Kako se motivisati da naporno radite

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Svima nam je poznato ovo stanje: rješavanju problema treba pristupiti ozbiljno i odgovorno, ali to činimo nemarno. Kako se motivisati da naporno radite? Ovo pitanje postavili su korisnici, a mi ćemo danas s vama podijeliti najzanimljivije odgovore.

Učinite teško jednostavnim

Jedan od načina da se motivišem da radim težak posao je da mislim o njemu kao o lakom. Trudim se da ne razmišljam o tome koliko teškoća moram da savladam u procesu rešavanja problema. Mislim da ću, kada budem uspeo, biti ponosan na sebe.

Najteži dio, zapravo, nije sam posao, već odluka da se ovaj posao radi u dobroj namjeri i bez stalnih ometanja (svi smo s vremena na vrijeme odlični odugovlačili). Nemojte sebi pripisivati status žrtve, nemojte misliti da morate obaviti gomilu nemogućih super zadataka. Učinite kompleks jednostavnim.

Volim ovaj izazov. Volim sebi dokazati da mogu izaći na kraj sa svakim zadatkom, ma koliko se činio teškim.

Pokušajte rasporediti zadatak tako da vidite glavne kamenove spoticanja i razmislite o tome kako ih savladati.

Budite sposobni prihvatiti izazov, uspjeti i transformirati se iz početnika u profesionalca. Razmislite o nagradi koja vas čeka: čak i ako ne budete plaćeni za posao, osjećaj da ste obavili zadatak u dobroj namjeri već je sama po sebi velika nagrada.

Praktični savjeti

• Pronađite ono što volite i šta vas pokreće.
• Smislite mantru koja će vas motivirati tokom cijelog života (ili barem dok traje projekat, sedmicu ili mjesec).
• Potražite pomoć od prijatelja, spolja je ponekad bolje vidjeti za šta je osoba sposobna i na koju je raspoložena.
• i težiti im.
• Razmislite gdje želite završiti.
• Ne zaboravite proslaviti male pobjede.
• Zapamtite da je svima potreban odmor (zapamtite da pored posla postoji i porodica, zabava, hobiji i prijatelji).
• Uvijek pratite svoj napredak.
• Zapamtite da se često plašimo ne toliko teškog posla koliko samog početka.
• Neka vas nešto podsjeti na vaše ciljeve i prioritete. Bolje je ako je nešto opipljivo i vizualno, poput naljepnica u boji sa motivirajućim pozivima ili nekom vrstom vaše nagrade.
• Ako je moguće, uključite prijatelja u zadatak. Ili jednostavno pronađite osobu koja vas može povremeno motivirati i potaknuti na odgovornost.
• Pronađite sebi obožavatelja, osobu koja će vjerovati u vas i vaše mogućnosti. Ne možete mu pasti u oči zbog banalne lijenosti i nemira, zar ne?
• Vidite, to pomaže nekim ljudima da se fokusiraju na posao. Istina, odabiru pjesama morat će se pristupiti mudro, jer nije svaka pjesma sposobna doprinijeti efikasnom i svrsishodnom završetku zadatka.

Pogledajte sveobuhvatno svoj život

Mnogo je razloga zašto se ne možemo motivirati da radimo naporno, a nije uvijek prirodna lijenost, ravnodušnost ili nedostatak inspiracije. To može ovisiti, na primjer, o vašem okruženju ili o vašem zdravstvenom stanju.

Pogledajte sveobuhvatno svoj život.

Razmislite o svom zdravlju

Da li se često umarate? Spavate li dovoljno? Da li često imate glavobolje? Jeste li uznemireni i letargični bez očiglednog razloga? Da li imate hronične bolesti?

Zaista, teško je poslovati kada vaše fizičko ili psihičko stanje ostavlja mnogo da se poželi.

Ako osjećate fizičku nelagodu, trebalo bi da se što prije obratite ljekaru, a ne da mislite da će „proći samo od sebe“. Zapamtite da je (7-9 sati dnevno) ključ uspjeha. Slušajte svoje tijelo: ono vam može reći zašto se osjeća loše.

Pogledaj svoju okolinu

Nemamo svi priliku da sebi kupimo kul vilu u najluksuznijem delu grada, ali svi možemo da učinimo i malu sobu udobnom za život.

Pogledaj svoj dom. Je li dovoljno čist? Da li sva potrebna oprema radi? Ako imate komšije, onda se zapitajte da li vam je udobno da živite pored njih? Da li vaš dom loše miriše? Ima li dovoljno sunčeve svjetlosti koja ulazi u njega?

Život u stalnoj nelagodi je stresan i, naravno, negativno utiče na našu motivaciju da bilo šta uradimo. Zapamtite ovo.

Razmislite o svojoj porodici i prijateljima

Jeste li okruženi veselim ljudima ili ljudima koji rade samo ono što kukaju? Šta vam govore: riječi ohrabrenja ili nešto što potkopava vašu želju da nastavite dalje?

Svi bismo voljeli da mislimo da nam ne treba podrška drugih i da nam ne treba ničije odobrenje. Ali to nije slučaj. Svi smo mi društvena bića, potrebni su nam drugi ljudi na ovaj ili onaj način. I vrlo je teško ostati energičan i odlučan u pobjedi ako vas većina onoga što vam drugi kažu obeshrabruje.

Zato dobro pogledajte ljude oko sebe. Ako osjećate da samo potkopavaju vašu motivaciju, možda biste trebali razmisliti o tome da provodite manje vremena s njima.

Razmislite šta radite u životu

Da li radiš ono što voliš? Verovatno ne. Surova realnost je da mnogi ljudi rade stvari za koje nemaju srca.

Kao deca, svi želimo da budemo heroji, umetnici, vođe, balerine, bejzbol igrači i rok zvezde. Kako starimo, počinjemo shvaćati da nije svako u stanju da postane rok zvijezda ili vođa. I zadovoljavamo se manje, skrivajući svoje snove negdje u krajnjem kutu duše.

Ali to ne mora biti tako. Ne treba da radite nešto što vam ne donosi ništa osim novca. Ne treba odustati od svog sna samo zato što mislite da ga ne možete ostvariti.

Znam ljude koji rade radnim danima, a noći i vikende posvećuju svojima. A oni su vrijedni i sretni ljudi koji ne pate od nedostatka motivacije. Imam i poznanike koji su u početku vrlo malo vremena posvećivali omiljenom poslu, a onda su napustili glavni posao, jer je njihov hobi počeo da donosi mnogo više prihoda.

Obratite pažnju na sve što radite svakodnevno, na šta trošite lavovski dio svog vremena. Svi imamo obaveze u vidu posla i slično, ali nakon što ih riješite, šta radite? Provedite svoje slobodno vrijeme, čak i ako ga nemate puno, radeći ono što volite.

Pogledaj se

Da, sami možete biti uzrok vlastite demotivacije. A ako se ispostavi da je to slučaj, morat ćete se promijeniti. Čak i ako je teško, čak i ako ne želite.

Shvatite da ako je osoba motivirana da izvrši zadatak, to ne znači uvijek da mu je to radost. To samo znači da, uprkos svemu „neću“, samo ode i uradi, jer je neophodno.

Razmislite o posljedicama koje će se sigurno pojaviti ako nešto ne učinite. Poznajem malo ljudi koji uživaju u pranju suđa i bacanju smeća. Ali još rjeđe sam sreo ljude koje ne nervira neprijatan miris smeća i koji se ne ustručavaju jesti iz prljavog suđa.