2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Moja prva objava izazvala je mnogo pitanja i komentara, a na najzanimljivije ću pokušati odgovoriti.
Najviše me zabavljaju komentari "Autor je upravo sektaš", i "Gdje radi autor, ako nije tajna?".
Dakle, davno, u nestaloj zemlji SSSR-a, bio sam obično dijete. Godine 1988. diplomirao je na Kijevskoj politehnici, Elektronski fakultet. Čak je uspio raditi u proizvodnji mikrokola u kijevskom PO "Kristall". Da, u SSSR-u nisu postojale samo kancelarije i banke, već i prave fabrike. Za 3 godine od inženjera-tehnologa izrastao je u „šefa službe kvaliteta za proizvodnju kristala“– „zam. gen. dir. asocijacije po kvalitetu“. Zatim restrukturiranje i kolaps, otišao je da radi kao menadžer prodaje u kompjuterskoj kompaniji. U nekoliko firmi sam dostigao nivo zamenika direktora, ali pošto su direktori bili vlasnici, nisam imao kuda dalje. 2004. je zapravo dao otkaz “u nikuda”, ali je godinu dana kasnije osnovao svoju prvu profitabilnu kompaniju. Sada imam 2 mala LLC preduzeća, tako da kreiram dnevnu rutinu kako mi odgovara.
Obećao sam da ću reći zašto je prirodna hrana (SAME) bolja … Kao što znate, svaka hrana u želucu se prvo razlaže na osnovne komponente (aminokiseline, jednostavni šećeri itd.), od kojih tijelo potom stvara sve što mu je potrebno. To je poput LEGO konstruktora, gdje rastavljanjem i sastavljanjem nekoliko vrsta "cigli" možete stvoriti milion predmeta. Dakle, u želucu enzimi "rastavljaju" pojedenu hranu na "cigle", od kojih se potom grade sopstveni mišići i kosti… To je jednostavno i razumljivo. Sada zamislimo kako je neko (po savjetu nutricionista) stavio LEGO strukturu u vruću pećnicu. Prvo će se pojaviti miris, zatim će se promijeniti boja, a na kraju - oblik. Kao tradicionalno kuvanje. Neke "cigle" će se istopiti, druge će se deformisati, a druge će se držati zajedno sa svojim komšijama. Rastavljanje termički obrađenog LEGO-a će postati teže. Bit će nekoliko "cigli" pogodnih za dalju upotrebu. I, što je najneugodnije (!) - bit će puno uništenih dijelova. Šta da se radi sa njima, nejasno je. U slučaju hrane, ova "biomasa" zagađuje naš organizam, jer ju je nemoguće ukloniti spolja (previše ulazi). A većina bolesti je jednostavno posljedica trošenja jednog ili drugog organa, zbog čega on radi upola snage, ili se čak potpuno isključuje.
Prilikom hranjenja ISTI, unos "biomase" prestaje, a nakon nekog vremena tijelo počinje da čisti prethodno nagomilane naslage. Ovo objašnjava navodno "čudesne" slučajeve oslobađanja od bolesti. Tijelo se jednostavno vraća u svoje prirodno stanje.
Pitanje: "Da, ovdje je sve jednostavno - nijedan recept jednostavno ne postoji - inače ga svi već dugo koriste."
Znate, svi, apsolutno svi pušači znaju da pušenje ubija. Ko od njih koristi ovo naučno dokazano znanje?
Pitanje: „Protein. Ima ga vrlo malo u biljnoj hrani."
Malo u poređenju sa čime? Tokom termičke obrade, većina aminokiselina se uništava, do 80% se pretvara u "biomasu". Shodno tome, od 50-70 grama "kuvanih" proteina organizam koristi 10-15 grama. Kada jede ISTO, istih 10-15 grama kvalitetnijeg proteina osoba prima direktno.
Pitanje o "Manjak tjelesne težine i amenoreja."
Bolje pitajte Alekseja Voevodu (višestruki svjetski prvak u obaranju ruku među profesionalcima), ili Valentinu Zabiyaki (prvak Rusije 2005., 2006. u body fitnesu, evropski prvak u body fitnesu 2008., od 2005. model američke sportske prehrane). Oni su sirovo hranitelji.
