Koje su posljedice treninga za muškarce

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:53

Želite da postanete brutalni "alfa", ali dobijete nalet adrenalina na par dana i splet psihičkih problema.

Ovaj članak je dio projekta Auto-da-fe. U njemu objavljujemo rat svemu što sprečava ljude da žive i postanu bolji: kršenju zakona, vjerovanju u gluposti, obmanama i prevarama. Ako ste naišli na slično iskustvo, podijelite svoje priče u komentarima.

Je li istina da muškarci ne plaču? I mogu li golim rukama savladati mamuta i saviti šinu? A znaju da budu i vuneni vuk i da udovolje ženama. I takođe …

Toliko je pitanja za muškarce da ni oni sami ne znaju odgovore na njih. I u potrazi za istinom odlaze na treninge, na kojima voditelji različitog stepena harizme uče kako se za samo tri dana postati "pravi muškarac". Uspješan rezultat je sposobnost da se uvreditelju baci u oko i dovede ženu do orgazma uz osmijeh i miris kolonjske vode.

Malo ljudi upozorava da svaka transformacija svijesti treba da se odvija glatko. Za to se, na primjer, ljudi podvrgavaju psihoterapiji. Dugo vremena, ponekad i ne godinu dana, udubljuju se u sebe.

Kada se čoveku za tri dana nasilno oduzme sve ono što je godinama štedeo (doduše ne u potpunosti delotvorno, ali radno), i umesto toga dobije sveže, nesvarene stavove, to može postati prava katastrofa za psihu.

Kao da ste ceo život za doručak jeli griz bez grudvica, a onda vam je servirano sirovo korenje i rečeno: "Sad ih grizite svako jutro, u sebi imaju energiju Zemlje."

Općenito, posljedice zaista mogu rasplakati čak i najbrutalnijeg "alfa mužjaka".

Seksizam

Gotovo svi treninzi za "prave muškarce" bazirani su na izgradnji kuće. Žena se smatra bićem nižeg reda, a muškarac faličkim božanstvom. Ispravno muško vjerovanje, prema treneru Alexu Leslieju, glasi: "Žensko je biti rob i poslušati, a muško je biti dominantan."

"Pravi muškarac" mora biti muškarac. A muškarac mora biti lukav, pronaći slabe tačke u ženi, povećati svoju važnost i, u najneočekivanijem trenutku za žrtvu, pogoditi je pravo u srce.

Trener Pavel Rakov (inače vodi i ženske treninge) kaže da Pavel Rakov otkriva tajnu o muškom treningu "Armagedon" koji u svom kursu "Armagedon" uči da dovede žene do orgazma očima. Žena je označena kao neživi predmet, bez kičme, bez kičme, uvijek spremna na kopulaciju i ne traži ništa zauzvrat.

Na trening po pravilu dolaze muškarci koji prolaze kroz životnu krizu. Osećaju da ne mogu sami da se izbore i traže spoljnu podršku. Uzimajući ova uvjerenja na vjeru, možete se osuditi na hronične probleme u vašoj vezi. A ovo je u najboljem, u najgorem - za depresiju.

Ako postoji žena kojoj je potreban odnos sa „muškarcem“, onda će muškarac morati da se potrudi da dokaže svoju muškost da bi zadržao moć.

Na kraju krajeva, šutnuti s nogu i moći najdalje pljunuti nije dovoljno da uvijek ostaneš "pravi muškarac".

Danas društvo prepoznaje važnost ličnosti, a ne roda. Seksistička uvjerenja čine osobu izopćenom među obrazovanim progresivnim ljudima. A za zdrav odnos važno je biti psihološki fleksibilan i inteligentno upravljati svojim muškim i ženskim kvalitetima.

Neurotizacija

Sama činjenica da drugi čovjek, ali „višeg ranga“, uči da bude samostalan čovjek, je paradoks. Naravno, možete zaroniti u psihoanalizu i vidjeti u treneru figuru oca koji postavlja zakone i naredbe.

U mnogim treninzima struktura je sljedeća: daje se kruta slika „pravog muškarca“i zadaci koji se moraju obaviti. Odnosno, "snažan i nezavisan" muškarac je pozvan da bude poslušan dječak: da zauzme najniže mjesto u hijerarhiji i da bez prigovora slijedi naredbe u nadi da će izbjeći kaznu i dobiti pohvalu.

Ovo je klasična dvostruka veza. Po prvi put je američki psihijatar Gregory Bateson govorio o dvostrukim vezama 1956. godine u svojoj knjizi "Ekologija uma". Proučavao je porodice sa decom obolelom od šizofrenije, i otkrio da su osnova komunikacije u takvim porodicama - međusobno kontradiktorna uputstva. Dvostruki obračun je situacija kada joj osoba značajna za žrtvu pripisuje dužnost koju zbog kontradikcije ne može ispuniti. Istovremeno, nemogućnost izvršenja uopšte ne oslobađa žrtvu od kazne.

