"Meni se to definitivno neće dogoditi": zašto smo previše optimistični i kako to prijeti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Budućnost se može pokazati potpuno drugačijom od onoga što zamišljamo.

Većina ljudi misli da nikada neće postati žrtva katastrofe. Ili da je malo vjerovatno da će ih manijak ikada napasti. Pušači su sigurni da im rak pluća sigurno prijeti manje od ostalih pristalica loše navike. A ambiciozni biznismeni očekuju da njihov startup bude uspješan i da neće propasti kao slični projekti. Hajde da shvatimo zašto se to dešava.

Šta je suština problema

Nije samo samopouzdanje ono što izaziva takvo razmišljanje, već i utjecaj kognitivne pristrasnosti – odstupanja prema optimizmu. Ova greška u razmišljanju nas dovodi do toga da precijenimo vjerovatnoću pozitivnog ishoda u situaciji. Zbog nje se studenti često oslanjaju na previsoke plate nakon diplomiranja, a radnici potcjenjuju vrijeme koje je potrebno za izvršenje zadatka.

Svi zdravi ljudi skloni su pristrasnom optimizmu. U jednoj studiji od učesnika je zatraženo da ocijene svoje šanse da se suoče s teškim životnim situacijama. Na primjer, sa vjerovatnoćom razvoja raka. Potom im je pokazana stvarna statistika o tome koliko se često to dešava, a zatim im je zatraženo da revidiraju svoje ocjene.

Ako je osoba pretpostavila da je njegova vjerovatnoća da će se razboljeti 10%, a onda je vidjela pravu statistiku u 30%, ostala je pri prvobitnom mišljenju. Ako je u početku naznačio veći rizik, na primjer 40%, onda je, videći stvarnu cifru, promijenio svoju procjenu na nižu.

Odnosno, u oba slučaja, učesnici su pokušali da ukažu na najmanju moguću verovatnoću.

Međutim, ista studija je pokazala da je manja vjerovatnoća da će ljudi s depresijom krenuti prema optimizmu. Suprotno tome, oni su skloni biti negativni.

Šta nas čini previše optimističnim

Nekoliko je faktora zbog kojih precjenjujemo ishod slučaja i vlastite sposobnosti.

Niska prevalencija fenomena

Čini nam se da ako se neki događaj obično dešava rijetko, onda nam se ništa slično neće dogoditi. Primjer je uragan, poplava ili ozbiljna bolest. Osim toga, uvjereni smo da je vjerojatnije da će drugi ljudi ovo doživjeti nego mi.

Međutim, više nismo toliko optimistični kada je u pitanju uobičajeni problem: sezonski virusi, odbijanje intervjua ili razvod.

Sposobnost kontrole situacije

Obično se ne brinemo previše o problemu ako mislimo da ga možemo spriječiti. Na primjer, razvoj alkoholizma ili otpuštanje s posla su stvari koje možemo izbjeći sami.

Ali upravo zbog unaprijed stvorenog optimizma ne pokušavamo uvijek to učiniti.

Istovremeno, mnogo nas više brine nešto što nikako ne možemo kontrolisati - napad kriminalca ili pljačka.

Neozbiljnost i mala vjerovatnoća problema

Sklonost ka optimizmu je manja kada se događaj percipira kao veoma nepoželjan. Kao rezultat toga, više se bojimo srčanog udara nego nekog manje značajnog, ali češćeg problema poput karijesa.

Međutim, ako nam se vjerovatnoća srčanog udara čini minimalnom, onda mislimo da nam se to neće dogoditi. Dakle, saznavši da su kardiovaskularne bolesti češće kod gojaznih osoba, vitka osoba se odmah uvjeri da nije u opasnosti.

Također, stereotipi i predrasude ovdje igraju važnu ulogu – na primjer, da su samo narkomani bolesni od AIDS-a.

Samopoštovanje i potreba za priznanjem

Ljudi sa visokim samopoštovanjem skloni su precijeniti svoje sposobnosti. Zbog toga mogu imati nerazumno samopouzdanje.

Pristrasnost prema optimizmu je još izraženija ako osoba osjeća da ima kontrolu nad situacijom.

Ako osoba, naprotiv, nije dovoljno sigurna u sebe, pristrani optimizam može proizaći iz želje za stvaranjem i održavanjem željene slike. Uvjerava se u svoj budući uspjeh i pokušava to dokazati drugima.

Šta mogu biti posledice

Negativno

Optimistična pristrasnost se često povezuje s rizičnim ponašanjem: zanemarivanjem sigurnosnih pravila, nezaštićenim seksom, odgađanjem posjeta liječniku, nepažljivim rukovanjem finansijama i lošim navikama.

Naučnici potvrđuju da ljudi koji su najskloniji ovoj distorziji imaju veću vjerovatnoću da puše i manje štede od onih koji to uspijevaju obuzdati.

Pristrasni optimizam je takođe čest izvor frustracije.

Kao primjer možemo uzeti studenta koji shvati da se loše pripremio za ispit, ali očekuje dobar rezultat. Ako to ne shvati, bit će još više uznemiren nego da uopće nije bio tako pozitivan. Takve situacije mogu dovesti do gubitka motivacije, pojave sumnje u sebe, pa čak i depresije.

Pozitivno

Uprkos opasnostima koje nosi ova kognitivna pristrasnost, ona ima i pozitivne aspekte. Istraživanja pokazuju da ljudi koji su optimistični žive duže i imaju bolje zdravlje. Dakle, rizik od smrti od srčanog zastoja je 30% manji. I još veća vjerovatnoća da će živjeti duže od 65 godina.

Obično optimisti imaju jak imunitet i rjeđe su oboljeli od zaraznih bolesti. To je zato što očekivanje pozitivnih rezultata smanjuje stres i anksioznost, što može negativno utjecati na zdravlje.

Pristrasni optimizam u određenim situacijama može biti spasonosan za ljudsku psihu.

Naučnici su ovu kognitivnu pristranost povezivali i sa uspjehom u karijeri. Precjenjujući svoje sposobnosti, ljudi često zapravo postižu ono što možda ne bi imali da nisu bili toliko samouvjereni.

Ovo se objašnjava u terminima evolucije. Ako osoba misli da je zadatak pretežak za preduzeti, biće neaktivan. Ali ponekad je više isplativo pokušati i ne uspjeti nego ne pokušati nešto učiniti. Pogotovo u konkurentskom okruženju. Naš mozak je, takoreći, posebno podešen za optimizam, tako da često pokušavamo da iskoristimo svoje mogućnosti i rjeđe odustajemo.

Kako se nositi sa ovom zamkom razmišljanja

• Naučite da racionalno gledate na život i objektivno procijenite svoje sposobnosti. Težite zdravom optimizmu.
• Pokušajte prikupiti sve informacije o problemu ili situaciji. Mudro razmišljanje vas neće spasiti od rizika, već vas pripremiti za njih. Kada počnete nešto da radite, nemojte zanemariti mogućnost neuspjeha. Uvijek pripremite plan B.
• Ne izbjegavajte anksioznost i brigu. U razumnim količinama, stres je koristan: omogućava nam da mobiliziramo svu svoju snagu u hitnim slučajevima. U nekim slučajevima, pesimizam nas može natjerati da radimo brže i teže.
• Povlačite se svaki put kada vam se učini da ćete „definitivno bolje“, ovo vam se „nikada neće desiti“i ovo „definitivno nije o vama“. Borba protiv grešaka u razmišljanju počinje njihovom svjesnošću.