblikuju naš svakodnevni život i uzrok su i osnova svih naših uspjeha i neuspjeha.