Situacija dvostrukog vezivanja dovodi osobu u ćošak, stvara unutrašnji sukob i nakon toga dovodi do razvoja neuroze. Čovjek koji ide na treninge nalazi se pod pritiskom, nakuplja nezadovoljstvo samim sobom.

Bateson je to rekao ovako: "Dvostruka veza je borba oko pitanja čiji će ego biti uništen." To ne doprinosi ni fizičkom ni mentalnom zdravlju.

Zašto je homofobija opasna za cijelo društvo, a ne samo za homoseksualce

10 trikova prevaranta na koje padaju čak i pametni ljudi

Zašto ne platiti alimentaciju je odvratno

Šta zapravo zarađujete sa crnom platom

Kako mito od 200 rubalja vuče zemlju na dno

Zašto ilegalno preuzimanje sadržaja čini osobu ne piratom, već lopovom

Zašto su cirkusi i delfinariji ismijavanje životinja

Lično iskustvo: kako dug čini život pakao

Maladaptacija

Zašto je opasno započeti novi život u ponedeljak? Činilo se da sam otišao na trening i probudio se kao druga osoba. Ali psiha svakog od njih je jedinstvena i sastoji se od skupa odbrambenih mehanizama koje stičemo iskustvom.

Ova zaštita ima razumljivu i važnu funkciju - da nam pomogne da se prilagodimo svijetu oko nas i da ne poludimo. Tokom života suočavamo se s novim zahtjevima prema sebi, a naše uobičajeno ponašanje ne pomaže uvijek da se nosimo s neugodnim iskustvima. Čujemo „moraš“, ali ne znamo šta da radimo i zbog toga postajemo nervozni, gubimo poverenje u sebe, osećamo se bespomoćno, plašimo se gubitka poštovanja.

Odbrambeni mehanizmi pomažu u suočavanju s anksioznošću. Ne doprinose uvijek razvoju, ponekad ga čak i ometaju, ali stoje na zaštiti našeg ega.

Tokom treninga se otkriva psihološka odbrana, a na njenom mjestu ili ostaje praznina, ili se pojavljuju drugi, destruktivni mehanizmi.

Na primjer, osoba je oduvijek vjerovala da je agresija loša. I ovaj za njega neprihvatljiv kvalitet zamijenio je usklađenošću i nekonfliktom. Ili je sublimirao (tj. otklanjao unutrašnju napetost na društveno prihvatljive načine): slikao je uljem ili gledao kriminalnu hroniku. A na treningu se pokazalo da je "slab i krpa", da "pravi muškarac" ne treba da bude poslušan.

Čovjeku je rečeno: „Čovječe, šta si ti?! Loše je istjerati neprijateljstvo.” Ali nisu imali vremena da nauče kako da pravilno izraze agresiju i da učvrste ovu novu vještinu. Ili nisu hteli.

Ako osoba nema dovoljno načina alternativnog ponašanja na zalihama, tada postaje vrlo ranjiva, sve do gubitka vlastitog identiteta, odnosno osjećaja za sebe. Na mjesto praznine dolaze destruktivni odbrambeni mehanizmi: somatizacija anksioznosti (bolesti tijela) ili emocionalno pražnjenje zbog živopisne manifestacije osjećaja. Potonji mehanizam je osnova za razvoj ovisnosti o alkoholu i drogama, kao i agresije i pokušaja samoubistva.

Svaka promjena ustaljenih uvjerenja treba da se odvija postepeno, u ordinaciji terapeuta, a ne tokom spontanog sastanka u sali. Čak i ako se to zove trening.

Invalidnost

Ne, ne radi se o fizičkoj ozljedi. Iako na internetu postoje priče o tome kako se trening za "prave muškarce" pokazao kao posljednji u životu.

Radi se o gubitku funkcionalnosti. Kako se to događa? Čovjek koji je siguran u sebe, oslanjajući se isključivo na svoje mišljenje, vjerovatno neće ići na trening. Pa, možda iz radoznalosti.

Ljudi na ovakve događaje dolaze sa poljuljanim samoidentitetom i pitanjem „Ko sam ja, zapravo, ja?“, sa anksioznošću i strahom od nepoznatog.

Umjesto da radi na izgradnji povjerenja u sebe, samoprihvaćanju, na traženju unutrašnjih smjernica, osoba dobija instrukcije, prateći koje osjeća svoj značaj, pa čak i pohvale.

Muškarci sa traumama odbacivanja Doživljeni odnosi u kojima se osoba ne sviđa, odbacuje, izdaje. veoma je prijatan, ali ovakav pristup stvara zavisnost od trenera. Osoba nastavlja da živi oslanjajući se ne na sebe, već na vanjska sredstva. Navikne se da se u svemu oslanja na trenera ili svoju filozofiju i ne može sam da donosi odluke. Ne treba se naprezati, pametni su mu sve smislili. To se zove invaliditet.

