Šta učiniti ako ste bolesni, ali ne možete da preskočite posao

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Mnogi ne ostaju kod kuće s prehladom, već i dalje idu na posao, uprkos temperaturi i curi iz nosa. Ali doktori savetuju da ne rizikujete.

Kada i koliko dugo trebate ostati kod kuće

„Ako ste toliko loši da razmišljate o tome da ostanete kod kuće, onda svakako ostanite“, kaže dr. Pritish K. Tosh sa klinike Mayo u Rochesteru, specijalista za zarazne bolesti.

Zapamtite - ovo se ne odnosi samo na vas. Možete izdržati svoju gripu, ali ona može biti fatalna za one oko vas. Posebno je opasno da se zaraze trudnice, malu djecu i starije osobe.

Uzročnici infekcije šire se kapljicama u zraku. Osim toga, prilikom kihanja i kašljanja obično rukom prekrijemo usta, a iz naših ruku bakterije se šire na sve što dotaknemo: kvake na vratima, dugmad u liftovima, kolica u trgovinama. Virus gripe može ostati aktivan i do jednog dana, ovisno o površini na koju se pojavi.

Lekari savetuju da ostanete kod kuće dok temperatura ne prođe, ili još bolje sledećeg dana.

Naravno, možete zaraziti druge prije nego što sami imate simptome. Ali obično ste najzarazniji kada imate temperaturu.

Kako ne zaraziti druge

Čak i ako ne idete na posao, ipak morate izaći iz kuće, na primjer, u apoteku ili kupiti namirnice. Da biste smanjili rizik od infekcije drugih, slijedite ove savjete:

• Prilikom kihanja i kašljanja ne pokrivajte usta dlanom, već laktom.
• Manje razgovarajte sa ljudima.
• Izbjegavajte fizički kontakt, nemojte se rukovati prilikom pozdravljanja.
• Obrišite predmete maramicom nakon što ih dodirnete.
• Operite ruke sapunom i vodom.
• Nosite zavoj kako biste spriječili širenje bakterija kapljicama u zraku.
• Uzmite lijekove za ublažavanje simptoma.