2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ako vas vrijeđaju, ponižavaju ili ismijavaju, zapamtite ovaj savjet i negativne emocije vas neće moći nadvladati.
Jedna istočnjačka mudrost kaže: "Potrebne su dvije ruke da se pljesneš rukama." Da bi se sukob razbuktao, potrebne su dvije ili više ljudi. Ako neko od njih ostane miran, neće biti incidenata. Provjereno. Ali kako tačno zadržati smirenost?
Postoji takva anegdota:
- Kako sve uspete i ostanete optimista?
- Samo se ne raspravljam ni sa kim.
- Ali ovo je nemoguće!
- Nemoguće tako nemoguće.
Lako je postati takva osoba ako znaš jednu tajnu. Sve što vam sagovornik kaže je projekcija njegovog unutrašnjeg sukoba. Ovo nema nikakve veze sa tobom. Upravo si pao ispod ruke.
Kada bilo koja osoba kaže nešto poput "Ti si ljigavac", "Ti si bezobrazan", "Ne razumiješ o čemu pričaš", "Kočni, gledaj kuda ideš", to nas dirne do srži. Kakvo pravo ima da to kaže? Šta je mislio o sebi? Zašto misli da sam takva? Ili smo uvrijeđeni, ili počinjemo da se sukobljavamo i branimo svoju nevinost.
Sada zamislite drugačiju situaciju. Ista osoba vam prilazi i viče: "Ja sam ljigavac", "Ja sam bezobrazan čovjek", "Ne razumijem o čemu pričam", "Ja sam kočnica, ne razumijem vidi kuda idem." Takvo ponašanje ne izaziva ništa osim osmijeha.
Dakle, svaka optužba za nešto drugoj osobi proizlazi iz unutrašnjeg konflikta govornika. Ako nema modu na ovu temu, mentalnu borbu, onda to kod vas neće primijetiti.
Čovek uvek govori samo o onome što ga lično brine. Ovo ima vrlo indirektnu vezu sa sagovornikom. Svako zezanje ili optužba govori samo o onome što se čovjeku ne sviđa u sebi ili sa čime se ne može pomiriti. Ne radi se o tebi, nego o njemu. Komunikacija s vama to samo otkriva.
Baveći se upravljanjem konfliktima, istražujući nastanak i razvoj sukoba u proteklih nekoliko godina, nikada nisam vidio izuzetak od ovog pravila.
Pa pogledajte svoju reakciju. Zamijenite "ti" sa "ja". I osmijeh. Kao da se ta osoba upravo javno optužila.
Slažem se, nakon razumijevanja ovog pitanja, bit će lakše mirno odgovoriti. Samo nemojte pokušavati da objasnite ovo svojim sagovornicima! Ovo je ne samo besmisleno, već i opasno: ljudi ponekad nisu spremni da percipiraju informacije o vlastitim unutrašnjim sukobima. Samo slušaj, samo se nasmiješi. Za mnoge ljude, nakon uviđanja unutrašnjih sukoba i njihovih spoljašnjih manifestacija, život se menja, odnosi u porodici i na poslu se poboljšavaju.
Ali obratite pažnju: postoji i loša strana ovog pitanja. Posmatrajte o čemu sami pričate drugima. Iz kog razloga ste spremni na sukob? Zašto izražavaš svoje misli na ovaj način? Šta vičete svijetu?
Ako pričate o ovisnosti djece o kompjuteru, pogledajte o čemu ste ovisni i zašto vas to boli. Ako govorite o sebičnosti drugih, to znači da se niste pomirili sa svojom sebičnošću. Naše ponašanje u sukobu je uvijek krik unutrašnjeg bola.
Budući da mi je ovaj problem značajno promijenio život, nadam se da će pomoći i vama.
Preporučuje se:
22 SHEIN dodaci za dodavanje stila svakom izgledu
Prstenje, bejzbol kape, ruksaci, paname i još mnogo toga - prikupili smo zanimljive i moderne ljetne dodatke za žene, muškarce i djecu
Kako ostati miran ako vam je avion u turbulenciji
Turbulencija tokom leta može vam donijeti nekoliko vrlo neugodnih minuta. Da biste zadržali svoje prisustvo uma, koristite sljedeće savjete
Kako ostati miran tokom javnog nastupa
Natalya Cheremshinskaya, učiteljica javnog govora, TV voditeljica, pripremila je post sa savjetima kako prevladati strah od publike
RECENZIJA: „Otpornost na stres. Kako ostati miran i efikasan u svim situacijama”, Sharon Melnik
Stres je zlo. Ili ne? Da li je bolje izbjegavati, nositi se sa stresom ili upravljati njime? O tome ćete saznati u knjizi Sharon Miller "Otpor na stres"
Joga za zdrav i miran san
Ako ste nedavno imali problema sa spavanjem, već ste umorni od prizivanja na san uz pomoć tableta za spavanje ili antidepresiva, a stalno prebrojavanje papkara koji poletno preskaču ogradu već vam vrti u glavi, onda je ovaj video izbor samo za ti.