Sadržaj:
- Šta uzrokuje loš zadah
- Kako prepoznati da li vam dah miriše
- Kako se riješiti neprijatnog mirisa
- Šta koristiti umjesto žvake
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Loš zadah je veoma neprijatan. Za njega su čak smislili i poseban medicinski termin - halitoza. Lična higijena i malo znanja pomoći će vam da se nosite s lošim zadahom.
Šta uzrokuje loš zadah
Najčešći uzrok su suha usta. Zbog nedovoljne količine vode koja dolazi, tijelo smanjuje proizvodnju pljuvačke. Ćelije jezika počinju da odumiru, bakterije pojačavaju svoju aktivnost, a ti procesi izazivaju loš miris.
Loš zadah također može uzrokovati da se ostaci hrane zaglave u ustima. Ako ne perete zube dovoljno temeljito, iste bakterije se nakupljaju u ustima i uzrokuju neugodan miris.
Još jedan uzrok lošeg zadaha je hrana koju jedemo. Znamo za bijeli luk, luk i cigarete koji uzrokuju neugodne mirise, ali to je samo pola problema. Post i stroge dijete također mogu uzrokovati loš zadah. Tijelo počinje da razgrađuje masne zalihe, oslobađajući ketone, koji imaju ovaj efekat.
Ne zaboravite na medicinske razloge. Bolesti bubrega, bolesti jetre, dijabetes i infekcije pluća također mogu uzrokovati loš zadah. Ako imate simptome nekog od ovih stanja, najbolje je da se obratite svom ljekaru. Međutim, najčešće uzroke lošeg zadaha možete riješiti sami.
Kako prepoznati da li vam dah miriše
Najneprijatniji način je da o tome čujete od svog sagovornika. Ali ovo je kritična situacija i činimo sve da je izbjegnemo.
Evo nekoliko manje drastičnih načina.
• Ružičasti, čist jezik ukazuje na normalan miris, a bijeli premaz ukazuje na suprotno.
• Ako imate pri ruci kašiku, možete njome nekoliko puta preći preko jezika, ostaviti da se osuši, a zatim pomirisati.
• Poližite zglob, sačekajte nekoliko sekundi i pomirišite ga.
Ne radi: stavite dlanove na usta sa čamcem i izdahnite u njih. U većini slučajeva nećete osjetiti neprijatan miris.
Kako se riješiti neprijatnog mirisa
Loše vijesti: ne postoji način da se jednom zauvijek riješite lošeg zadaha. Jedete svaki dan, tako da ćete morati svakodnevno pratiti i usnu šupljinu. A evo i glavnih načina da se nosite sa lošim zadahom.
1. Pijte puno vode. Suha okolina je povoljnija za bakterije, pa će premalo vode dovesti do neugodnih mirisa.
2. Koristite strugače za jezik. Ne postoji efikasniji način od čišćenja jezika. Sakuplja najveći broj bakterija – one su uzrok lošeg zadaha.
3. Isperite usta specijalnom tečnošću. Može se naći u svakom supermarketu. Odmjerite naznačenu količinu tekućine i njome ispirajte usta 30 sekundi. Nakon toga nemojte jesti niti pušiti najmanje 30 minuta.
4. Koristite zubni konac. Mnogo bakterija ostaje između zuba. Jedini način da ih se riješite je zubnim koncem.
5. Jedite pravu hranu. Postoji nekoliko namirnica koje mogu pomoći u borbi protiv lošeg zadaha. To su zeleni čaj, cimet, pomorandže, bobičasto voće, jabuke, celer.
Šta koristiti umjesto žvake
Većina stručnjaka se slaže da je žvakaća guma najbeskorisniji način za borbu protiv lošeg zadaha. Evo šta možete žvakati kao alternativu:
• anis, • kardamom, • kopar, • štapići cimeta (odlomiti mali komadić), • karanfilić (ne više od jednog pupoljka), • peršun.
Ovi savjeti će vam pomoći da se riješite lošeg mirisa ako ih redovno slijedite.
Preporučuje se:
Šta je vremenska zavisnost i kako je pobediti
Mnogi su svjesni kako promjene vremena utiču na dobrobit. To se zove vremenska zavisnost. Life haker je shvatio detalje i otkrio na koje dijelove tijela fluktuacije temperature, pritiska, vlage i drugih klimatskih uslova najviše pogađaju i kako živjeti meteosenzitivnim osobama
Zašto se pojavljuje loš zadah?
Dva su glavna razloga - svaki smo rastavili. Ovo pitanje je postavio naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je interesantno, mi ćemo svakako odgovoriti. Zašto se javlja loš zadah? Anonimno Loš zadah se naučno naziva halitoza Halitoza:
Kako pobediti glad
Prestanite da jedete dosadu i loše raspoloženje: vašem telu to nije potrebno. 11 dokazanih načina da ugušite glad
Kako ne platiti za izgorenu kosu ili loš manikir u kozmetičkom salonu
Ako ste dobili lošu uslugu, procedura je izazvala nelagodu, a rezultat vas je šokirao, ne morate vratiti novac. To je tvoje pravo. Takođe imate pravo na kompenzaciju tokom garantnog roka za uslugu
Kako pobediti konflikte
Svaki sukob se može poništiti ako ga ispravno percipirate i zapamtite nekoliko pravila. Evo nekoliko načina da izbjegnete ozbiljne posljedice sporova i konfrontacija. Bez obzira koliko ste mirni, prije ili kasnije će pokušati da vas uvuku u sukob.