Kako siromaštvo utiče na mozak

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ljudi koji odrastaju u siromaštvu imaju tendenciju da ostanu u siromaštvu. Siromaštvo utiče na mozak, uzrokujući da osoba donosi loše odluke i ostaje na dnu društvene ljestvice. Da biste se izborili s ovim, morate promijeniti način razmišljanja.

Siromaštvo donosi pogrešne odluke

Siromašni ljudi uzimaju loše poslove, nerazumno troše novac, ne postavljaju sebi ciljeve ili im ne teže. A to je direktno povezano s mozgom.

Nedostatak novca nije glavni problem siromašnih ljudi. Prije svega, radi se o donošenju pogrešnih odluka.

Prefrontalni korteks je odgovoran za rješavanje problema, postavljanje ciljeva i dovršavanje zadataka. Ovo je dio mozga koji se nalazi ispred, odmah iza prednje kosti.

Prefrontalni korteks je povezan sa limbičkim sistemom, koji kontroliše emocije i pohranjuje dugoročnu memoriju.

Sve veći broj istraživanja sugerira da kada osoba živi u siromaštvu, limbički sistem neprestano šalje signale stresa u prefrontalni korteks, preopterećujući ga i smanjujući sposobnost rješavanja problema, postavljanja ciljeva i izvršavanja zadataka.

Siromašni ljudi su stalno pod stresom. Primorani su da sastavljaju kraj s krajem i bore se protiv javnog prezira. To ih drži u stalnoj napetosti. Pošto mozak svoje resurse prenosi na iskustva i strahove, oni nisu prepušteni nečemu drugom.

Kako izaći iz kruga loših odluka

Uprkos snažnoj vezi između stalnog stresa i rada prefrontalnog korteksa, čak i odrasla osoba koja odrasta u siromaštvu može promijeniti svoj način razmišljanja i smanjiti količinu stresa.

Sjedinjene Države imaju poseban program Puteva ekonomske mobilnosti (EMP) koji pomaže porodicama s niskim primanjima da se izvuku iz siromaštva. U EMP-u se bore sa osnovnim uzrocima siromaštva: strahom, nedostatkom kontrole nad svojim životima, osjećajem beznađa.

Siromašni ljudi se zaglavljuju u začaranom krugu: stres vodi do loših odluka, što zauzvrat dovodi do više stresa i upornog uvjerenja da osoba ne može ništa popraviti u svom životu.

Neophodno je stvoriti pozitivan ciklus koji se ponavlja u kojem osoba napravi korak, postigne ono o čemu nije mogla ni sanjati i poboljša svoje mišljenje o sebi.

Elisabeth Babcock predsjednica i izvršna direktorica EMP-a

Jedan mali korak može vam pomoći da zaradite novac ili vam jednostavno daju osjećaj kontrole nad svojim životom. Svaka mala pobjeda smanjuje stres i rasterećuje mozak, oslobađajući ga za jasnije razmišljanje.

Mnogi ljudi koji su učestvovali u EMP-u prošli su cijeli put od siromaštva do plate koja može dostojanstveno izdržavati porodicu. Oni ne samo da su našli posao, već su dostigli stanje uma u kojem su mogli da izdržavaju sebe i svoju djecu.

Kako spriječiti prenošenje siromaštva s generacije na generaciju

Siromaštvo potiskuje osjećaj kontrole nad njihovim životima, posebno kod djece koja su taoci okolnosti i ne mogu ništa učiniti po pitanju činjenice da njihova porodica živi u siromaštvu. Djeca se navikavaju da misle da je situacija beznadežna, nesretna su, ali ne mogu to promijeniti. Zajednički rad na sebi pomaže da se promijeni ovo otrovno uvjerenje.

U EMP projektu roditelji se uče da održavaju stabilnost i dobrobit porodice, upravljaju finansijama i karijerom. Ali rad sa decom je podjednako važan. Uče se da brinu o svom zdravlju, da se socijalno i emocionalno razvijaju, upravljaju sobom, pripremaju se za samostalnost i teže obrazovnom napretku.

S djecom koja odrastaju u siromaštvu treba postupati na isti način kao i sa njihovim roditeljima.

Al Race zamjenik direktora Centra za razvoj djece na Univerzitetu Harvard

Stephanie Brueck, vodeći koordinator projekta, radila je sa samohranom majkom Ginell i njeno petoro djece. Najmlađem djetetu, petogodišnjem Sayersu, bila je potrebna operacija, ali bi se ona mogla odgoditi određenim vježbama. Doktor im je dao ogroman spisak vježbi, ali dječak još nije mogao sve.

Radeći sa ovom porodicom, Brooke je postavila lične ciljeve da Cyers završi sve vježbe i da njegova majka pomogne dječaku da postepeno dođe do potrebnih ponavljanja. Brooke je razvila fitnes plan u kojem bi Sayers počinjao sa 5 sklekova i postepeno povećavao do 25 koje je odredio liječnik.

To je pomoglo porodici da se otrese osjećaja neizvodljivosti zadatka. Kasnije se Ginel pitala kako ona sama nije pomislila da složen zadatak razbije na manje i pristupačnije korake.

Ovaj plan se može primijeniti na bilo koje postignuće. Postižete jedan mali cilj, steknete više samopouzdanja i napravite sljedeći korak.