2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Šta raditi u nedjelju? Možete raditi puno stvari, ali možete raditi jogu! Ljepota ovakvih aktivnosti je u tome što je, prvo, ponekad dovoljno samo 15 minuta, a drugo, za to uopće nije potrebno ići u sportski klub. Podloga za jogu, kompjuter i pristup internetu su sve što vam treba. Već smo pronašli besplatne online lekcije joge za vas.
DoYogaWithMe
je resurs sa besplatnim online časovima joge. Ima sve što može biti zanimljivo osobi koja voli jogu: od punopravnih časova do jednostavnih primjera jedne asane i meditacije. Ovdje možete odabrati bilo koji smjer za sebe: hatha, vinyasa, ashtanga, yin i kundalini, kao i joga za trudnice.
Idealno za ljude sa prosječnim do dobrim nivoom obuke koji su zainteresirani za stjecanje novih iskustava i učenje novih praksi.
Budite više jogični
je još jedan resurs sa besplatnim i plaćenim časovima. Postoji mnogo kako kratkih tako i potpunih videa sa časovima joge raznih pravaca i nivoa (aštanga, vinyasa, joga za trudnice, kundalini, pranayama, jin), a imaćete priliku da napravite listu svojih favorita. Takođe je moguće dobiti plaćeni račun za 67,5$ godišnje ili 15$ mjesečno. To vas štedi od dosadnih reklama i omogućava vam preuzimanje videozapisa s lekcijama.
Idealno za one koji tek počinju, jer resurs ima dovoljno kratkih lekcija s jednostavnim asanama koje će vam pomoći da se pripremite za teže nivoe.
Joga sa Adriene
nije web stranica, već YouTube kanal. Kanal je nastao prije otprilike tri godine. Za to vrijeme nakupio se ogroman broj videa sa kratkim časovima i dužim (pola sata ili više). Svi video snimci imaju vrlo jasne naslove koji jasno ukazuju na čemu će tačno raditi ovaj put.
Idealno za početnike.
Fightmaster Yoga
je još jedan YouTube kanal sa video tutorijalima koji će se svidjeti onima koji su već upoznati sa jogom. Na kanalu možete pronaći časove iz oblasti kao što su hatha, vinyasa, ashtanga, kao i pridružiti se izazovima joge. Na primjer, od početka januara tamo je počeo 30-dnevni izazov za početnike. Trajanje nastave je 15 minuta. I ništa što je već prošla sredina januara. Videozapisi se postavljaju na kanal i možete početi bilo kojeg dana. Na primjer, danas!
Idealno za one koji žele intenzivno vježbati i jako se znojiti.
Yome
je resurs koji može biti alternativa pronalaženju novih lekcija joge na YouTubeu. Idite na stranicu, unesite smjer koji vas zanima ili lekciju sa proučavanjem određenih dijelova tijela u okvir za pretragu i dobijte ogroman broj opcija sa različitih kanala. Postoji i mogućnost sortiranja videozapisa po godinama, nivou fitnesa, smjerovima, temama (na primjer, bol u leđima), nivou, pa čak i odabir videozapisa koji pomažu u rastezanju ljudi koji se bave određenim sportovima (džogiranje, surfanje, golf itd.) …
Idealno za one koji žele svaki dan probati nešto novo.
Preporučuje se:
6 razloga da preispitate svoje časove i pronađete inspirativni hobi
Hobi nije samo način da se dobro provedete, već i prilika da se profesionalno razvijete i poboljšate kvalitet života. Reći ćemo vam zašto su još potrebni
Kako preživjeti karantin: 68 korisnih usluga (mnoge besplatne!)
Ne zaboravite podijeliti svoju listu sa onima do kojih vam je stalo - mnogo je bolje od heljde. Uz ove usluge možete lako preživjeti karantin
Kako započeti časove hatha joge: osnovni savjeti i kompleksi
Hatha joga je najsvestranija i stoga najrasprostranjenija vrsta joge u fitnes klubovima. Nekoliko savjeta i videa za početnike - u članku
Kako naučiti kodirati za dijete ili tinejdžera: savjeti i korisni resursi za mlade programere
Prije nego počnete učiti programiranje, morate odlučiti o interesima budućeg programera - daljnji koraci ovise o njima
12 Resursi za pripremu TOEFL-a
Želite da se pripremite za TOEFL? U ovom slučaju, izbor besplatnih stranica na ovu temu je ono što vam treba. Trebate polagati TOEFL? Naravno, možete ići na posebne kurseve, ali ako imate dovoljno samodiscipline i motivacije, možete se i sami pripremiti za ispit, jer na internetu postoji mnogo resursa sa korisnim informacijama o ovoj temi.