Pitanje: "Pristalice ISTOG, molim vas napišite svoju ishranu ovde…"
To je pre način ishrane. Moja hrana se stalno menja. Na početku puta sam jeo mnogo salata. U osnovi su rendana cvekla, šargarepa, seckani zeleni luk, kopar, peršun. Dodao sam šta sam hteo - celer, sve vrste rotkvica, repa, kupus, pastrnjak (ne mogu da se setim). Opremljen sirovo ceđenim maslinovim, lanenim, kukuruznim, suncokretovim, senfovim uljem. Ponekad se posipa oguljenim sjemenkama suncokreta, susamom, lanom. Osim toga, jeo sam sve vrste voća, povrća, citrusa. Sada jedem vrlo malo. Ove sedmice (po danu) pojedem oko 3-4 jabuke, 2-3 dragulja, nekoliko mandarina. Šaka badema. Povremeno pola avokada. Od nedavno volim svježi (salatni) kupus, mogu jesti 400 grama. Par kašika meda. Skoro sve …
Pitanje: „Pokušajte da jedete ovako u Sibiru. Da, imamo voća i povrća u prodavnicama, ali njihov kvalitet…"
Već sam objasnio da najbolja superhrana organska hrana, nakon što je skuvana, postaje gora od prirodne hrane u supermarketu. Da, jabuke iz vlastitog vrta su još bolje, ali čak i kupljene jabuke su sto puta korisnije od domaćih knedli.
Pitanje: "Koja je razlika između vegetarijanstva i prehrane sirovom hranom"
Razlika je ogromna. Vegetarijanci jedu i denaturisanu, veštačku hranu. Općenito, svi "tradicionalni" toplinski obrađeni energetski sistemi su neprirodni. Uključujući i veganstvo. Bolesti zbog nedostatka B12 su dokaz za to. Na ISTOM nema problema sa B12, kalcijumom, gvožđem ili bilo čime. Jednom sam radila prošireni test krvi, rezultate možete vidjeti i sami. Doktor je, dajući rezultat, također bio iznenađen kakvim lijepim pokazateljima.
Nevjerovatna činjenica - ni jedno stvorenje na svijetu ne prima sve potrebne tvari direktno iz hrane. Svi se hrane na isti način, a neki su i gore - koala ima samo lišće eukaliptusa, kamila ima samo trn itd. Odakle im nedostaju proteini, masti, isti B12? Odgovor je jednostavan - svako stvorenje ima svoju biofabriku - crijevnu mikrofloru. Ona je ta koja stvara sve nutrijente koji nedostaju iz hrane. Citiram iz naučnog istraživanja:
"Simbioza makro- i mikroorganizama je u tome što domaćin" brine "o crijevnoj mikroflori, snabdijevajući je hranjivim tvarima, a mikroflora obezbjeđuje makroorganizmu potrebne metabolite…"
Odnosno, zadatak osobe nije toliko da jede sebe koliko hrani svoju mikrofloru. A mikroflora se hrani biljnim vlaknima, koja se uništavaju tokom termičke obrade. Prilikom jedenja "kuhane" mikroflore jednostavno nema šta da se jede i ona umire. A ostaci kuhane hrane hrane se mikroflorom raspadanja, sposobnom da proizvodi samo otrove i toksine.
I na kraju. Našao sam još jednu svoju fotografiju iz "prošlog života". Pogledajte i uporedite.
Od SW. Sergej
Preporučuje se:
“Da li je plavo svjetlo sa ekrana štetno? Kako liječiti miopiju?" 10 pitanja za oftalmologa i odgovori na njih
Kratkovidnost, mušice u očima, vrtoglavica od naočala - razumijemo kako ova i druga oštećenja vida utječu na zdravlje i šta učiniti s njima
Lifehacker's Digest: najbolja pitanja i odgovori čitatelja
Kako preživjeti raskid i izliječiti ekcem - prikupili smo najzanimljivija pitanja. Ova pitanja poslali su naši čitaoci. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je interesantno, mi ćemo svakako odgovoriti. Kako smiriti mačku ako ne podnosi dobro put?
“Zašto je tako skupo liječiti zube? Trebam li koristiti konac?" 10 pitanja stomatologu i odgovori na njih
Kvalifikovani stručnjak odgovara. Šta se dešava? Lifehacker ima rubriku “” u okviru koje smo pokrenuli tematski dan: pozvaćemo specijalnog gosta koji će odgovarati na vaša pitanja. Ovaj put ste pitali o stomatologiji. Izabrali smo najzanimljivije, a na njih je odgovorio naš pozvani gost, stomatolog i hirurg Maxim Vinokurov.
6 znatiželjnih odgovora na teška pitanja
Zašto ljudi u Aziji ne vole broj 4, kako odabrati ženu, da li je moguće umrijeti od nesanice, kako spavaju delfini, zašto muškarci hrču - pronašli smo odgovore na sva pitanja
Zašto “živa hrana” vraća zdravlje?
Dobar dan! Zovem se Sergej Slinko, imam 48 godina, živim u Kijevu i jedem isključivo sveže i prirodne proizvode. Ponekad se ovaj stil ishrane naziva "sirova hrana", ali to nije baš prikladan izraz. Više volim "živu hranu"