2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ako ste nedavno imali problema sa spavanjem, već ste umorni od prizivanja na san uz pomoć tableta za spavanje ili antidepresiva, a stalno prebrojavanje papkara koji poletno preskaču ogradu već vam vrti u glavi, onda je ovaj video izbor samo za ti. Odaberite trening po svom ukusu, opustite tijelo i mozak, umorni za dan, i zaspati ćete slatkim snom.;)
Mala djeca zaspu bukvalno odmah nakon što im glava dotakne jastuk, čak i ako su prije sekundu vikala da uopće nisu umorna i da ne žele spavati. Ne razmišljaju o poslu u svojoj glavi, ne brinu se o realizaciji projekta na vrijeme i jedva da znaju značenje riječi „stres“.
Želite li se sjetiti šta je dubok, čvrst san, skoro kao u djetinjstvu? Posebno za vas pripremili smo izbor video zapisa kratkih joga treninga koji će smiriti vaše misli, opustiti tijelo i poslati vas u kraljevstvo Morpheusa.;)
Video broj 1
Video broj 2
Video broj 3
Video broj 4
Video broj 5
Laku noć i slatki snovi!
Preporučuje se:
Kako ostati miran u svakom sukobu
Kako ostati miran ako vas vrijeđaju, ponižavaju ili ismijavaju? Zapamtite ovaj savjet i negativne emocije vas ne mogu nadvladati
Kako ostati miran ako vam je avion u turbulenciji
Turbulencija tokom leta može vam donijeti nekoliko vrlo neugodnih minuta. Da biste zadržali svoje prisustvo uma, koristite sljedeće savjete
Kako ostati miran tokom javnog nastupa
Natalya Cheremshinskaya, učiteljica javnog govora, TV voditeljica, pripremila je post sa savjetima kako prevladati strah od publike
RECENZIJA: „Otpornost na stres. Kako ostati miran i efikasan u svim situacijama”, Sharon Melnik
Stres je zlo. Ili ne? Da li je bolje izbjegavati, nositi se sa stresom ili upravljati njime? O tome ćete saznati u knjizi Sharon Miller "Otpor na stres"
12 joga vježbi za zdrav, zdrav san
Čvrst i zdrav san: 12 vežbi joge. Meditacija. Počnimo s najvažnijim opuštanjem - opuštanjem svijesti