Psihološka trauma

Učesnici nekih treninga kažu da se moraju suočiti sa ponižavajućim iskušenjima tokom kojih doživljavaju strahovit osjećaj srama zbog vlastite slabosti. Autor "Armagedona" Pavel Rakov tvrdi da je "70 odsto treninga rat" i kaže da je bilo slučajeva kada su ljudi "bežali od straha", a neki su i "pisali". Ponekad se radi o stvarnim prijetnjama fizičkim nasiljem prema onima koji se usude reći istinu o "testu muškosti".

Dakle, učešće u treningu – stresan, akutni emocionalni uticaj – nanosi značajnu štetu mentalnom zdravlju. Najtraumatičniji događaj za psihu je prijetnja smrću samoj osobi i njenim najmilijima, ali iskustvo poniženja, straha i bespomoćnosti ne nanosi ništa manje štete mentalnoj ravnoteži.

Psiha svake osobe je jedinstvena. Neko se ne može uplašiti smrću, ali im zemlja odlazi ispod nogu zbog činjenice da nisu mogli ravnopravno sa ostalim učesnicima da se guraju s poda.

U kategoriju ljudi koji su najosjetljiviji na psihotraumu spadaju oni muškarci koji dolaze na trening bez osjećaja samopouzdanja. Mogu biti obrazovani, galantni, pametni i talentovani, ali im nedostaje hrabrost i psihička sigurnost.

Posledice ovakvih "transformacija u čoveka" pojavljuju se za par nedelja. Osoba pada u osjećaj potpunog poraza, u njegovu svijest se utiskuje uvjerenje „ja sam gubitnik“. Rezultati mogu biti različiti: pogoršanje zdravlja, apatija, odbijanje poštivanja normi društvenog života, agresivnost i razdražljivost, problemi u intimnom životu, alkoholizam.

Suovisnost

Hijerarhija treninga uvlači učesnika u takozvani Karpmanov trougao - model suzavisnog ponašanja koji je opisao američki psihijatar Stephen Karpman. U njemu postoje tri uloge: žrtva, agresor i spasilac.

Polaznik obuke postaje žrtva, a trener se ponaša kao agresor ili spasilac.

Karpmanov dramatični trougao je opasan jer pojačava scenario "Žrtva - Agresor - Spasitelj", koji je u osnovi destruktivnih međuzavisnih odnosa. U ovom scenariju, nijedna strana ne doživljava sreću: Žrtva troši energiju na ozlojeđenost i nezadovoljstvo životom, Agresor - na doživljavanje ljutnje, a Spasitelj - na reanimaciju žrtve nakon još jednog ogrebotina.

Učesnike u suzavisnim vezama karakteriše:

• neobuzdano, prkosno ponašanje;
• želja da se drugog ponizi, da mu izazove osjećaj srama;
• okrivljavanje drugih za svoje probleme;
• visi na drugim etiketama (zapamtite "ti si muško!" ili "ti si krpa!");
• navika naglog prekida kontakta usred konfliktne situacije;
• potiskivanje sopstvenih osećanja;
• nadmetanje za vlast, želja za rješavanjem sukoba na osnovu pobjede jednog i gubitka drugog;
• korištenje novca, seksa ili krivnje kao poluge za kontrolu druge osobe.

Svako od nas se svakodnevno susreće sa Karpmanovim trouglom: mi sami ili neko od naših poznanika kritikuje drugog (Agresor), daje savet (Spasilac) ili se žali na nepravdu (Žrtva). Kada ova interakcija postane navika, to dovodi do svojevrsne zavisnosti u odnosima s drugim ljudima.

Kako se to događa? Svako od nas ima svoje psihološke potrebe: neko se oseća nesigurno i izvlači samopoštovanje spolja, neko treba da bude potreban, „spasi“, neko se afirmiše na račun ponižavanja drugih. Tako preuzimamo određene uloge u odnosima.

U slučaju treninga, učesnici kojima je potreban mentor mogu postati ovisni o fasilitatoru, koji se čini kao nosilac vrijednog znanja koje daje dobrobit.

Da biste se zaštitili od učešća u takvoj "igri", potrebno je da zauzmete poziciju Posmatrača. Da biste to učinili, korisno je sagledati situaciju izvana i postaviti sebi pitanja: "Šta čovjek postiže kada me izaziva na emocije?", "Da li se to dešava po mojoj volji ili protiv moje volje?"

Niko od nas nije savršen, a potreba da budemo bolji za bilo koju osobu je sasvim prirodna. Ali ako vam je zaista stalo do vašeg mentalnog komfora i želite da se razvijate, bolje je da pronađete dobrog terapeuta. Ne za tri dana ili čak za tri mjeseca, ali će vam pomoći da se osjećate stvarno, živo. Podržat će vas dok ste nespretni za upravljanje, s vremena na vrijeme ući u boks.

Ovaj put vas ne mora nužno odvesti do šarenog, osvjetljavajućeg "unutrašnjeg New Yorka". Može se ispostaviti da ćete stići u mali, ali svoj uži grad, gdje vam je toplo i udobno.